影響小孩身高體重的原因

　　1、母親的健康因素 母親在懷孕和哺乳期間的保健和營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系到嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)。懷孕和哺乳期間要注意營(yíng)養(yǎng)，并注意預(yù)防各種疾病的發(fā)生，特別是傳染病。
　　2、遺傳因素 嬰幼兒的身材高矮、體質(zhì)強(qiáng)弱以及發(fā)育狀態(tài)受其父母的遺傳因素影響很大。如果父母身材高大，體格健壯，沒(méi)有疾患，嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育就有了較好的基礎(chǔ)。如果父母體格不佳，有遺傳性疾病，嬰幼兒的生長(zhǎng)受到負(fù)面影響的幾率就高。
　　3、營(yíng)養(yǎng)因素 營(yíng)養(yǎng)對(duì)體格發(fā)育，特別是對(duì)體重的影響很大，而且年齡越小影響越大。因?yàn)閷殞毶�長(zhǎng)發(fā)育快，所需要的食物在質(zhì)量上也要比成人的要求高。營(yíng)養(yǎng)因素主要是指營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分供給和合理的喂養(yǎng)方法。
　　4、睡眠因素 腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素，是刺激孩子生長(zhǎng)的重要激素。孩子每天所需睡眠時(shí)間，個(gè)體差異較大，如果有的孩子睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長(zhǎng)發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。
　　5、生活環(huán)境因素 嬰幼兒應(yīng)該生活在良好的環(huán)境中，有新鮮的空氣和充足的陽(yáng)光，再結(jié)合鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，小兒的生長(zhǎng)就較快。一年四季中，一般是秋季體重增長(zhǎng)得快，春季身長(zhǎng)長(zhǎng)得快。
　　6、運(yùn)動(dòng)因素 運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)。
　　7、疾病因素 很多疾病都會(huì)影響孩子身高的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。如果經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期測(cè)量觀察，孩子的身高始終低于同年齡孩子平均身高的10%以上，則稱(chēng)為生長(zhǎng)遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時(shí)診治。
 

　　如何讓孩子的身高體重達(dá)標(biāo)
　　1、保證睡眠質(zhì)量 良好的睡眠能促進(jìn)孩子生長(zhǎng)激素更好的分泌，孩子的睡眠好了身體自然就會(huì)好。所以家長(zhǎng)一定要督促孩子規(guī)律的作息，這個(gè)作息時(shí)間可以參照學(xué)習(xí)的時(shí)間。比如早上七點(diǎn)鐘起床，刷牙、洗臉、吃早餐;中午12點(diǎn)吃午餐，下午1點(diǎn)到兩點(diǎn)午睡;晚上9點(diǎn)半左右就應(yīng)該讓孩子睡覺(jué)了。形成了規(guī)律的作息，孩子的生物鐘就穩(wěn)定了。到時(shí)間到點(diǎn)就會(huì)起，到點(diǎn)就會(huì)睡覺(jué)，只能充分的保證孩子的睡眠質(zhì)量。
　　2、保證營(yíng)養(yǎng)充足 孩子在6~12歲階段生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)快一些，這時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，所以家長(zhǎng)一定要注意一日三餐保持食物多樣化、新鮮化。要讓孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛肉、雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜和水果都要吃均衡營(yíng)養(yǎng)，要讓孩子不挑吃，不偏食，從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

最新6-12歲身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少

　　一般的情況下6-12歲的身高、體重的標(biāo)準(zhǔn)有一個(gè)計(jì)算的公式，身高的計(jì)算公式為：年齡×7+70cm，得出的數(shù)值就是孩子的標(biāo)準(zhǔn)的身高的數(shù)值，孩子的體重的計(jì)算公式是：年齡×2+8kg，得出的數(shù)值就是孩子的體重的標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值。一般情況下根據(jù)這個(gè)公式測(cè)出的數(shù)值，可以基本上反映孩子的身高、體重。
　　如果孩子身高、體重低于這個(gè)數(shù)值，要尋找孩子身高、體重小于這個(gè)數(shù)值的原因，注意孩子有沒(méi)有出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、挑食、偏食或者營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況，尤其是孩子的身高如果比較小的情況下。除了遺傳因素影響以外，外界因素的影響也是不容忽視的，比如生活的環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、體育鍛煉都有一定的關(guān)系。所以，要保證孩子充足的睡眠，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，均衡的飲食，合理的體育鍛煉，都可以促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)。如果孩子體重偏小的狀況下，要注意孩子有沒(méi)有出現(xiàn)食欲低下、偏食挑食、缺乏微量元素的情況，要及時(shí)的查明孩子體重偏小的原因，及時(shí)的做出調(diào)整。

