靈芝的功效與作用

　　1、護(hù)肝解毒，防肝炎和脂肪肝：　靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），多糖，能提升肝臟再生能力和解毒功能，促進(jìn)肝細(xì)胞蛋白質(zhì)合成，疏肝理氣，降低轉(zhuǎn)氨酶作用，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，可明顯的改善各類型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的癥狀和特征，使肝功能恢復(fù)正常功效。
　　2、增強(qiáng)機(jī)體免疫力　若人的免疫系統(tǒng)功能正常，它能保護(hù)人體免受細(xì)菌、病毒侵害，如果免疫功能失調(diào)紊亂，就會(huì)引發(fā)各種疾病，如呼吸道感染、腫瘤、肝炎、失眠等。靈芝孢子粉含有靈芝多糖、三萜、有機(jī)鍺等物質(zhì)，可促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高Ｔ淋巴細(xì)胞和殺傷細(xì)胞（ＮＫ）的活性及淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，促進(jìn)免疫球蛋白的形成，增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)。靈芝在提高人體免疫力作用這方面功效可見(jiàn)一斑。
　　3、防制腫瘤，對(duì)腫瘤放、化療增效減毒。　靈芝的多糖、三萜、有機(jī)鍺等物質(zhì)能滲透到癌細(xì)胞中與端粒共價(jià)結(jié)合，使酶分子拉長(zhǎng)變性，破壞癌細(xì)胞的端粒酶活性，使癌細(xì)胞凋亡。靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產(chǎn)生，能促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高Ｔ細(xì)胞和ＮＫ細(xì)胞的活性，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，升高白細(xì)胞，所以靈芝有促進(jìn)免疫球蛋白形成，提高機(jī)體自主抑癌能力的功效。
　　4、改善心腦血管功能：　靈芝可有效擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善微循環(huán)，增加心肌供氧，改善末稍血管的動(dòng)脈硬化，起到凈化血液，軟化血管，防止血栓形成的作用。改善心律不齊，防治冠心和腦血管栓塞有效。靈芝在高血壓等心腦血管病作用是卓越的。
　　5、潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳平喘：　靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），靈芝生物堿，能抑制組織胺的釋放，緩解支氣管平滑肌痙攣，并有對(duì)支氣管纖毛上皮修復(fù)功能，達(dá)到鎮(zhèn)咳祛痰作用，特別適用于慢性支氣管炎患者，對(duì)支氣管炎和哮喘，服用１　個(gè)月，總有效率可達(dá)６０—９０％，其功效可見(jiàn)一斑。
　　靈芝的作用
　　1、抗衰老。人體衰老是由于細(xì)胞、組織受到自由基摧殘的結(jié)果，自由基是人體代謝過(guò)程中氧化還原反應(yīng)產(chǎn)生的，是活性很強(qiáng)的化學(xué)基團(tuán)，能使蛋白質(zhì)等大分子生命物質(zhì)失活，類脂質(zhì)產(chǎn)生過(guò)氧化，從而破壞細(xì)胞膜功能，引起血管脂質(zhì)沉淀，人之歲月進(jìn)入老年之后，自由基產(chǎn)生數(shù)量增加，機(jī)體疾病就逐漸增多，而生存期就在逐漸縮減。靈芝多糖可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對(duì)機(jī)體的損傷，靈芝有防止了類脂質(zhì)產(chǎn)生過(guò)氧化，保護(hù)了細(xì)胞，延緩了細(xì)胞衰老的功效與作用。
　　2、美容作用。民間稱靈芝為＂長(zhǎng)生不老＂藥，主要在于它具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤(rùn)、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀的作用，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效，因此用靈芝制成的保健品亦成為護(hù)膚美容中的新貴，若與內(nèi)服靈芝合用，標(biāo)本兼顧，對(duì)全身肌膚都可起到滋潤(rùn)和保護(hù)作用，可令全身肌膚光滑細(xì)膩，并能有效防止細(xì)菌對(duì)肌膚的侵襲功效。
 

　　靈芝的副作用和禁忌
　　1、嚴(yán)禁長(zhǎng)時(shí)間服用
　　靈芝雖然是好東西，但是好東西卻并不能長(zhǎng)期的服用，長(zhǎng)期服用對(duì)身體危害還是很大的，靈芝作為治病的一種藥材，需要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能見(jiàn)效明顯的效果的，而且日常服用之后還是要連續(xù)服用三個(gè)月之后才能見(jiàn)效，然后停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用效果會(huì)更好一些。
　　2、禁忌超量
　　靈芝是一種對(duì)身體很好的滋補(bǔ)藥物，經(jīng)常服用對(duì)身體的保健功效還是很大的，但是需要正確的服用才行，尤其是劑量也是需要控制一下，千萬(wàn)別嚴(yán)禁超量，如果是大量的服用靈芝就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，甚至嚴(yán)重大量的服用靈芝還會(huì)出現(xiàn)致死，這是非常嚴(yán)重的。靈芝一般一天的量要控制在兩到三克，每天服用三次，每次控制在兩到三克就可以了。
　　3、過(guò)敏
　　患者服用靈芝還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的問(wèn)題，如果患者出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)還是要注意千萬(wàn)別服用靈芝，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的危害。
　　4、服用時(shí)間不適合
　　并不是所有的人群在任何的時(shí)候都是可以服用的，如果是在不不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間服用會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的危害的，所以就需要注意服用時(shí)間了。
　　5、服用時(shí)間還是要定時(shí)定量
　　服用靈芝的時(shí)候還是要定時(shí)定量，也就是要注意服用靈芝之后有沒(méi)有什么效果，而且沒(méi)有定時(shí)定量導(dǎo)致的靈芝都會(huì)產(chǎn)生身體的諸多副作用。

　　靈芝不適合什么人吃 

　　1.生活中陰虛內(nèi)熱的人不宜食用靈芝，因?yàn)殪`芝是一種具有滋補(bǔ)作用的健康食品。如果被陰虛內(nèi)熱的人食用，就等于火上澆油，容易對(duì)身體造成更多的不良癥狀，還會(huì)進(jìn)一步加重大便干燥和尿紅黃的癥狀，這對(duì)健康非常有害。
　　2.患有出血性疾病的人不適合吃靈芝，手術(shù)前后一周內(nèi)的人也不適合吃靈芝。由于靈芝具有很強(qiáng)的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，這些人在食用靈芝后，容易在手術(shù)期間或手術(shù)后造成大出血，并會(huì)加重那些本身患有出血性疾病的人的病情，嚴(yán)重危及人們的健康。