石斛適合什么人飲

　　1、飲酒：長期喝酒的人群經(jīng)常攝入石斛比較好，石斛當中含有多糖成分，能保護人體的胃腸道，避免酒精對胃部產(chǎn)生較大的傷害，還能加速肝臟的代謝，使酒精快速被分解掉。
　　2、失眠：經(jīng)常失眠的人群多數(shù)是陰陽失衡引起，而石斛具有降火、滋陰的功效，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽失衡，當體內(nèi)的陰陽平衡之后失眠癥狀則會得到改善。
　　3、過于勞累：經(jīng)常勞累的人群容易導致免疫功能變差，應(yīng)激能力也會變?nèi)酰�適當?shù)臄z入石斛可以緩解疲勞、增強免疫功能，提高應(yīng)激能力。
　　4、血糖高的人群：石斛當中含有對抗氧化的成分，血糖高的人群食用后可通過抗氧化的方式減少自由基對胰島功能造成的傷害，當胰島功能改善后，血糖高的情況也會逐漸改善。
 

　　石斛的功效與作用
　　1、降血脂、降血糖
　　石斛在中醫(yī)臨床方面一直是治療高血糖、高血脂的常用藥物，按療程按劑量服用可有效降低血液中膽固醇和甘油三酯含量，并大大提高血液循環(huán)能力，還能增強胰島細胞的活性和分泌能力，從而促進血糖和血脂恢復到正常水平。
　　2、益胃養(yǎng)胃
　　石斛是一味味甘、性微寒的中草藥，主要可以入胃經(jīng)，可以起到滋養(yǎng)胃陰和健胃和胃的功效，適當服用可以有效調(diào)理胃部功能，尤其適用于胃陰不足患者，可有效治療口干煩渴、大便秘結(jié)以及食欲下降一類不良癥狀。
　　3、滋陰清熱
　　石斛可以入胃、肝二經(jīng)，具有一定的滋陰清熱作用，所以對腎陰虧虛及病后虛熱一類癥狀有極其顯著的治療效果，對于男性而言還能改善陽痿遺精、腰膝酸痛以及盜汗自汗的不良反應(yīng)，從而有助于性能力的提高。
　　4、明目養(yǎng)眼
　　適當服用石斛會對眼睛有很大的好處，尤其是可以增強視力，緩解眼睛出現(xiàn)的酸澀、疼痛以及紅腫等不良反應(yīng)，同時可以有效預防白內(nèi)障一類眼科疾病的發(fā)生，可降低眼部白內(nèi)障晶狀體渾濁度，改善視力模糊或視力不明的情況。
　　5、延緩衰老
　　石斛含有多種有效成分，比如石斛多糖和維生素等，故服用后可起到抗氧化作用，且經(jīng)過研究證實，石斛可以大大增強人體血液中氧化酶的活性，提高免疫細胞增殖及活力，并能抑制炎癥的產(chǎn)生。
　　石斛的副作用和禁忌
　　一、鐵皮石斛的副作用：
　　1.部分人群因過量服用，還可能會引起皮膚發(fā)炎、過敏等癥狀。
　　2.如果過量服用鐵皮石斛，很容易出現(xiàn)腸麻痹
　　二、鐵皮石斛的禁忌：
　　1.風熱感冒者：患上風熱感冒后，人體內(nèi)有熱邪，而鐵皮石斛是一種養(yǎng)陰藥物，對于風熱感冒者病情不利于恢復。
　　2.脾腎虛寒：脾腎虛寒的患者不宜大量服用，鐵皮石斛是一味微寒的藥物，大量服用容易導致胃痛、腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)。