宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀
1.四肢肌肉軟: 痰濕容易阻滯四肢經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致四肢肌肉軟,同時(shí)還會(huì)引起脾胃運(yùn)化功能失調(diào),可通過(guò)針灸調(diào)理對(duì)足三里穴、豐隆穴、承山穴等進(jìn)行按摩或艾灸來(lái)治療痰濕體質(zhì)帶來(lái)的四肢肌肉軟。 2.體型肥胖: 痰濕體質(zhì)導(dǎo)致體型肥胖是因?yàn)樯眢w的排水功能較差,多余的水分在體內(nèi)聚集所造成的肥胖,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕? 3.精神困倦: 痰濕體質(zhì)導(dǎo)致精神困倦主要是因?yàn)轶w內(nèi)痰濕內(nèi)盛造成肺、脾、腎三臟功能平衡失調(diào),造成注意力無(wú)法高度集中并伴有不時(shí)困乏癥狀,可在中醫(yī)指導(dǎo)下服用二陳丸和歸脾丸改善此癥狀。 4.咳嗽多喘: 痰濕郁結(jié)于肺引起肺的宣發(fā)肅降功能失常從而造成咳嗽多喘的癥狀,可適量使用薏苡仁、山藥、冬瓜、陳皮、扁豆等健脾化濕的食物緩解痰濕體質(zhì)帶來(lái)的咳嗽多喘。
痰濕體質(zhì)調(diào)理方法 1、針灸:對(duì)于痰濕體質(zhì)的患者,可以選擇針刺足三里穴、豐隆穴以及承山穴等進(jìn)行調(diào)理,這些穴位都能起到燥濕化痰的功效。如果患者不能接受針刺,可以通過(guò)按摩或者艾灸等方式進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。 2、應(yīng)用藥物:對(duì)于痰濕體質(zhì)的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,應(yīng)用具有燥濕化痰功效的二陳湯等藥物進(jìn)行治療。如果患者是由于脾胃失調(diào)所導(dǎo)致的痰濕壅盛,可以遵醫(yī)囑使用香砂六君子湯;如果是肺脾氣虛所導(dǎo)致的痰濕體質(zhì),可以遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理。 3、改善飲食:對(duì)于痰濕體質(zhì)的患者,在日常生活中要避免食用辛辣油膩刺激性食物,避免造成脾胃負(fù)擔(dān),加重痰濕的情況。 痰濕體質(zhì)的人吃什么東西最好 1、避免寒性食物,痰濕體質(zhì)的人常同時(shí)存在氣虛、陽(yáng)虛體質(zhì),寒性食物易傷陽(yáng)留濕。不要吃涼性、寒性食物,如西瓜、黃瓜、綠豆等。 2、粥類(lèi),對(duì)于痰濕體質(zhì)的人群平時(shí)可以在熬粥的時(shí)候加一些山藥、茯苓、扁豆、薏苡仁、赤小豆、蠶豆等,具有健脾利濕的功效。 3、多吃水果蔬菜,蔬菜里面含有植物蛋白、維生素以及人體所需要的微量元素和纖維素。能夠滿(mǎn)足人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |