孩子注意力不集中缺什么微量元素

　　1、缺鋅：孩子不僅會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，鋅缺乏后孩子飲食不佳，體質(zhì)較弱，會(huì)出現(xiàn)注意力多動(dòng)障礙；
　　2、鉛中毒：是導(dǎo)致孩子注意力不集中的最常見因素，鉛中毒的孩子住處一般有重工業(yè)的存在，孩子體內(nèi)血鉛過多引起注意力不集中；
　　3、缺鐵：鐵元素缺乏也會(huì)出現(xiàn)注意力不集中和缺鐵性貧血，鐵元素可以載氧，如果缺鐵，會(huì)出現(xiàn)貧血，之后會(huì)出現(xiàn)腦部供氧供血不足，從而影響大腦的功能，出現(xiàn)注意力不集中。
　　4、缺乏維生素D：除了會(huì)造成佝僂病，缺維生素D缺乏的孩子大多數(shù)在睡覺時(shí)會(huì)睡眠不安、來(lái)回翻騰、出汗較多，入睡困難，實(shí)際上這也是注意力不集中和多動(dòng)的表現(xiàn)；
 

　　注意力不集中是什么原因
　　1、從小時(shí)候就未養(yǎng)成專注的好習(xí)慣，做事三心二意，導(dǎo)致注意力難以集中；
　　2、貧血造成血液攜帶氧氣能力下降，大腦相對(duì)缺氧，可以導(dǎo)致疲勞、頭暈、思維和注意力不集中。
　　3、長(zhǎng)期睡眠不足，晚上睡眠不好在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)嚴(yán)重?fù)p害認(rèn)知能力和記憶力；
　　4、長(zhǎng)期工作或生活壓力過大，情緒焦慮、抑郁，損害心理功能，高壓力已被證明會(huì)損害認(rèn)知功能并影響短期記憶；
　　5、長(zhǎng)期酗酒或?yàn)E用藥物，造成腦功能受損而注意力長(zhǎng)期受到影響，導(dǎo)致大腦工作效率降低；
　　孩子注意力不集中怎么辦？
　　1、玩一些高智力的玩具
　　可以為孩子買一些高智力的玩具，通過找不同，找大小，找長(zhǎng)短，找一些不同之處來(lái)鍛煉孩子的注意力和反應(yīng)能力，思維能力，大腦更加靈活也可以有效提高注意力。
　　2、鍛煉孩子對(duì)句子的敏銳度，提升注意力
　　家長(zhǎng)可以讀兩個(gè)相似的句子，這兩個(gè)相似的句子中可能只有一個(gè)詞語(yǔ)不相同或是添加某個(gè)其他的詞語(yǔ)，讓孩子仔細(xì)的聽一下，然后再找出不一樣的地方，可以有效的提升孩子的注意力。
　　3、數(shù)字訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的聽力注意力
　　主要的鍛煉方法就是由家長(zhǎng)隨機(jī)出幾個(gè)數(shù)字，讓學(xué)生認(rèn)真聽，然后寫下數(shù)字，可以從簡(jiǎn)單到困難，由短數(shù)字到長(zhǎng)數(shù)字，這樣學(xué)生就能得到有效的訓(xùn)練，在上課的時(shí)候也會(huì)更加專注的聽老師說的內(nèi)容。
　　4、聽力訓(xùn)練有效幫助孩子提高注意力
　　鍛煉孩子的注意憊另外一種方法是聽力訓(xùn)練，聽力訓(xùn)練可以有效提高孩子的注意力，有點(diǎn)像英語(yǔ)聽力的意思，一篇內(nèi)容里多次出現(xiàn)的某個(gè)字或者是某個(gè)詞，提高告知是哪個(gè)詞或是哪個(gè)字需要注意認(rèn)真的聽，然后讓學(xué)生可以用筆紙記錄下聽到的多個(gè)字和詞，訓(xùn)練學(xué)生的專注度。
　　5、鍛煉詞語(yǔ)性的敏銳度
　　鍛煉孩子注意力另外一個(gè)方法就是鍛煉詞語(yǔ)性的敏銳度，比如說一篇文章，選擇一種文章就是有電器或者是日用品在文章中多次出現(xiàn)，可以讓家長(zhǎng)讀文章給孩子聽，要求孩子在聽到關(guān)于日用品的詞語(yǔ)時(shí)，說出日用品的名字，比如說牙刷，牙膏等。
　　6、數(shù)字鍛煉法
　　有很多著名的數(shù)學(xué)家在小的時(shí)候都做過這樣的訓(xùn)練，就是在一張紙上劃上20或者是25個(gè)方格，在方格中打亂順序?qū)懮?-20或者是1-25的數(shù)字，一個(gè)方格中一個(gè)數(shù)字，然后讓孩子快速的從方格中按順序找出數(shù)字，這個(gè)方法可以有效的鍛煉孩子對(duì)數(shù)字的敏銳度，訓(xùn)練自己的集中注意力，非常有幫助，家長(zhǎng)可以在家里試一下幫助孩子。
　　7、玩游戲來(lái)幫助孩子提升注意力
　　選擇一個(gè)孩子感興趣的游戲，可以用撲克做游戲，拿出三張撲克，讓孩子看清楚三張撲克分別是什么，叫什么名稱，然后講三張撲克蓋住，變換位置，讓學(xué)生說出那張撲克在哪里，這樣可以有效幫助孩子提升注意力。