體寒的女人吃什么能調(diào)理好身體

　　1、可以用溫?zé)嵝缘闹参镱�，比如生姜、大棗，這都是溫中的，再有茴香、韭菜，這些都是壯陽、溫中的藥物，包括花椒、肉桂這種辛香的調(diào)料，都有溫中的作用。
　　2、在食物中，吃一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，比如狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉、魚肉、蝦這類的，包括牡蠣，都有溫陽的作用。把這些東西不論是煲熟或者燉湯，增加能量，一定要進食大量的蛋白質(zhì)，特別是熱性的這類蛋白質(zhì)。
　　3、可以用一些藥物，比如理中丸、右歸丸，也都可以溫陽。
 

　　體寒的女人容易懷孕嗎
　　體寒的女性可能不容易懷孕。
　　體寒的女人大多是由于后天因素所導(dǎo)致，例如環(huán)境寒冷或者喜歡寒涼性的食物等，會出現(xiàn)手腳冰涼、四肢怕寒等，還有可能會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、宮寒等現(xiàn)象。如果月經(jīng)失調(diào)，排卵期不正常會導(dǎo)致不易受孕。而且宮寒嚴(yán)重患者，受精卵不易著床甚至有可能會導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常，進而出現(xiàn)懷孕幾率下降或者不孕的情況。所以體寒的女性可能不容易懷孕，需要積極調(diào)理。
　　日常生活中要注意不要直吹空調(diào)，做好保暖工作，盡量少吃生冷食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。還要適當(dāng)進行運動，加快血液循環(huán)，改善體寒的癥狀。
　　體寒的女人有什么癥狀
　　1.月經(jīng)異常。女性體寒也會導(dǎo)致月經(jīng)異常，可能會出現(xiàn)月經(jīng)推遲、痛經(jīng)、月經(jīng)量過少、經(jīng)血發(fā)黑、經(jīng)血血塊多等癥狀。在冬天的時候，此類癥狀會更加明顯。
　　2.怕冷。怕冷是體寒的常見癥狀之一。體寒的程度不同，怕冷的表現(xiàn)也有差異。若女性體寒比較輕微，則怕冷的表現(xiàn)也不明顯，有可能僅僅表現(xiàn)為冬天要比正常人多穿1-2件衣服才暖和；若體寒較為嚴(yán)重，則女性可能會有常年四肢發(fā)涼、衣服穿再多都感覺發(fā)冷、晚上睡覺被窩捂不熱等癥狀。
　　3.易生病。女性體寒會導(dǎo)致身體免疫力較差，平時就容易生病，比如容易感冒、容易腹瀉等等，并且生病后恢復(fù)速度會比較慢。
　　4.精神狀態(tài)差。有體寒的女性精神狀態(tài)也會比較差，可能會存在容易走神、懶言少語、不想和其他人溝通、睡眠質(zhì)量差、反應(yīng)遲鈍等癥狀。