桑葚干泡水喝的功效

　　1、預防心血管疾病，用黑桑葚干泡水喝，能夠預防心血管疾病。在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能夠起到凈化血液的作用，能夠清除血管壁上的許多毒素，防止血管老化、僵化，并且促進血液循環(huán)，具有預防多種心血管疾病發(fā)生的功效。
　　2、促進消化，在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能夠促進消化，改善消化不良，因為黑桑葚里面含有豐富的維生素和一些糖類酸性成分，這些物質能夠促進消化液分泌，并且能夠調理脾胃，提高腸胃的消化功能，能夠及時促進消化，改善消化不良、便秘等癥狀。
　　3、預防糖尿病，用黑桑葚干泡水喝還能夠預防糖尿病。黑桑葚里面的糖分含量較低，并且還有一種類似于胰島素的降糖成分，如果在日常生活中用黑桑葚泡水喝的話，能夠加快人體內糖類物質分解和代謝，防止血糖升高，從而能夠促進對糖尿病的預防作用。
　　4、抗衰老，用黑桑葚干泡水喝能夠抗衰老。由于黑桑葚中含有豐富的花青素和微量元素硒，還有多種氨基酸，用它泡水喝的話能夠清理身體內的自由基，具有較強的抗氧化能力，可以使人保持年輕的狀態(tài)，能夠延緩衰老。
　　5、補肝益腎，用黑桑葚干泡水喝能夠補肝益腎。它能夠緩解人的肝腎不足，提高人類肝臟解毒的功能，并且防止腎功能減退，可以有效調理耳鳴、眩暈、須發(fā)早白等癥狀。
　　桑葚干泡水喝會上火嗎
　　適量食用不會導致上火。
　　桑葚干性寒，一般寒性食物吃了可增加人體內部的寒氣，具有一定的降火的作用，是不會導致上火的，如食用者出現(xiàn)脾胃濕熱、牙齒腫痛、口干舌燥等類似上火的癥狀，可能是吃了其他熱性食物或過多食用桑葚干泡水導致的現(xiàn)象。
　　桑葚干和什么搭配泡水
　　紅棗
　　桑葚干具有滋陰補血的功效，紅棗富含鐵元素，也具有同等功效，將其一起泡水，還有美容養(yǎng)顏、改善貧血的作用。
　　枸杞
　　枸杞味甘，性平，具有有滋陰益腎的功效，將其與桑葚一起泡水能加強滋陰補腎的作用。
　　菊花
　　菊花性寒，味甘，有祛風、清熱、平肝、明目、解毒等功效，將其和桑葚組合花草茶，護眼明目的功效作用很好，非常的適合手機、電腦人群飲用。

桑葚干泡水溫度

　　桑葚干一般建議用100度的沸水浸泡，沒有沸水用60度以上的熱水或者溫水沖泡也可以。
　　桑葚干是用新鮮桑葚干制而成的，里面有豐富的營養(yǎng)物質，用100度的沸水浸泡可以快速的將其中的多糖、礦物質、黃酮類化合物等成分沖泡出來，這樣飲用的吸收效果更好。
　　但是如果沒有沸水，用60度以上的溫水或者熱水沖泡桑葚干也可以，將杯蓋蓋上悶5分鐘左右效果更佳。

女人吃桑葚的禁忌

　　1.糖尿病患者慎食

　　桑葚中含有較為豐富的糖類物質，糖尿病患者食用過多可能會導致體內的血糖水平升高，不利于對血糖的控制。
　　2.不可以多吃
　　女人吃桑葚注意不要吃太多了，因為桑葚性寒，吃多了會增加體內寒涼之氣，引起身體不適。

　　3.脾虛泄瀉者慎食

　　桑葚性質寒涼，脾虛泄瀉者食用更會加重腸胃的刺激，從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛癥狀加重。
　　桑葚是熱性還是涼性
　　桑葚不是熱性的，也不是涼性的，桑葚其實是一種寒性的水果。桑葚之所以吃多了會出現(xiàn)流鼻血的情況，多是由于桑葚中帶有溶血性皮膚過敏物以及玻尿酸，如果吃多了會出現(xiàn)引起會出現(xiàn)流鼻血的癥狀，并不是因為吃桑葚吃多了上火引起的，因為桑葚吃多了是不會上火的，它是一種寒性水果。
　　正是由于桑葚是一種寒性水果，所以桑葚吃多雖然不會引起上火，但是對身體不同人群來說，對身體也會造成一定的影響，比如：
　　第一，脾胃虛寒的人如果吃了太多的桑葚，會導致脾胃虛寒的癥狀加重，因為桑葚是寒性的，脾胃虛寒的人本身就是由于脾胃寒氣過重，這時候再吃桑葚會導致癥狀加重。
　　第二，如果正有最近有拉肚子癥狀的人群吃了桑葚，會導致拉肚子現(xiàn)象加重，因為桑葚是寒性的，拉肚子多是腸胃受到了刺激，或者是腸胃中攝入的生冷食物過多引起的，此時吃桑葚會造成拉肚子加重。
　　第三，如果宮寒的女性在月經(jīng)期間食用過多桑葚，會導致宮寒癥狀加重，因為月經(jīng)期間女性應該多吃一些活血化瘀、驅寒保暖的食物，如果攝入了寒性的桑葚，會導致宮寒癥狀加重。