宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com補(bǔ)充哪些維生素可以幫助老年人減少視力退化?1.維生素C 維生素c它具有一定的抗氧化作用,可以防止眼睛退化和衰老,有助于改善視力下降等眼部問題。此外,眼睛的晶狀體也含有大量的維生素c,有助于維持晶狀體的透明度。 2.維生素A 維生素A又稱視黃醇,是維持眼睛健康的重要營養(yǎng)素之一,被稱為"守護(hù)神的眼睛"。它能維持角膜的正常功能,防止角膜干燥等問題。而且,它能提高夜間視力。 3.維生素E 維生素E它也是一種抗氧化營養(yǎng)物質(zhì),有助于抑制晶狀體的過氧化脂反應(yīng)。能促進(jìn)眼內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善眼部血液循環(huán)。此外,它還可以保護(hù)視網(wǎng)膜,防止視網(wǎng)膜上皮層氧化,大大降低老年人患黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。 4.葉黃素 除上述三種維生素外,葉黃素也是幫助人們減緩視力退化的營養(yǎng)物質(zhì)。葉黃素是胡蘿卜素,是人眼黃斑區(qū)的主要色素,廣泛存在于果蔬中,被稱為"眼黃金"。 第一,裸眼視力能否恢復(fù)正常。 裸眼視力提升或恢復(fù)。是完全行得通的。西醫(yī)眼科專家,說的近視不可治愈。主要是針對眼軸增長后,沒有辦法再變回去。屈光度增長后,很難再變回去。眼軸,角膜曲率基本上就決定了屈光度。角膜曲率到3歲后基本定型。決定屈光度的就剩下眼軸了。而眼軸是伴隨生長發(fā)育,一直增長。所以,屈光度很難變回去。 第二,屈光度能否恢復(fù)正常。屈光度是不可逆的 說實(shí)話,屈光度的大小,主要決定于三個(gè)主要因素,角膜曲率,眼軸長度,晶狀體曲面。最關(guān)鍵是,眼軸和角膜曲率。角膜曲率是人出生后,3歲就定型了。很難再變化。而眼軸是涉及不斷的生產(chǎn)發(fā)育,會(huì)變長,所以,理論上說,除非超過18歲以后,正常來說屈光度只會(huì)加不會(huì)減。所以,任何,說屈光度可以三天降低至消失,或一天就能降低的,都是騙人。 |
眼睛怎么恢復(fù)視力-怎么讓眼睛視力變好 |
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