保肝養(yǎng)肝食物有哪些

　　1、粗糧食品：如玉米、燕麥等，富含亞油酸，有利于降低膽固醇，能減輕肝臟負(fù)擔(dān)；
　　2、新鮮的蔬菜、水果：如西紅柿、橙子、獼猴桃、香蕉、蘋果、芹菜等，均富含維生素、膳食纖維。其中維生素有利于肝臟修復(fù)，而膳食纖維能有效促進(jìn)消化、改善脂質(zhì)代謝等；
　3、蛋白質(zhì)：如雞蛋、牛奶、魚肉、牛肉等，富含蛋白質(zhì)，能加強(qiáng)人體營養(yǎng)，提高免疫力；
　　4、茶飲：可以用菊花、金銀花、決明子等泡茶，能排毒、改善脂質(zhì)代謝、養(yǎng)肝、護(hù)肝。
 

　　保肝養(yǎng)肝的藥物有哪些
　　1、解毒類：包括還原型谷胱甘肽、葡醛內(nèi)酯以及硫普羅寧等，能夠提供巰基或葡萄糖醛酸，增強(qiáng)肝細(xì)胞解毒功能；
　　2、抗炎類：最常用的有甘草酸制劑以及雙環(huán)醇，甘草酸制劑如甘草酸二銨、異甘草酸鎂等，能夠抗炎、抗纖維化，能增強(qiáng)細(xì)胞免疫，改善肝功能；
　　3、降酶類：代表藥物為聯(lián)苯雙酯，對多種化學(xué)毒物引起的谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有明顯的降低作用，從而減輕肝臟病理損傷；
　　4、促肝細(xì)胞修復(fù)類：如促肝細(xì)胞生長素、多烯磷脂酰膽堿等，有促進(jìn)肝細(xì)胞DNA合成，調(diào)節(jié)肝臟能量平衡等作用；
　　5、促進(jìn)能量代謝類：如維生素C、維生素E等，以及肌苷等輔酶類，還有復(fù)方二氯醋酸二異丙胺等，都具有一定的保肝作用；
　　6、利膽類：包括腺苷蛋氨酸、熊去氧膽酸、茴三硫等，能夠增加膽汁酸分泌，調(diào)節(jié)膽汁生物利用，防止膽汁淤積，茴三硫還可增強(qiáng)肝臟谷胱甘肽水平，增強(qiáng)肝細(xì)胞活力；
　　7、中藥制劑：常用的養(yǎng)肝護(hù)肝藥包括護(hù)肝片、護(hù)肝寧、舒肝丸、茵梔黃口服液、益肝靈片、益肝樂膠囊、杞菊地黃丸等，選用這類藥品需在專業(yè)中醫(yī)師辨證后使用。