宜城教育資源網m.twomenandamop.com 益生菌什么時間段吃效果好
1、一般建議六個月以內的寶寶,隔天服用一袋,六個月到一歲的寶寶,一天服用一袋,一到三歲的寶寶,每一天服用一到兩袋,四到七歲或者七歲以上的寶寶,一天服用兩袋。 2、由于益生菌不是藥物,不是生病了才服用,所以從寶寶出生后就能給他服用。 3、建議寶寶在早飯前或者同餐服用,這樣效果更好,由于這時胃酸比較低,有利于益生菌順利到達腸道定植。 4、要用37攝氏度左右的水沖,如果水溫過高的話益生菌就會死掉,另外如果服藥尤其是抗生素類的藥物,是需要相隔兩個小時以上的。
益生菌的作用與功效 1.腹瀉或便秘人群:無論是細菌性、病毒性、原生動物性感染性腹瀉,還是非感染性腹瀉,都存在腸道菌群失調。 2.剖腹產、早產兒、低出生體重兒、人工喂養(yǎng)兒:這些兒童免疫力低,有兩三天感冒或腸炎。 3.接受化療或放療的腫瘤患者:化療藥物和放療會殺死益生菌并導致腸道菌群失調。表現為腹脹、便秘、營養(yǎng)流失和毒素吸收,這不僅影響患者的康復,而且可能迫使化療和放療停止。 4.肝硬化和腹膜炎患者:他們不僅有細菌異常,而且有不同程度的脂源性內毒素血癥。補充益生菌可以抑制腸道內產生胺的腐敗細菌,降低腸道酸性和血液內毒素含量。 5.腸炎患者:雖然潰瘍性結腸炎的病因尚不清楚,但補充益生菌可以達到一定的效果。 6.乳糖不耐癥(“牛奶過敏”):先天性乳糖酶缺乏或乳糖酶缺乏,由于腸道感染、營養(yǎng)不良,乳糖不能分解,導致腹脹、腹瀉。益生菌有助于分解牛奶中的乳糖,促進牛奶中營養(yǎng)物質的吸收。 7.消化不良:功能性消化不良,表現為反復或持續(xù)性上腹部充盈、厭食、心痛等癥狀,無胃、肝膽、胰腺疾病。益生菌促進消化。 8.中老年人:隨著年齡的增長,人體腸道中的雙歧桿菌等益生菌會減少。補充益生菌可作為老年人的保健方法。
益生菌可以長期吃嗎
很多人雖然經常聽到益生菌的名字,見過市場上各種各樣關于益生菌的產品,但是對于益生菌的作用原理,益生菌與人體的關系并沒有特別清晰的認識。 補充腸道益生菌,能夠調節(jié)腸道菌群的平衡,從而能夠輔助治療急性腹瀉、抗生素相關性腹瀉、小腸細菌過度生長以及功能性便秘、腸易激綜合征等等多種疾病。 有功能性便秘的患者,口服腸道益生菌以后,能夠使腸腔內的ph值下降,調節(jié)腸道的蠕動,促進排泄。并且能夠中和結腸內糞便長期停留,所產生的毒素,減少水分的吸收,從而有利于糞便從直腸進入肛門,并且排出。 腸易激綜合征的患者,口服益生菌以后,也可以部分緩解癥狀。比如說腸易激綜合征引起的腹脹,腹痛等等。但是口服腸道益生菌的目的,是為了維持腸道的菌群平衡。如果患者本身經過補充益生菌以后,已經達到了腸道菌群的平衡狀態(tài),就沒有必要長期口服益生菌。 益生菌不適宜人群 1、胃酸過多:這些患者的胃pH值低,不利于益生菌的繁殖和生長。雖然可以服用,但大多數在胃酸作用下失活,不起作用。因此,不建議服用。 2、免疫力嚴重低下的人:如原發(fā)性或繼發(fā)性免疫缺陷患者和終末期惡性腫瘤患者,服用益生菌后可能因免疫功能低下而遭受血液傳播感染。 3、2歲以下嬰兒:此時,嬰兒的腸道菌群正在建立,其功能不斷改善。外來益生菌會干擾和影響人體正常菌群的建立,因此不建議服用。 宜城教育資源網m.twomenandamop.com |