西瓜的功效與作用

　　1、利尿消腫
　　因為西瓜本身有利尿的作用，所以在吃完西瓜后會使排尿量增加，從而可減少膽色素的含量，促進大便通暢。此外，由于西瓜性寒、味甘，對于暑熱煩躁、咽喉腫痛等病癥，均有很好的緩解作用。同時，還能減輕身體浮腫的情況。
　　2、消除疲勞
　　因為西瓜中含有豐富的鉀元素，能迅速補充人體流失的鉀。從而避免由此引發(fā)的肌肉無力感和疲勞感，可起到很好的消除疲勞的效果。此外，西瓜還有降血壓的作用。因為西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質(zhì)，有治療腎炎和降血壓的作用。
　　3、美容養(yǎng)顏
　　因為西瓜中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，以及糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。這些成分容易被皮膚吸收，可起到滋潤、防曬、美白等效果。因此，西瓜可起到很好的美容養(yǎng)顏的效果。 
 

　　西瓜是熱性還是涼性
　　西瓜是涼性的水果，所以在吃的時候需要適量，如果一次性吃太多，容易導致患者出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象。
　　西瓜是日常生活中比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較高，含有多種維生素、碳水化合物以及礦物質(zhì)，吃了以后可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體免疫能力有一定的幫助。而且西瓜中的水分比較充足，在炎熱的夏天適量的吃一些西瓜，可以達到解渴的作用，對防止中暑也有幫助。西瓜中的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動，防止大便干燥以及便秘的情況出現(xiàn)。但是西瓜屬于涼性的水果，如果一次性吃太多會增加腸胃的負擔，導致患者出現(xiàn)腹瀉或腹部疼痛現(xiàn)象，所以在吃西瓜的時候需要適量。
　　如果不小心吃了太多的西瓜，而且出現(xiàn)了腸胃不適的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下服用腸炎寧顆粒、復方仙鶴草腸炎片進行治療。