宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀
1、睡眠障礙。這是焦慮癥最常見的癥狀,常與焦慮情緒伴發(fā),或惡夢頻繁,或易驚醒。有的患者夜間鼾聲大作,醒后自感徹夜不寐,缺乏睡眠感。 2、軀體不適癥狀。這是焦慮癥患者常有早期癥狀。在疾病進展期通常伴有心悸、心慌、胸悶、氣短、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥、心疼痛,心跳和呼吸次數(shù)加快,全身疲乏感等。嚴重者出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)、性欲減退等。 3、生活和工作能力下降。絕大多數(shù)焦慮癥病人還有手抖、手指震顫或麻木感,簡單的日常家務(wù)工作變得困難不堪,無法勝任,如此癥狀反過來又加重患者的擔(dān)憂和焦慮。 4、精神運動性不安(簡稱精神性不安)。坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什么如此惶恐不安。 5、情緒焦慮。具有特征性的是急性焦慮發(fā)作;颊咄蝗桓械叫募、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過了氣來、頭暈、無力,并伴有緊張、恐懼和瀕死感,或感到控制不了自己,即將精神失常,甚至驚叫、呼救。 6、植物神經(jīng)功能障礙。焦慮癥影響精神功能,可涉及各個內(nèi)臟器官。檢查可見心率增快、多汗、肌肉緊張、腱反射活躍、雙手震顫等。
7、憂郁易怒。70%的患者同時伴有憂郁癥狀,對生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動,很容易失去平衡,經(jīng)常無故地發(fā)怒,與家人爭吵,對什么事情都看不慣,不滿意。 8、認功能障礙。焦慮癥患者常有認識方面的障礙,對周圍環(huán)境不能清晰地感知和認識,思維變得簡單和模糊,整天專注于自己的健康狀態(tài),擔(dān)心疾病再度發(fā)作。
焦慮癥最好的治療方法 1、心理治療:放松療法對急性焦慮癥、慢性焦慮癥均有作用,當(dāng)患者全身松弛時,生理警醒水平全面降低,心率、呼吸、脈搏、血壓等生理指標出現(xiàn)與焦慮狀態(tài)逆向的變化。臨床常用的有生物反饋療法、音樂療法等; 2、藥物治療:常用苯二氮䓬類藥物,如地西泮、氟硝西泮、硝西泮、艾司唑侖等藥物,有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠的作用。還有普萘洛爾等β-腎上腺素受體阻斷劑,丁螺環(huán)酮、坦度螺酮屬于無鎮(zhèn)靜作用、非苯二氮䓬類的抗焦慮藥物。有些抗抑郁制劑也兼有抗焦慮作用,如帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普蘭等。以上所有藥物,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。服藥期間不宜駕駛機動車輛,或操縱大型機械,以免發(fā)生意外事故。 3、定期選擇適量的運動,如果在生活中保持規(guī)律性的運動可以促進體內(nèi)的激素分泌,消除導(dǎo)致焦慮的化學(xué)物質(zhì),讓精神得到放松。出汗的過程也是宣泄的過程,不僅鍛煉了身體,而且也能克服焦慮的情緒,再進行適量運動以后我們會發(fā)現(xiàn)有更充沛的精力去做手里的工作。進行積極的自我暗示。焦慮癥,首先是由于自身的不自信產(chǎn)生的,應(yīng)該對自己進行積極的自我暗示,讓自己樹立信心,產(chǎn)生焦慮的情緒時不斷的暗示自己,我可以,我能做到,我一定能夠成功,這些積極的自我暗示都會形成精神性的力量,增加自信從而緩解焦慮。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |