宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 低血壓吃什么補(bǔ)血最快最有效
1、補(bǔ)鐵元素類(lèi)食物 患者需多補(bǔ)充鐵元素類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成為,可多吃含鐵豐富的食物,包括豬肉、蝦、乳制品、豆制品、動(dòng)物肝臟等食物。這些食物中所含有的鐵元素可滿足人體所需,從而改善氣色。 2、補(bǔ)充氣血類(lèi)食物 患者應(yīng)多吃補(bǔ)充氣血類(lèi)食物,包括蓮子、桂圓、紅棗以及一些高脂肪的食物。經(jīng)常食用有利于改善低血壓情況,從而恢復(fù)身體健康。 3、健脾補(bǔ)腎類(lèi)食物 患者也要多吃具有補(bǔ)腎類(lèi)的食物,畢竟脾腎不好也會(huì)影響身體健康。健脾補(bǔ)腎類(lèi)食物包括山藥、茯苓、大麥等幾種,經(jīng)常食物可改善身體情況。 4、適量吃鹽 雖說(shuō)高血壓患者不能攝入更多的鈉鹽,但低血壓與此相反。低血壓患者須適量吃鹽,才能改善低血壓情況。 5、藥用補(bǔ)品 如果患者有常年低血壓?jiǎn)栴},可采取食用藥用補(bǔ)品來(lái)改善。例如人參、阿膠、人參、當(dāng)歸等幾種補(bǔ)品類(lèi)食物都可以,可嘗試與禽蛋、羊肉、雞肉、豬肉等幾種食材搭配食用效果更佳。 6、多吃蛋白質(zhì)等食物 患者也需要多吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物,畢竟蛋白質(zhì)是人體造血的原材料之一。像動(dòng)物肝臟、奶制品、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽蛋等幾種食物都含有豐富的蛋白質(zhì),不過(guò)也要控制量,以免造成肥胖。 7、開(kāi)胃食物 低血壓形成因素有也與營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān),患者可多食用具有開(kāi)胃作用的食物來(lái)改善。像山楂等開(kāi)胃食物就可以,不但能增加食欲,才能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。即可改善低血壓情況,不過(guò)也不能多吃,以免造成胃腸道不適等問(wèn)題。
低血壓是怎么引起的,有什么危害 1、感染:當(dāng)患者身體受到嚴(yán)重的感染時(shí),就可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血壓的情況,而且治療不及時(shí),甚至?xí)霈F(xiàn)休克的情況。對(duì)于這種情況,患者需要及時(shí)的到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用阿莫西林克拉維酸鉀、美洛西林等注射類(lèi)藥物進(jìn)行治療。 2、生理性原因:低血壓一般考慮是生理性原因造成的。當(dāng)患者營(yíng)養(yǎng)攝入不足時(shí),就可能會(huì)導(dǎo)致血壓偏低。此時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、視物模糊等不良癥狀。對(duì)于這種情況,在治療上,應(yīng)該以增加營(yíng)養(yǎng)為主,建議患者應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,比如各種瘦肉、雞蛋、魚(yú)蝦等,都可以有效改善患者的這種癥狀。 3、甲狀腺功能減退:低血壓也可能是因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退導(dǎo)致的。通常是因?yàn)榧谞钕偌に乜梢栽黾有呐K的跳動(dòng)力量以及血管的收縮,當(dāng)患者體內(nèi)的甲狀腺激素水平過(guò)低時(shí),不能維持心臟的正常跳動(dòng),此時(shí)就可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血壓的癥狀。其癥狀通常會(huì)表現(xiàn)為怕冷、少汗、記憶力減退、表情呆滯、眼瞼浮腫等不良癥狀。對(duì)于這種情況,建議患者可以遵醫(yī)囑使用河車(chē)大造丸、金匱腎氣丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行治療。 低血壓怎樣調(diào)理好得快 1.保持良好的睡眠狀態(tài):需要注意保證充足的睡眠,對(duì)于體位性低血壓患者,可將枕頭稍微抬高20到30 cm,醒來(lái)后停一會(huì)兒,然后下床,從座位上站起來(lái)時(shí),也應(yīng)該慢慢站起來(lái)。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):起床前做一些肢體肌肉鍛煉可以使血壓升高,從而防止突然站立時(shí)血壓下降。平時(shí)可以進(jìn)行醫(yī)療體操、健身操、太極拳等運(yùn)動(dòng)。 3.合理膳食:肉和蔬菜,搭配均勻,與高血壓不同,鹽的攝入可以適當(dāng)放寬,并將其增加到每天12克左右?梢砸欢ǔ潭冉邮芨邿崃、高蛋白質(zhì)和高維生素的飲食,平時(shí)建議多吃豬肉、牛奶、豬肝、雞肉、鴨蛋、魚(yú)、蝦和綠色蔬菜。 4.中藥:某些中藥藥膳也可在一定程度調(diào)理低血壓的癥狀。 低血壓的癥狀或表現(xiàn) 1、心臟供血不足:可以表現(xiàn)為胸悶、胸疼、心悸、氣短等; 2、腦供血不足:可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、容易犯困、注意力不集中或者反應(yīng)較遲鈍; 3、肢體供血不足:表現(xiàn)為肢體乏力; 4、胃腸供血不足:消化功能下降,比如食欲減退、便秘等。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |