血糖標(biāo)準(zhǔn)是多少

　　1、空腹血糖：正常值3.9-6.1mmol/L，空腹血糖測量前需8小時內(nèi)禁食水，測量后需按壓被測部位3-5分鐘，避免出血�？崭寡�糖在6.1-7.0mmol/L稱之為空腹血糖受損�？崭寡�糖＞7.0mmol/L可診斷為糖尿病�？崭寡�糖降低可見于生理性降低、胰島素過多、肝源性低血糖等情況；
　　2、餐后血糖：餐后1小時血糖應(yīng)＜11.1mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)為3.9-7.8mmol/L。糖尿病的診斷需要采用糖耐量試驗，餐后2小時血糖在7.8-11.1mmol/L稱為糖耐量減低。餐后2小時血糖在＞11.1mmol/L可以診斷為糖尿病。如果單次發(fā)現(xiàn)血糖異常，建議改天再次檢測血糖，以免飲食影響等。
　　3、孕婦血糖值
　　孕婦在空肚時：血糖值成分不超過5.1mmol/L
　　孕婦飯后1鐘頭：飯后1鐘頭血糖指標(biāo)一般用以檢驗孕婦糖尿病檢測中，依據(jù)權(quán)威性數(shù)據(jù)信息說明，孕婦在飯后1鐘頭身體血糖值不超過10.0Mmol/L才算是血糖值的一切正常水準(zhǔn)，假如超出則有可能得了糖尿病。
　　孕婦飯后2鐘頭：飯后正常血糖值一般要求不可超出11.1mmol/L，而孕婦飯后2鐘頭正常血糖值要求不可超出8.5mmol/L，假如超出建議開展二次測量。
 

　　血糖高怎么才能降下去
　　1、多吃粗糧：控制血糖也與攝入的糧食精細(xì)程度有很大關(guān)系。在平時最好以粗制谷物代替精制谷物。
　　2、增加活動量：加強體育鍛煉對于血糖控制有很大作用。即使每天只是散散步，堅持下去同樣可以幫助改善胰島素抵抗、減少降糖藥用量，降低體重。
　　3、餐具用小號：如果進(jìn)食的時候選用小號餐具可以幫助減少食欲、減少食量，降低熱量攝入，從而有主意降低血糖和保持合理體重。
　　4、早餐換成“稠的”：早餐如果只喝簡單的稀粥也非常容易餓，因此早餐也需要吃點“稠的”食物。
　　5、增加維C攝入：增維生素C具有抗氧化劑作用，可以軟化血管，預(yù)防動脈血管壁被破壞，減少血管內(nèi)斑塊堆積，因此血糖高的人要注意增加膳食中果蔬含量。
　　6、根據(jù)日�；顒恿縼硭阌嬶埩浚涸谂R床當(dāng)中發(fā)現(xiàn)一些身材過度肥胖的人如果控制體重，減掉體重的5%就可降低70%的糖尿病發(fā)病率。因此血糖高的患者應(yīng)該根據(jù)日�；顒酉�耗量來計算清楚每日的攝入量。
　　7、多攝入無糖液體：在人體血糖升高時，除了多喝水沖淡血糖，還可以防止一次攝入過多食物。因此在平時要注意多喝水，需要注意不能一次喝大量水，也不要等到很渴的時候才喝。

采血部位

　　左手還是右手，食指還是無名指？

　　取血時，宜選擇左手無名指指尖兩側(cè)指甲角皮膚薄處采血。
第 2～4 指（食、中、無名指）的腱鞘不相通，若感染多局限于各手指。
但食指和中指是人的功能手指, 使用的機會較多；若為自檢，右手習(xí)慣拿取血筆采血，因此宜選擇左手無名指采血。
目前袖珍血糖儀檢測部位除指尖以外，有手掌大、小魚際，耳垂，前臂背側(cè)，上臂，大腿前側(cè)，小腿肚和腹部 （包括腹部肥胖者的腹部）。
其中，耳垂部位不便于自身操作，大、小魚際所測結(jié)果與指尖相近，其余部位均存在血糖變化快時的滯后現(xiàn)象，可能與局部血流和各組織利用葡萄糖速率有關(guān)。

