安慶教育網(wǎng)
益生菌的作用與功效-益生菌可以長期吃嗎詳細信息
宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com

益生菌的作用與功效

  1、預防血糖升高。腸道益生菌在消化的過程中會消耗大量的葡萄糖,將身體血液中輸送的葡萄糖就會降低,就可以預防身體血糖升高。
  2、預防和改善腹瀉。益生菌可以調(diào)節(jié)和維持腸道菌群平衡,避免有害菌繁殖過多就可以促進消化,降低腹瀉的概率,同時還可以促進腸胃蠕動,可以預防便秘。
  3、增強身體免疫力。益生菌可以刺激腸道的免疫機能,提高腸道免疫系統(tǒng)對于有害物質(zhì)的抵抗能力,增強身體的免疫力。
益生菌的作用與功效 

  益生菌可以長期吃嗎
  益生菌粉不可以長期吃,在醫(yī)學上益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,可定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi),能產(chǎn)生確切的有利功效,從而改善宿主微生態(tài)平衡,發(fā)揮對腸道有益作用。雖然是對人身體有益的菌,但是也不能長期攝入。
  因為當人體腸道內(nèi)存在足夠的益生菌時,人就會處于健康的狀態(tài),一旦體內(nèi)菌群失去平衡,比如長期食用益生菌導致體內(nèi)腸道菌群大量增加,則會引起胃腸道系統(tǒng)的不適,比如腹瀉、腹痛、消化不良、腹脹、便秘等不適癥狀。因此體內(nèi)的益生菌并不是越多越好,只要體內(nèi)益生菌群平衡,且患者沒有胃腸不適的病癥,則不需要繼續(xù)吃益生菌粉。
  體內(nèi)益生菌的主要獲取途徑是人自身腸胃的分解和發(fā)酵,若長期吃益生菌粉,不僅可能會導致腸道功能衰退,自身繁殖有益菌的能力也將逐漸消失,嚴重時還有可能患上“益生菌依賴癥”,即需要長期口服益生菌產(chǎn)品來維持體內(nèi)胃腸菌群的平衡,因此益生菌粉一般不建議長期吃。建議在吃益生菌粉前盡量先咨詢專業(yè)的藥師或醫(yī)生,避免出現(xiàn)不良反應。

宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com
益生菌的作用與功效-益生菌可以長期吃嗎
宜城教育資源網(wǎng)免費提供課件、試題、教案、學案、教學反思設計等備課資源。數(shù)百萬資源,無須注冊,天天更新!
宜城教育資源網(wǎng)
免責聲明 :本站資源版權歸原著作人所有,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請通知我們,我們會及時刪除。
宜城教育資源網(wǎng)主辦 站長:此地宜城 郵箱:yrqsxp@163.com  QQ:290085779