舌頭上有裂紋是什么原因

　　1、陰虛火旺
　　陰虛火旺是中醫(yī)方面的說法。中醫(yī)認(rèn)為陰虛火旺會導(dǎo)致舌頭發(fā)白有裂紋，同時患者還會伴隨有失眠多夢、盜汗、口舌干燥、咽喉干痛等癥狀。想要緩解這一情況，那么患者就需要注意多休息，少熬夜，也要戒煙戒酒，保持良好的心情。
　　2、慢性舌炎
　　舌頭上有裂紋那么可能是慢性舌炎引起的。慢性舌炎，顧名思義就是舌頭上出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)。該疾病主要是因?yàn)槿梭w缺乏維生素B引起的。而且慢性舌炎除了會導(dǎo)致舌頭上有縱橫交錯的裂紋外，還會讓舌頭上覆蓋這一層白色苔蘚。
　　3、濕氣過重
　　人體的濕氣過重也會導(dǎo)致舌頭有白色苔蘚和裂紋。什么是濕氣過重？簡單來說就是人身體內(nèi)的水分過多，這些水分排出有困難，還會阻礙到人體的水分代謝，從而通過舌頭的癥狀表現(xiàn)出來。
　　4、心火旺盛
　　當(dāng)人體中缺乏津液時，那么就會讓身體各個器官變得干燥，這就是中醫(yī)所說的心火旺盛。心火旺盛會導(dǎo)致舌頭出現(xiàn)裂紋，也會導(dǎo)致人們口干舌燥，尿液發(fā)黃。想要緩解這一情況，那么就要多吃新鮮蔬菜瓜果來為身體補(bǔ)充水分。
　　5、先天因素
　　舌頭上出現(xiàn)裂紋的先天因素分為基因變異和先天性疾病兩種，基因變異導(dǎo)致的舌頭裂紋是最常見的病因。一方面，由于染色體產(chǎn)生了變異，先天的舌頭就會有發(fā)育異常，導(dǎo)致裂紋出現(xiàn)的狀況。而這種基因變異還有很好的遺傳幾率，容易遺傳給后代。另一方面，像是游走性舌炎、唐氏綜合癥或梅羅綜合征等先天性導(dǎo)致的舌頭裂紋也非常常見，如果是這些疾病引起的裂紋舌，就應(yīng)該積極治療原發(fā)疾病，才能夠從根本上使裂紋舌的癥狀消失。
　　舌頭上有裂紋怎么治療
　　1、多吃蔬菜水果
飲食不合理會導(dǎo)致舌頭裂紋的出現(xiàn)，平時要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物，做到不挑食或偏食，不吃油炸或腌制類的食物，盡量少吃辛辣刺激性食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素，多吃新鮮蔬菜和水果。
　　2、保持口腔清潔
防止舌頭有裂紋，最好是注意口腔的清潔，保證口腔的衛(wèi)生，這是做好預(yù)防的基礎(chǔ)步驟，有利于裂紋的盡快愈合，防止發(fā)炎，做到早晚刷牙，飯后要及時清洗口腔。
　　3、養(yǎng)成良好作息
　　舌頭裂紋和不合理的作息習(xí)慣有關(guān)，平時要養(yǎng)成良好的作息方式。做到不抽煙、不喝酒、不熬夜、避免心情焦躁。經(jīng)常鍛煉身體，多吃富含維生素的食物，保證皮膚和黏膜的水分。
　　4、可以用中藥泡水喝
　　中醫(yī)認(rèn)為，舌裂紋屬于陰虛熱盛之癥，應(yīng)選擇滋補(bǔ)陰精、益氣生津、補(bǔ)脾腎濕或清熱潤燥的食物或藥物。如太子參和玉竹等，具有滋陰潤燥的效果。
　　5、口服抗菌素治療
　　如果舌頭裂紋出現(xiàn)了發(fā)炎的表現(xiàn)，需要盡快的口服抗菌素治療，這樣能夠防止嚴(yán)重的后果出現(xiàn)，可以在舌頭的局部涂抹于甘油乳劑，也可以服用黃連素治療，能起到消炎和止痛的作用。
 

　　舌頭上有裂紋飲食注意什么
　　1、宜吃以清淡為主的食物，不要吃生冷的，讓自己補(bǔ)充一些營養(yǎng)性的食物，比如雞肉、牛奶、大豆等食物，這些食物了能降低身體的負(fù)擔(dān)，對患有裂紋舌的患者來說也是很好的預(yù)防一種疾病方法。
　　2、裂紋舌病人在堅(jiān)持治療的期間，同時也要注意合理的飲食和營養(yǎng)，補(bǔ)充身體帶來疾病的消耗，也是促進(jìn)康復(fù)的一個重要因素。
　　3、宜吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、芒果、胡蘿卜、西紅柿等，可以用來補(bǔ)充身體的維生素，還可以是自己的身體能快速提高抗炎能力及具有增加機(jī)體的免疫功能的作用。
　　4、患者還要忌食辛辣、油炸、溫?zé)嵝缘氖澄�，比如辣椒、洋蔥、芥末等，因?yàn)檫@些的食物多是為熱性，患者如果要是食用，就可能會發(fā)生熱上火，導(dǎo)致病情的加重。
　　5、患者還要去戒除不良習(xí)慣，比如抽煙、喝酒等，因?yàn)樗鼈儗�機(jī)體有強(qiáng)烈的沖擊，不利于患者的恢復(fù)，也會間接性的引發(fā)舊疾病的復(fù)發(fā)。同時吸煙還會對消化道和呼吸道的刺激，飲酒過度會使血管擴(kuò)張，加重咳嗽、咯血等癥狀。
　　6、裂紋舌患者在流產(chǎn)結(jié)束以后飲食需要定時定量，不能出現(xiàn)挑食偏食的現(xiàn)象，也不能有暴飲暴食的現(xiàn)象，堅(jiān)持少量多餐等原則�？梢愿鶕�(jù)自身的體質(zhì)來制定食譜，從食物中攝取營養(yǎng)，有效的預(yù)防身體的其他一些疾病的發(fā)生。
　　7、要適量的食用豆制品、蛋類等，這些食物有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如果攝入量不足，則會導(dǎo)致機(jī)體抵抗力能力的降低。