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小孩身高體重標準表-影響寶寶身高的因素-生長發(fā)育階段劃分詳細信息
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影響寶寶身高的因素

  1、睡眠
  腦下垂體分泌的生長激素,是刺激寶寶生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的,其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響寶寶長個兒,一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時,2-6月,為15-18小時;6-18月,13-15小時;18月-3歲,12-13小時;3歲-7歲,11-12小時。寶寶每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的寶寶睡眠時間較少,但精神、情緒和生長發(fā)育正常,也不必強求。
  2、營養(yǎng)
  身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應骨骼,特別是長骨生長的重要標志。當寶寶營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成寶寶個子矮小。
  3、運動
  運動能促進血液循環(huán),改善骨骼的營養(yǎng),使骨骼生長加速,骨質(zhì)致密,促進身長的增長。3-4個月前的寶寶,每天應俯臥數(shù)次,以促進全身活動,并應隨著月齡的增長,及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應過久地抱著或坐著,寶寶抱著不便于活動全身,久坐會影響下肢發(fā)育。同時,寶寶學會坐后,常常不愿學翻身和爬。
  4、疾病
  很多疾病都會影響寶寶身長的增長,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察,寶寶的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上,則稱為生長遲緩;低于30%以上,則屬異常,都應及時診治。
  5、生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)
  據(jù)調(diào)查,我國北方寶寶比南方寶寶要高些。生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū),寶寶也長得較高。
  6、遺傳和性別
  據(jù)報道相當一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面,男孩一般高于同齡女孩。
小孩身高體重標準表 

  睡眠時間可參考范圍如下:
  1歲以內(nèi)——建議入睡時間:19:00 睡眠時間:12-16小時
  1-2歲 ——建議入睡時間:19:30 睡眠時間:11-14小時
  3-5歲 ——建議入睡時間:20:00 睡眠時間:10-13小時
  6-12歲 ——建議入睡時間:21:00 睡眠時間:9-12小時
  1、小兒體重標準測量公式
1-6月的寶寶:體重=出生體重(或者3公斤)+月齡x0.6(公斤)
7-12月的寶寶:體重=出生體重(或者3公斤)+月齡x0.5(公斤)
2-10歲的寶寶:體重=年齡x2+7(或8)
  2、小兒身高標準規(guī)律
  足月兒身長平均為50公分,出生以后第1年大約增長25公分,所以一歲時大約為75公分左右,以后每年平均增長5公分,2~12歲以后,小兒的身長等于年齡乘以5,再加上75公分。凡是身高超過標準10%或者不足10%,均視為不正常。
  3、男孩女孩未來身高預測
  大家看看孩子目前是處在哪里,也可以自己計算孩子未來的身高哦,有預測計算公式。
世界衛(wèi)生組織WHO發(fā)布的亞洲人身高預測公式
男性身高 =(父親身高+母親身高+13)除以2(cm)±7.5cm
女性身高 =(父親身高+母親身高-13)除以2(cm)±7.5cm
  4、孩子肥胖參考標準
輕度:超過標準體重的20%~29%。
中度:超過標準體重的30%~49%。
重度:超過標準體重的50%以上。
  生長發(fā)育階段劃分
  基礎(chǔ)階段——學齡前期
  學齡前期(4~6歲)是兒童生長發(fā)育的重要時期,也是孩子長高的基礎(chǔ)階段。
  6歲左右補鈣,對兒童今后的成長非常重要,此時,人體骨骼處于儲備期,骨骼發(fā)育日需鈣元素量為每日800毫克。
而這個年齡段的孩子,有可能存在偏食、厭食、鈣質(zhì)攝入量嚴重不足的現(xiàn)象,影響到骨骼中的鈣質(zhì)儲備,這將直接導致孩子個頭矮小、發(fā)育期身高增幅減小。
  突增階段——學齡期
  10~16歲是孩子發(fā)育期,孩子個頭好比雨后春筍,“嗖嗖”地直往上躥。
研究發(fā)現(xiàn),此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質(zhì),身高便可多長1厘米。
  沖刺階段——青春期
  男性17~25歲,女性16~23歲,是長高的最后沖刺階段。
  研究發(fā)現(xiàn),此階段青少年骺軟骨還未真正愈合,每年還存在著2~3厘米的長高潛能。
此時,補充足量的鈣質(zhì),就能充分挖掘他們的長高潛能,讓他們“百尺竿頭,更進一步”。

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小孩身高體重標準表-影響寶寶身高的因素-生長發(fā)育階段劃分
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