宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 魚肝油的功效與作用
1、提高免疫力
患者適量服用魚肝油,可以起到提高免疫力的效果,因?yàn)轸~肝油中含有多種維生素,比如維生素A、維生素D,可以促進(jìn)體內(nèi)免疫球蛋白的合成,從而達(dá)到提高免疫力的作用。
2、保護(hù)眼睛
魚肝油具有保護(hù)眼睛的功效,因?yàn)轸~肝油中含有豐富的維生素A,患者在日常生活中適量的服用可以提高眼睛對光線的適應(yīng)能力、預(yù)防視力下降,從而達(dá)到保護(hù)眼睛的作用,也可用于輔助治療夜盲癥、眼干燥癥等。
3、強(qiáng)身健體
魚肝油中含有大量的維生素D,維生素D可以促進(jìn)患者鈣的吸收,體內(nèi)維生素D和鈣充足對于骨骼生長發(fā)育有很大的益處,所以適量服用魚肝油可以輔助治療因缺乏維生素D和鈣所引起的佝僂病、小兒維生素D缺乏手足抽搐癥等。
魚肝油的副作用 1、維生素D中毒表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。 2、維生素A中毒時(shí),發(fā)病緩慢,常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、皮癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皸裂、肝脾腫大及顱內(nèi)壓增高等。 3、魚肝油能為人體提供足夠的維生素A和維生素D,對人體的健康是很有好處的,但大量服用魚肝油會導(dǎo)致肝中毒,以及出現(xiàn)內(nèi)臟出血和中風(fēng)的危險(xiǎn)。 魚肝油吃到幾歲最好 1、在目前的流行病學(xué)的調(diào)查中看到在到一歲半到兩的孩子,經(jīng)常是因?yàn)榫S生素D缺乏成為高危因素,影響到了孩子的骨骼的發(fā)育出現(xiàn)佝僂病的機(jī)會還是很高的。 2、一般在一歲半到兩歲之前需要通過外界的補(bǔ)充,一歲之內(nèi)每天大概需要補(bǔ)充400單位,一歲以后一般每天需要補(bǔ)充到600單位左右,能夠提供全天營養(yǎng)的需求。如果孩子再大一些基本上能夠通過飲食來補(bǔ)充,不需要額外的再添加,這個(gè)時(shí)候就不用再額外的去補(bǔ)充魚肝油了。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |