宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 適當(dāng)吃枇杷的好處
1.能夠化痰止咳。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的食療角度上來講枇杷果入肺經(jīng),對(duì)于咳嗽、咳痰、肺熱,適當(dāng)食用枇杷果有很好的化痰、止咳、止喘的作用。 2.能夠降逆止嘔。對(duì)于反酸燒心、惡心、嘔吐的人,如果適當(dāng)食用枇杷有降逆止嘔的好處。 3.有利于提高視力。枇杷含有豐富的胡蘿卜素和B族維生素,有利于保護(hù)視力和促進(jìn)兒童發(fā)育。
過度吃枇杷的危害: 1、如果枇杷吃得太多會(huì)導(dǎo)致我們的消化道負(fù)擔(dān)增加,有可能導(dǎo)致消化功能障礙。 2、多食枇杷易助濕生痰,繼發(fā)痰熱,所以不可食用過量。 3、枇杷吃得太多會(huì)導(dǎo)致我們患上心絞痛或者其他心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。 4、枇杷吃太多會(huì)損傷脾胃,并且還有可能導(dǎo)致大便干燥。 5、另外枇杷吃的太多還有可能咽喉腫痛,或者導(dǎo)致嗓子沙啞。 6、在枇杷當(dāng)中也是含有一定的糖分的,如果吃得太多,同樣能夠?qū)е绿欠謹(jǐn)z入過量,這樣多余的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,會(huì)導(dǎo)致我們身體肥胖。 枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 1、枇杷中所含的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔茫? 2、枇杷富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素,是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。 3、枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽;枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒; 4、枇杷葉可晾干制成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。 吃枇杷的時(shí)候注意什么? 1、吃枇杷其實(shí)很簡(jiǎn)單,只需要清洗掉臟物,剝?nèi)ネ馄ぜ纯伞R话闳诉m合食用每次1-2個(gè)。 2、枇杷的尾部有毛毛樣的東西,一定要清理干凈,不然容易引起胃部不適哦。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |