黑眼圈眼袋怎么才能快速消除

　　1、睡前少飲水、做些小運動
　　很多人喜歡睡前喝水，殊不知這一做法容易引起黑眼圈和眼袋的形成，一定要改變這一不良生活習(xí)慣，有效的保障眼部健康。另外，還可以通過一些小動作去除眼部黑眼圈，如適當(dāng)?shù)陌茨ρ鄄恐車�、用眼時間長了向遠處眺望等，都能緩解此病癥。
　　2、充足休息、杜絕熬夜
　　很多人都喜歡熬夜，長期下去就會導(dǎo)致眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈、眼袋�q，很是影響美觀，要想有效的去除就要做到充足的休息，減少熬夜，只有這樣才能緩解眼疲勞，達到去除黑眼圈眼袋的效果。
　　3、護膚按摩、促進循環(huán)
　　適當(dāng)?shù)陌茨σ材軒椭�去除黑眼圈眼袋，只要患者每天在使用眼霜的時候，然后再用無名指指腹輕輕點按眼周穴位，就能有效的促進眼霜吸收，對于改善黑眼圈�q、眼袋等很有效。
　　4、眼膜必不可少
　　去除黑眼圈眼袋，還可以采用眼膜的方法幫助去除，因為眼膜的功效很大，不僅能夠提供修護性的保濕機能，還能重現(xiàn)彈性與細致光彩，對于去除黑眼圈和眼袋很有效。
　　5、茶葉包去黑眼圈眼袋
　　茶葉的功效作用也很大，對于去除黑眼圈眼袋也很有效，主要方法就是取一個茶葉包，最好是綠茶，然后用水泡開取出，放在一旁冷卻，之后就可以敷在眼部周圍，也能達到去除黑眼圈眼袋的效果。
　　6、蜂蜜去黑眼圈�q眼袋
　　采用蜂蜜也能有效切除黑眼圈，主要做法就是將面部清洗干凈，然后用化妝棉沾一些蜂蜜，涂抹在眼部周圍，然后再慢慢按摩，就能達到去除黑眼圈的效果。
 

　　黑眼圈眼袋大是什么原因造成的
　　1、色素沉淀：眼部經(jīng)常受到紫外線或者強光照射，會導(dǎo)致眼部色素沉著，從而引起黑眼圈眼袋；
　　2、長期熬夜：如果長時間用眼，不注意眼部的休息，會造成眼部疲勞，就會出現(xiàn)眼袋黑眼圈；
　　3、血液循環(huán)不暢：如果眼睛周圍靜脈血管的血流速度比較緩慢，或者有淤堵的現(xiàn)象，也會引起眼袋黑眼圈；
　　4、其它原因：例如皮膚老化松弛等，部分人群年齡較大，局部皮膚會有不同程度的老化、松弛等情況，在一些刺激下，例如失眠、長時間面對電子設(shè)備等，會比較容易出現(xiàn)眼袋黑眼圈的表現(xiàn)。
　　黑眼圈眼袋是腎虛嗎
　　一、出現(xiàn)暫時性的黑眼圈：
　　1、用眼過度：如果患者因長期看手機、看電腦等刺激眼睛、眼疲勞等，可出現(xiàn)黑眼圈的癥狀，建議患者少看手機、電腦，使眼睛得到休息，以改善黑眼圈癥狀；
　　2、長期熬夜：如果患者長期熬夜，會導(dǎo)致睡眠不足、過度疲勞等，眼睛不能得到休息，故而出現(xiàn)黑眼圈的癥狀，通常患者保證充足的睡眠，使眼睛得到休息，黑眼圈癥狀可逐漸改善；
　　3、瘀血阻滯：如果患者因眼周循環(huán)不暢、外傷等導(dǎo)致眼瞼出現(xiàn)瘀血阻滯，瘀血在眼下堆積，就會有黑眼圈的情況出現(xiàn)，多伴有眼周疼痛。
　　二、長時間出現(xiàn)黑眼圈：中醫(yī)認為陰精同源，腎陰虧虛和腎精虧虛均可以引起黑眼圈，主要是由于患者陰精不足，則脾虛，眼瞼失于濡養(yǎng)，故而出現(xiàn)眼圈發(fā)黑的癥狀，同時伴有頭暈耳鳴、失眠健忘、記憶力下降、脫發(fā)白發(fā)等癥狀。
　　黑眼圈眼袋吃什么好
　　1、黑眼圈是由于長期熬夜、氣血兩虛、衰老、靜脈血流緩慢，使血管中代謝廢物堆積過多，局部血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，平時可以吃維生素C含量多的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等可以補充身體所需維生素，有淡化黑眼圈的作用。多吃鐵元素含量多的食物，可防止缺鐵導(dǎo)致的貧血，使下眼袋血液循環(huán)不好而形成黑眼圈，還有雞蛋、胡蘿卜、黑芝麻、蘆筍等，有消腫、促進細胞再生的作用，有助于黑眼圈的消除。
　　2、黑眼圈的產(chǎn)生不僅僅是因為熬夜影響，同時也因為缺少了營養(yǎng)才會容易導(dǎo)致。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、胡蘿卜等等，這些食物中都富含了很多的維生素A，對眼球和眼部肌肉有幫助滋養(yǎng)的作用，所以對去除眼袋和黑眼圈非常有效。
　　3、并且牛奶的功效還有很多，有助于身體抵抗力的增加，讓身體健康，非常棒。同時牛奶不僅可以去黑眼圈和眼袋，同時也可以外用，外敷牛奶面膜，也可以給身體帶來很大的幫助，有美白�q的功效，同時去黑眼圈和眼袋的效果比食用更加有效。
　　4、除飲食外，還要保持充足的睡眠，補充皮膚所需的水分和膠原蛋白�q，每天用手按摩下眼瞼，促進局部血液循環(huán)，可有效的去除和防止黑眼圈。由于眼皮部位長期的慢性炎癥刺激造成的色素沉著�q，飲食方面注意多吃富含維生素C的食物，例如橙子、蘋果、綠色蔬菜等或者口服補充維生素C片，對于抗氧化、抗損傷、促進色素的清除有作用。
　　5、由于眼瞼部位有慢性炎癥刺激，引起毛細血管擴張、血液淤滯導(dǎo)致。飲食或者藥物對他并沒有改善作用，通�？梢酝ㄟ^冰毛巾冷敷來緩解。由于眼瞼的皮下淤血導(dǎo)致，飲食對于消退并沒有促進作用，但是可以口服云南白藥膠囊、血府逐瘀膠囊等來使其消退。