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紅糖的功效與作用-紅糖的副作用禁忌和危害詳細信息
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紅糖的功效與作用

  1、補血活血:紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì),
  可加速血液循環(huán),增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量。
  2、補虛:紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì),可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量。
  3、暖脾健胃:食用紅糖有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。 紅糖的功效與作用

  紅糖的副作用禁忌和危害

  一、副作用與危害:

  1、肥胖:因紅糖含有葡萄糖、果糖等成分,含糖量較高,若過量服用,多余的糖類會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi),從而導(dǎo)致肥胖;
  2、產(chǎn)后排血過多:產(chǎn)婦在產(chǎn)后適量食用紅糖,可以起到活血化瘀、祛風(fēng)散寒、健脾暖胃的作用,但食用過多可能導(dǎo)致排血增多,導(dǎo)致慢性失血性貧血,同時會加速子宮收縮,不利于傷口恢復(fù)。

  二、禁忌:

  1、食用過量:紅糖屬于酸性物質(zhì),人體內(nèi)環(huán)境呈弱堿性,大量食用后,可能會加速細胞老化,同時會消耗體內(nèi)鈣質(zhì),過量食用可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。此外,紅糖食用過量,可能導(dǎo)致血糖升高,引起糖尿病并導(dǎo)致肥胖,還可能造成齲齒;
  2、長期存放:紅糖中糖分、水分及雜質(zhì)含量均較高,若長期存放,容易受乳酸菌侵害,導(dǎo)致營養(yǎng)成分流失,同時會使紅糖甜度降低并帶有酸味,影響食用口感;
  3、與藥物同服:若用紅糖水送服藥物,可能導(dǎo)致藥效下降,尤其是磺胺類藥物,比如復(fù)方新諾明、柳氮磺吡啶等;
  4、特殊人群忌食:若消化不良者食用紅糖,可能會產(chǎn)生腹瀉等不適。因紅糖性溫,陰虛內(nèi)熱者食用后可能加重病情。糖尿病患者食用后會造成血糖升高,對身體健康產(chǎn)生較大的危害。

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紅糖的功效與作用-紅糖的副作用禁忌和危害
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