宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 山竹的功效與作用
1、清熱潤燥 山竹是秋季適宜食用的一種水果,這是因為它具有很好的潤燥作用,對于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況,都有很好的緩解作用。 2、提高免疫力 山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養(yǎng)作用,對體弱、病后、營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。 3、止咳止瀉 山竹中含有比較豐富的鞣質(zhì),對慢性腸炎、痢疾等造成的腹瀉,有收斂止瀉的效果。且對不明原因的干嘔有止嘔效果。此外,山竹對重感冒后出現(xiàn)的濃痰咳喘,也具有止咳效果。 4、安神除煩 山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪等癥狀。 5、美容養(yǎng)顏 山竹當中含有一種氧雜蒽酮的化合物,而且還含有大量的維生素及單寧酸,能夠增強免疫,延緩衰老,還可以去除痘痘,粉刺等問題,使皮膚更加的光滑細膩,起到很好的美容效果。
禁忌人群和副作用 1、過量服用會對線粒體功能有毒害作用,損害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。 2、肥胖者及腎病、心臟病患者、體質(zhì)虛寒者少吃;糖尿病患者忌食。 3、忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。 4、女子月經(jīng)期間或有寒性痛經(jīng)者勿食。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |