經(jīng)常放屁是怎么回事

　　1、消化不良，進(jìn)食過(guò)飽、過(guò)于油膩、難以消化食物的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)放屁增多的情況。
　　2、咀嚼過(guò)快，平時(shí)在吃東西的時(shí)候吞進(jìn)去比較多的空氣，這些空氣進(jìn)入到胃腸道以后需要排出，所以放屁會(huì)增加。
　　3、激素分泌的變化，比如處于更年期的女性，激素水平會(huì)發(fā)生變化，胃腸道運(yùn)動(dòng)活躍會(huì)降低，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)排氣多的情況。
　　4、細(xì)菌的失衡，腸道的菌群失衡會(huì)引起這些細(xì)菌產(chǎn)氣量增加，也會(huì)引起腸道的排氣比較多。
　　5、食用了易產(chǎn)生氣體的食物，比如吃地瓜、土豆等這些食物，都會(huì)再產(chǎn)生比較多的氣體，也會(huì)產(chǎn)生放屁比較多。
　　6、細(xì)菌感染，細(xì)菌感染也會(huì)導(dǎo)致氣體產(chǎn)生量增加。
　　7、腸道的腫瘤，這個(gè)時(shí)候如果長(zhǎng)期放屁比較多，比較臭的話一定要關(guān)注，一定要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，看有沒(méi)有腸道的腫瘤出現(xiàn)。
 

　　經(jīng)常放屁怎么治療
　　1、如果存在一個(gè)菌群的腸道菌群紊亂，可以用一些乳酸菌素片，像金雙歧、麗珠腸樂(lè)之類的臨床藥物，就是腸道益生菌來(lái)調(diào)理胃腸道。
　　2、從飲食上要特別注意，盡量少吃一些產(chǎn)氣過(guò)多的食品，就像豆類、山藥類、紅薯類，少吃一些辛辣、刺激的食品，然后少食多餐，盡量以清淡為主或者吃一些不產(chǎn)氣、少渣的食品，都會(huì)胃內(nèi)的產(chǎn)氣少一些。
　　3、因?yàn)橛谢�礎(chǔ)胃部消化不良的患者，可以加一些消化酶類的進(jìn)行治療，如果能有一些基礎(chǔ)的胃部疾病，也可以針對(duì)基礎(chǔ)胃部疾病進(jìn)行一些治療，都會(huì)得到一個(gè)很好的緩解效果。
　　4、吃得好,吃東西時(shí)不能狼吞虎咽�；蚴怯貌蜁r(shí)不能邊走邊吃。頻繁地使用吸管喝飲料還會(huì)使大量的空氣進(jìn)入胃。
　　5、避免產(chǎn)生一些不良情緒,如焦慮、悲傷、沮喪等不良情緒,這類情緒容易使消化功能減弱,或刺激胃部產(chǎn)生過(guò)量的胃酸。
　　6、要加強(qiáng)身體素質(zhì),多做些體育鍛煉。在日常生活中堅(jiān)持適量鍛煉。不但能幫助克服不良情緒,還能幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
　　7、注意保暖，氣溫下降的時(shí)候沒(méi)有做好保暖防寒措施，導(dǎo)致寒氣入體，也可能會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)，出現(xiàn)放屁癥狀。所以氣溫下降時(shí)及時(shí)添加衣物保暖，必要時(shí)用溫水袋熱敷腹部，可以緩解放頻繁放屁癥狀。
　　8、穴位按摩，腸胃功能差的人在飲食上稍不注意，就可能會(huì)頻繁的放屁，此時(shí)對(duì)穴位進(jìn)行按摩，也可以起到一定的調(diào)理作用，一般可以按摩中脘穴、足三里穴等穴位。
　　經(jīng)常放屁飲食怎么調(diào)理
　　1、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進(jìn)消化。
　　草莓蜂蜜酸奶的做法：準(zhǔn)備酸奶200g，草莓5個(gè)，適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
　　2、大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等，能夠有效治療消化不良癥狀。
　　陳皮大麥飲的做法：準(zhǔn)備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。干凈砂鍋一只，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關(guān)火，蓋上蓋子燜一會(huì)即可。
　　3、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。
　　番木瓜木瓜飲的做法：準(zhǔn)備1個(gè)番木瓜，1個(gè)木瓜。將2種水果一同加入榨汁機(jī)，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。