葉酸的作用與功效

　　1、預(yù)防寶寶先天性畸形
　　當(dāng)葉酸進(jìn)入孕婦的體內(nèi)以后，可以促進(jìn)寶寶的發(fā)育，而且還可以預(yù)防寶寶先天性畸形，所以女性在懷孕的前三個月一定要堅(jiān)持服用葉酸，但是一定不要過度的服用。適當(dāng)?shù)姆�用葉酸可以降低寶寶神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，而且還可以預(yù)防寶寶出現(xiàn)先天性心臟病等缺陷。
　　2、預(yù)防孕婦貧血
　　很多剛懷孕的孕婦都會服用葉酸，因?yàn)楹芏嘣袐D在懷孕的時候會出現(xiàn)各種不適反應(yīng)，還可能出現(xiàn)食欲不正的現(xiàn)象，這樣就會使孕婦營養(yǎng)不良，所以現(xiàn)在很多孕婦都會出現(xiàn)貧血的癥狀，而葉酸可以有效的預(yù)防孕婦貧血。
　　3、促進(jìn)胎盤發(fā)育
　　寶寶在孕婦的腹中都是通過胎盤來發(fā)育的，孕婦服用葉酸可以促進(jìn)胎盤發(fā)育，這樣可以使寶寶獲得更加充足的營養(yǎng)，同時它還可以影響胎兒細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)和DNA。
　　4、預(yù)防神經(jīng)管缺陷
　　很多嬰兒在剛出生后都會出現(xiàn)先天性的神經(jīng)管缺陷，這種疾病可能會影響嬰兒產(chǎn)生多種其他的疾病，所以孕婦在孕期的時候，一定要堅(jiān)持服用葉酸，這樣可以有效的預(yù)防神經(jīng)掛缺陷。
　　5、改善失眠
　　很多懷孕的女性在孕期都會出現(xiàn)失眠的癥狀，而適當(dāng)?shù)姆�用葉酸可以改善失眠，還可以緩解疲勞。很多孕婦壓力都特別的大，通常沒有做什么就會覺得特別的疲勞，這個時候還可能會出現(xiàn)舌頭紅腫疼痛的情況，還可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)食欲不振的情況，而服用葉酸可以有效的改善這些癥狀。

　　備孕葉酸片什么時候吃最好
　　1、葉酸片針對于服用時間沒有太嚴(yán)格的控制，一天當(dāng)中任何時間段都可以服用葉酸片的，只要記得每天一次不要忘記就可以了。但是在女性備孕期間服用葉酸片的時候，可以選擇在每天早上進(jìn)行服用。早上吃過早飯后服用葉酸片能夠更好的幫助人體對于葉酸片的吸收利用。但是需要注意的是，雖然孕婦和胎兒都需要葉酸片但是不能超量的服用。
　　2、葉酸片可以預(yù)防女性在懷孕期間出現(xiàn)貧血以及預(yù)防胎兒發(fā)育畸形的，所以在懷孕之前就應(yīng)該服用。葉酸片最好能夠在懷孕前三個月就開始服用，但是人的備孕時間長短不一，所以備孕期間葉酸片可以服用半年。如果半年之內(nèi)都沒有備孕成功可以按照醫(yī)生規(guī)定的量繼續(xù)服用，或者暫停服用，備孕成功之后在懷孕的前三個月是需要繼續(xù)服用葉酸片的。
　　活性葉酸和普通葉酸有什么區(qū)別
　　1.吸收效果的差異：活性葉酸沒有耐受的上限，不掩蓋維生素b12的缺乏，不需要代謝，直接進(jìn)入葉酸循環(huán)。相對來說，比普通葉酸更容易吸收和利用。
　　2.成分差異：一般市面上的普通葉酸是合成葉酸，是經(jīng)工業(yè)化工原料合成�；钚匀~酸的來源有兩種：一種是在合成葉酸基礎(chǔ)上進(jìn)行轉(zhuǎn)化提取的；另外一種是蔬菜水果中提純的。活性葉酸是正常葉酸劑量的12-15倍左右。
　　3.價(jià)格差異：由于活性葉酸提取工藝相對普通葉酸復(fù)雜，因此生產(chǎn)活性葉酸的成本遠(yuǎn)高于普通葉酸。所以在零售價(jià)方面，活性葉酸產(chǎn)品價(jià)格一般都是比普通的葉酸略高些。