宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 甘油三酯高的最佳解決辦法
一、藥物治療: 1、煙酸類(lèi)藥物:如阿昔莫司、煙酸緩釋片; 2、貝特類(lèi)藥物:如非諾貝特,可以較好的降低甘油三酯的藥物,且對(duì)心血管事件有好處; 3、深海魚(yú)油:也可以降低甘油三酯。 二、日常生活調(diào)整: 1、適度運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)也是降低血脂較好的辦法。 2、飲食調(diào)整:甘油三酯的升高與飲食習(xí)慣有密切關(guān)聯(lián),如果患者愛(ài)吃肥肉,炒菜愛(ài)用動(dòng)物油,炒菜時(shí)放很多油,又愛(ài)吃涮鍋,飲食習(xí)慣可導(dǎo)致甘油三酯水平升高,因此需從飲食方面做出調(diào)整。首先需規(guī)避動(dòng)物油,其次要規(guī)避肥肉,吃火鍋時(shí)也要注意選擇清湯鍋,不要用過(guò)于肥膩的底鍋。
甘油三酯高對(duì)身體有什么危害 1、高甘油三酯血癥:高甘油三酯血癥容易導(dǎo)致其他脂代謝的紊亂,如高甘油三酯血癥容易合并存在膽固醇水平的升高,容易存在低密度脂蛋白膽固醇水平升高,易導(dǎo)致病發(fā)血管性疾病、動(dòng)脈粥樣硬化; 2、消化道疾。喝缫认傺,過(guò)高的甘油三酯與胰腺的發(fā)病幾率成正相關(guān); 3、血管堵塞、腦梗塞:甘油三酯濃度過(guò)高容易導(dǎo)致血黏度過(guò)高,容易出現(xiàn)梗阻性疾病,如血管堵塞、腦梗塞等; 4、超重:高甘油三酯血癥患者容易合并代謝異常,容易出現(xiàn)患者超重和肥胖,此時(shí)患者脂肪率的含量增加導(dǎo)致高胰島素血癥,導(dǎo)致高血糖、高血壓、高尿酸血癥等。 甘油三酯高吃什么食物降得快 1、蔬菜:選擇新鮮的蔬菜,如芹菜、白菜、百合,纖維素含量較多,不含過(guò)多的糖分、脂類(lèi),所以對(duì)于降血脂有益; 2、主糧:建議選擇粗糧,粗糧纖維素含量多,糖分含量低,可以控制血脂,粗糧中含有粗纖維,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助脂質(zhì)代謝,粗糧中還含有維生素B,加快新陳代謝、細(xì)胞運(yùn)動(dòng); 3、蛋白質(zhì):選擇脂肪含量少的蛋白質(zhì),如魚(yú)肉、蝦肉,比牛肉、豬肉脂肪含量低; 4、油脂:建議選擇植物油,不要選擇動(dòng)物油,對(duì)于降甘油三酯有幫助。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |