荔枝是涼性還是熱性

　　荔枝是屬于溫性的。由于荔枝味甘、酸，性溫，歸心、脾、肝經(jīng)，有養(yǎng)血健脾、行氣消腫、補(bǔ)心安神等功效，對(duì)人體有很多益處。但因?yàn)槔笾π詼�，吃多了容易上火，引發(fā)口腔潰瘍等病癥。尤其是糖尿病患者及孕婦，因?yàn)槔笾χ泻�有大量的糖分，反�?fù)多量攝入荔枝的話，可能會(huì)引起高血糖。如果血糖濃度過(guò)高，則會(huì)導(dǎo)致糖代謝紊亂，從而使糖在腎臟中排出導(dǎo)致糖尿。此外，孕婦過(guò)量使用也容易導(dǎo)致胎兒巨大，增加難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血、感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議應(yīng)適量食用。
　　荔枝的功效與作用
　　1、養(yǎng)血健脾
　　荔枝有養(yǎng)血健脾的功效。因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講，荔枝入脾經(jīng)，其性味甘、酸、溫，對(duì)于病后體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人群，適當(dāng)食用荔枝有很好的滋陰養(yǎng)血、健脾的功效。
　　2、增強(qiáng)免疫力
　　因?yàn)槔笾χ泻�有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，維生素可提高細(xì)胞的質(zhì)量，保持細(xì)胞的活躍度，從而起到增強(qiáng)人體免疫力的作用。
　　3、行氣消腫
　　荔枝有行氣消腫的功效。對(duì)于外傷跌打所引起的腫脹，可適當(dāng)食用荔枝，有很好的行氣血、消除腫脹的效果。同時(shí)，還可用于腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫等病的治療。
 

　　荔枝適合什么人群吃
　　荔枝作為一種溫性水果，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的虛火旺盛，因此糖尿病人是不適合吃的，否則會(huì)加重體內(nèi)的陰虛，并且食用后人體內(nèi)的果糖也會(huì)迅速的上升，最終導(dǎo)致血糖的突然升高，這對(duì)于糖尿病人是非常不利的。不過(guò)荔枝適合的人群非常多，哪怕是孕婦、老人，甚至是胃寒、口臭以及貧血的人都是非常適合吃的。
　　荔枝食用禁忌
　　1、荔枝與動(dòng)物內(nèi)臟同食的話，荔枝中的維生素C會(huì)被動(dòng)物內(nèi)臟中的離子破壞掉，降低原有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
　　2、荔枝不宜與黃瓜、胡蘿卜、南瓜一起食用，這是因?yàn)檫@三種食物中含有維生素C分解酶，與荔枝同食就會(huì)破壞掉荔枝中的維生素C，影響荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
　　3、荔枝和李子不宜一起食用，兩者都性溫但一起食用極易上火。