孩子身高增長(zhǎng)的3大“黃金階段”

　　1、基礎(chǔ)階段
　　這個(gè)階段指的是4-6歲的時(shí)期，最重要的是奠定良好的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，例如鈣質(zhì)儲(chǔ)備。6歲左右補(bǔ)充鈣并吸收足夠的鈣，對(duì)于將來(lái)的生長(zhǎng)很重要。所以對(duì)于有偏食或厭食癥的孩子，父母應(yīng)該更注意一點(diǎn)。
　　2、突增階段
　　當(dāng)孩子6-16歲時(shí)，他長(zhǎng)身高的速度會(huì)像火箭一樣快。即使這樣，這段時(shí)間還是需要吸收足夠的鈣，否則人體沒(méi)有足夠的能量來(lái)支持生長(zhǎng)，因此人體的生長(zhǎng)將受到限制。
　　3、沖刺階段
　　男孩為17-25歲，女孩為16-23歲。在這個(gè)階段，孩子的身高將接受最后的沖刺，并且可能會(huì)長(zhǎng)2-3厘米。人體下肢長(zhǎng)骨的骨骺完全閉合后，人將不會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高。但是在這個(gè)階段，骨骺尚未完全閉合，大家可以抓住這機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。
　　6至12歲兒童身高標(biāo)準(zhǔn)
　　兒童身高標(biāo)準(zhǔn)的估算公式 除了查看“身高標(biāo)準(zhǔn)表”，家長(zhǎng)還可以對(duì)孩子的身高進(jìn)行簡(jiǎn)單估算，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的規(guī)律，一般先快后慢，孩子出生時(shí)身長(zhǎng)平均50CM，生后前3個(gè)月每月增長(zhǎng)4CM;后3個(gè)月生長(zhǎng)每月增長(zhǎng)2CM;后6個(gè)月每月1CM，1歲時(shí)身長(zhǎng)約為75CM。
　　第二年約增長(zhǎng)11~12CM左右，即2歲時(shí)身長(zhǎng)約為85CM。 2歲以后身高每年增長(zhǎng)7CM。2~12歲身高粗略估計(jì)為：身高(CM)=年齡*7+77(CM)。
　　建議： 細(xì)心的家長(zhǎng)可以對(duì)照以上規(guī)律，或者與同齡的孩子相比較，若發(fā)現(xiàn)明顯異常，或明顯低于同齡兒童平均水平，就應(yīng)及時(shí)去兒童內(nèi)分泌專(zhuān)科咨詢相關(guān)專(zhuān)家。
　　6至12歲兒童身高達(dá)標(biāo)需要注意事項(xiàng)
　　1、運(yùn)動(dòng)是最好的長(zhǎng)高劑 建議可以做如吊杠，摸高的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)研究是非常有效。當(dāng)然，能做這幾個(gè)動(dòng)作的都是年齡偏大一點(diǎn)兒的孩子。對(duì)于年齡較小的寶寶來(lái)說(shuō)，促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)主要是縱向跳，通過(guò)刺激長(zhǎng)骨的骨板達(dá)到長(zhǎng)高的目的。
　　2、讀懂長(zhǎng)高的信號(hào) 第一個(gè)信號(hào)是孩子的胃口大增，食欲非常旺盛，這說(shuō)明他要長(zhǎng)個(gè)兒了。第二個(gè)信號(hào)是孩子的鞋子突然變小，這也是長(zhǎng)個(gè)兒的一個(gè)信號(hào)。因?yàn)楹⒆油ǔＪ菑南峦�上躥個(gè)兒的：腳變大后，腿也會(huì)變長(zhǎng)，然后手變大、胳膊變長(zhǎng)。
　　3、飲食是長(zhǎng)高的助推器 長(zhǎng)得快，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充一定要跟上。其中要特別保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的供給。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)、維生素和鈣等都是幫助孩子長(zhǎng)高的主要營(yíng)養(yǎng)素。多吃牛奶，黃豆，雞蛋，魚(yú)類(lèi)、胡蘿卜、柑橘類(lèi)等食物。
　　4、安睡是長(zhǎng)高的守護(hù)神 “生長(zhǎng)激素”是影響人體身高的重要因素，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于長(zhǎng)高。21：00-凌晨1：00是生長(zhǎng)激素分泌高峰，一旦晚睡錯(cuò)過(guò)了，就再也補(bǔ)不回來(lái)了。