宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 荔枝是涼性還是熱性
荔枝是屬于溫性的。由于荔枝味甘、酸,性溫,歸心、脾、肝經(jīng),有養(yǎng)血健脾、行氣消腫、補(bǔ)心安神等功效,對(duì)人體有很多益處。但因?yàn)槔笾π詼,吃多了容易上火,引發(fā)口腔潰瘍等病癥。尤其是糖尿病患者及孕婦,因?yàn)槔笾χ泻写罅康奶欠,反?fù)多量攝入荔枝的話,可能會(huì)引起高血糖。如果血糖濃度過(guò)高,則會(huì)導(dǎo)致糖代謝紊亂,從而使糖在腎臟中排出導(dǎo)致糖尿。此外,孕婦過(guò)量使用也容易導(dǎo)致胎兒巨大,增加難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血、感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此,建議應(yīng)適量食用。 荔枝的功效與作用 1、養(yǎng)血健脾 荔枝有養(yǎng)血健脾的功效。因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講,荔枝入脾經(jīng),其性味甘、酸、溫,對(duì)于病后體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人群,適當(dāng)食用荔枝有很好的滋陰養(yǎng)血、健脾的功效。 2、增強(qiáng)免疫力 因?yàn)槔笾χ泻胸S富的維生素、蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。研究表明,維生素可提高細(xì)胞的質(zhì)量,保持細(xì)胞的活躍度,從而起到增強(qiáng)人體免疫力的作用。 3、行氣消腫 荔枝有行氣消腫的功效。對(duì)于外傷跌打所引起的腫脹,可適當(dāng)食用荔枝,有很好的行氣血、消除腫脹的效果。同時(shí),還可用于腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫等病的治療。
荔枝適合什么人群吃 荔枝作為一種溫性水果,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的虛火旺盛,因此糖尿病人是不適合吃的,否則會(huì)加重體內(nèi)的陰虛,并且食用后人體內(nèi)的果糖也會(huì)迅速的上升,最終導(dǎo)致血糖的突然升高,這對(duì)于糖尿病人是非常不利的。不過(guò)荔枝適合的人群非常多,哪怕是孕婦、老人,甚至是胃寒、口臭以及貧血的人都是非常適合吃的。 荔枝食用禁忌 1、荔枝與動(dòng)物內(nèi)臟同食的話,荔枝中的維生素C會(huì)被動(dòng)物內(nèi)臟中的離子破壞掉,降低原有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 2、荔枝不宜與黃瓜、胡蘿卜、南瓜一起食用,這是因?yàn)檫@三種食物中含有維生素C分解酶,與荔枝同食就會(huì)破壞掉荔枝中的維生素C,影響荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 3、荔枝和李子不宜一起食用,兩者都性溫但一起食用極易上火。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |