中暑的表現(xiàn)有哪些癥狀

　　1、反應遲鈍、四肢疲倦：中暑的人因為大腦不清醒，所以反應會變得遲鈍，而且因為缺少水分，所以肢體也很疲乏，這種情況只要及時到氣溫較低的地方休息，同時補充水分就可以緩解。
　　2、食欲下降，精神萎靡：大家可能覺得要在戶外暴曬才會中暑，其實不是的，在室內(nèi)也會發(fā)生中暑，特別是小孩子，如果室內(nèi)悶熱不透氣，人呆在里面也會發(fā)生中暑，如果出現(xiàn)沒有食欲、精神差的表現(xiàn)，要注意是中暑引起的，這時候及時補充水分，多喝些綠茶、冬瓜湯、綠豆湯等。
　　3、呼吸加快，心跳加快：患者因為體內(nèi)積積蓄了大量的熱，所以會出現(xiàn)氣喘、呼吸急促、心跳快的現(xiàn)象，臉也會發(fā)紅，部分患者還有四肢冰冷、面色蒼白、血壓明顯降低，脈搏加快的表現(xiàn)。
　　4、體溫上升：中度中暑的人溫度會上升到38℃以上，沒有體溫計用手也能感覺到，還會出大汗，身上的皮膚很濕，這時候可以用冷的濕毛巾擦拭身體，或直接在身上澆少許水降溫。擦干身體后，用干毛巾蓋住到有空調(diào)的房間里休息。
　　5、嘔吐、昏迷。這是嚴重中暑的表現(xiàn)，如果不及時治療會危及生命。由于在高溫環(huán)境中停留時間過長，顱內(nèi)溫度升高，導致嚴重的頭痛頭暈、惡心嘔吐、昏迷，這種情況必須盡快送醫(yī)院。
 

　　中暑怎么辦快速緩解
　　1、轉移陰涼處，在高溫下發(fā)生中暑時，會出現(xiàn)頭暈頭痛現(xiàn)象，這種情況有可能是輕度中暑，當出現(xiàn)這種癥狀時，中暑者要自行遷移到陰涼處，一般癥狀就會緩解的。
　　2、冰敷降溫，夏天中暑時可用冰塊進行降溫，和冰敷退燒用法差不多，可用毛巾或者其他物品包住冰塊進行冰敷，也可用降溫退燒貼，都有一定的效果。
　　3、及時休息，中暑時會出現(xiàn)惡心頭疼的癥狀，這時一定要注意休息，在補充適宜鹽水后可選擇在舒適的房間內(nèi)休息一會，不適感慢慢會消失，另外綠茶有緩解頭疼作用，中暑時可適當飲用。如一直頭暈頭疼，要及時就診。
　　4、及時補充水分，夏天出現(xiàn)中暑癥狀時，先要轉移到?jīng)隹斓牡胤饺ィ�不過已出現(xiàn)的不適癥狀不會馬上消失，這時可選擇一些措施來減緩癥狀，如喝水，它可改善人體內(nèi)循環(huán)，改善中暑的癥狀，因為中暑時出了太多汗，體內(nèi)鹽分丟失，所以在飲水時可加入一些鹽。
　　5、巧用清涼油，當中暑出現(xiàn)不適癥狀時，可用清涼油涂抹在人中及臉頰處，可以起到提神醒腦，同時還可避免中暑。
　　6、藥物緩解，中暑后出現(xiàn)頭暈頭痛時，不是很嚴重的，可自行服用一些藥物來緩解，如人丹等，對輕度中暑有效，重者則要及時就診。
　　中暑的預防措施有哪些
　　1、需注意，盡量在通風的環(huán)境下活動；
　　2、當在高熱環(huán)境的戶外進行活動時，需戴帽子或打傘，做好個人防護，避免陽光直射；
　　3、盡量穿淺色的衣物；
　　4、體力勞動者，在戶外做高強度的體力勞動時，一定要注意休息，適量飲水，同時還可以口服常見的預防中暑藥物，如人丹等。