采血注意事項

　　血珠應(yīng)該多大？穿刺多深才合適？

　　血珠呈綠豆大小為最佳。
避免用力擠血和過分按摩，用力擠血時會擠出較多的組織液而將血液稀釋，導(dǎo)致所測值假性偏低。
使用熱水或者按摩指尖可使毛細(xì)血管擴張，同時捏緊手指，阻止靜脈血回流，可使手指毛細(xì)血管內(nèi)壓力增高，也導(dǎo)致組織液的不正常滲出，從而使測得的血糖值不準(zhǔn)確。
　　注意：手指不要接觸測試墊，如果一滴血不能完全覆蓋測試墊，不要滴第 2 滴血，必須更換試紙重新測試（某些滿足二次加樣設(shè)計的血糖儀可以允許吸二次血樣）。檢測后應(yīng)將試紙立即拔出，以免污染測試口。
采血時,穿刺的深度應(yīng)適宜, 太淺會影響血液自然流出，太深會增加患者的痛苦，一般刺入深度為 2～3 mm。

規(guī)范操作流程

　　別一上來就開始扎

《中國血糖監(jiān)測臨床應(yīng)用指南》指出通過以下步驟可規(guī)范患者自我血糖監(jiān)測的操作：
（1）準(zhǔn)備采血工具、血糖儀和血糖試紙，嚴(yán)格按照血糖儀操作說明書的要求進(jìn)行操作。
（2）清潔采血部位（如指腹側(cè)面），可用肥皂和溫水將手（尤其是采血部位）洗干凈，并用干凈的餐巾紙或棉球擦干。
（3）清潔后將采血部位所在的手臂自然下垂片刻，然后按摩采血部位并使用適當(dāng)?shù)牟裳�器獲得足量的血樣。
（4）一次性吸取足量的血樣量；切勿以擠壓采血部位獲得血樣，否則組織間液進(jìn)入會稀釋血樣而干擾血糖測試結(jié)果。在測試中不要按壓或移動血糖試紙、血糖儀等。
（5）記錄血糖測試結(jié)果，如果測試結(jié)果可疑，則建議重新測試一次。若仍有疑問，則應(yīng)咨詢醫(yī)護(hù)人員或與血糖儀產(chǎn)品廠家聯(lián)系。
而院內(nèi)血糖監(jiān)測，衛(wèi)計委關(guān)于《醫(yī)療機構(gòu)便攜式血糖檢測儀管理和臨床操作規(guī)范》中指出血糖監(jiān)測操作規(guī)范流程：
　　1. 測試前的準(zhǔn)備：檢查試紙條和質(zhì)控品貯存是否恰當(dāng)→檢查試紙條的有效期及條碼是否符合→清潔血糖儀→檢查質(zhì)控品有效期。
　　2. 血糖檢測：
（1）用 75% 乙醇擦拭采血部位，待干后進(jìn)行皮膚穿刺。
（2）采血部位通常采用指尖、足跟兩側(cè)等末梢毛細(xì)血管全血，水腫或感染的部位不宜采血。
（3）皮膚穿刺后，棄去第一滴血液，將第二滴血液置于試紙上指定區(qū)域。
（4）嚴(yán)格按照儀器制造商提供的操作說明書要求和操作規(guī)程進(jìn)行檢測。
（5）測定結(jié)果的記錄包括被測試者姓名、測定日期、時間、結(jié)果、單位、檢測者簽名等。
（6）出現(xiàn)血糖異常結(jié)果時應(yīng)當(dāng)采取的以下措施：重復(fù)檢測一次；通知醫(yī)生采取不同的干預(yù)措施；必要時復(fù)檢靜脈生化血糖。