拔罐的好處與功效

　　1、驅(qū)寒除濕
　　拔罐可以有效去除體內(nèi)的寒氣，進(jìn)而可以起到祛風(fēng)散寒的作用。另外，拔罐常用于治療由于風(fēng)寒引起的頭疼、咳嗽等一系列問題。且可使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)加快，增加局部的血流量，不斷將代謝廢物加快清除。
　　2、通經(jīng)活絡(luò)
　　人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)與穴位之間都是相連相通的，當(dāng)人們拔罐時(shí)它們就會(huì)借助外力來提高活性，能讓經(jīng)絡(luò)之間保持通暢，可以人類的氣血順暢，面色紅潤，而且能預(yù)防一些亞健康狀態(tài)發(fā)生。
　　3、消除疲勞
　　身體疲勞，也可通過拔罐來緩解，在酸痛的部位進(jìn)行拔罐，可以加速局部的血液循環(huán)及淋巴回流，增強(qiáng)局部組織的營養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄，從而消除疲勞的狀態(tài)。
　　4、緩解疼痛
　　平時(shí)人們出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛或者腰痛與頸椎痛時(shí)，都可以在相應(yīng)的穴位上拔罐，這樣就能讓疼痛的癥狀好轉(zhuǎn)，因?yàn)橹嗅t(yī)的理論是通則不痛，人們?cè)谘ㄎ话喂弈茏寶庋�通暢，人們因血液阻滯以及�?jīng)絡(luò)不通引發(fā)的疼痛就能隨之減輕。
　　5、改善局部血液循環(huán)
　　拔罐療法通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環(huán)。
　　6、活血化瘀
　　拔罐可以刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。另外，拔罐還可以化瘀活血，因?yàn)榘喂蘅梢酝ㄟ^穴位來進(jìn)行器臟的調(diào)節(jié)，從而可以改善各種器臟的疾病。

拔罐黑紫色說明什么

　　1、寒凝證：體內(nèi)寒、濕等陰邪較重者，在拔罐后也可能出現(xiàn)斑塊狀、紫黑色罐斑，患者日�？捎兄�體寒涼、苔白、無汗等表現(xiàn)。
　　2、瘀血證：拔罐后出現(xiàn)偏深紅色的黑紫色罐斑，并且沒有明顯皮溫異�；蛘咂ふ畎Y狀，一般是考慮與氣虛、血熱、血寒等原因?qū)е碌酿鲅�證有關(guān)；
　　3、熱毒證：拔罐后出現(xiàn)黑紫罐斑，并且伴隨皮疹、觸痛、皮溫升高等癥狀，通常是體內(nèi)火熱旺盛引起的熱毒證；
　　4、氣滯血瘀證：如果拔罐后出現(xiàn)深淺不一的黑紫色、斑點(diǎn)樣罐斑，還伴有肝氣郁結(jié)等，有可能是由于體內(nèi)氣滯血瘀所致；
　　拔罐祛濕靠譜嗎？
　　拔罐是通過燃燒，排出罐內(nèi)的空氣形成負(fù)壓，將罐體附在我們身體某些穴位上，對(duì)其和皮膚產(chǎn)生一定的刺激，起到通經(jīng)活絡(luò)，祛除濕氣，緩解疼痛作用的一個(gè)過程。
　　從中醫(yī)上來說，拔罐確實(shí)可以幫助我們行氣活血，祛除身體內(nèi)的濕氣，只是需要注意的是，拔罐需要刺激相對(duì)應(yīng)的穴位，手法需要專業(yè)的中醫(yī)理療人員操作，且每個(gè)人體質(zhì)不同，調(diào)理時(shí)可能會(huì)需要用不同的方案，所以一定要去正規(guī)的中醫(yī)理療館拔罐。
　　濕氣對(duì)人體的影響
　　1、影響脾、腎功能：過多的濕氣滯留在體內(nèi)，加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，就像馬車超載一樣，有時(shí)甚至?xí)�影響腎的利尿功能，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。
　　2、傷害關(guān)節(jié)：濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，與“寒”相遇，會(huì)形成寒濕，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。
　　3、帶下病：體內(nèi)濕氣過重，容易導(dǎo)致脾虛，濕氣下注，使得出現(xiàn)白帶多、異味，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致炎癥。
　　4、月經(jīng)不調(diào)：身體受濕受潮的女人，體質(zhì)會(huì)比較差，在前后會(huì)有四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)量少等。
　　5、肥胖：濕氣入皮下，影響細(xì)胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導(dǎo)致肥胖。
　　6、影響排泄：濕氣過重，會(huì)造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺。
 

　　你體內(nèi)有濕氣嗎？
① 頭發(fā)愛出油，面部油亮，滿臉長痘；
② 大便粘滯不暢，小便渾濁；
③ 面色淡黃發(fā)暗，胸悶乏力，嗜睡；
④ 舌苔很厚，早上起床時(shí)表現(xiàn)最為準(zhǔn)確；
⑤ 小肚子變大，手腳易水腫；
⑥ 睡覺流口水，起床時(shí)頭發(fā)昏，耳內(nèi)濕；
⑦ 皮膚起疹子，濕疹泛濫；
⑧ 小腿肚子常發(fā)酸、發(fā)沉，身體困重；
⑨ 頭暈頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)痛。
　　濕氣是怎么來的？
　　1、愛吃生冷食物
　　《外感溫?zé)岵　分刑岬�，“�?nèi)生之濕，必其人膏粱酒醴過度，或嗜飲茶湯太多，或食生冷瓜果及甜膩之物”。
在吃生冷食物的時(shí)候，濕氣會(huì)慢慢堆積，從而導(dǎo)致脾虛肺弱，抵御病邪的能力變差，體內(nèi)濕邪堆積。
　　2、愛吃肥膩食物
　　《素問·奇病論》中稱，“肥者令人內(nèi)熱，甘者令人中滿”。
　　中醫(yī)認(rèn)為，肥甘厚膩的食物，雖能補(bǔ)益，但也容易損傷脾胃。脾氣虛弱，則運(yùn)化水液的“功力”降低，水液會(huì)在體內(nèi)不正常停滯、堆積，從而導(dǎo)致水濕內(nèi)停，濕邪內(nèi)生。
　　3、愛吃甜食
　　從中醫(yī)角度來說，糖屬甘味，甘入脾，可滋養(yǎng)脾胃。但如果偏嗜甘甜，會(huì)因偏于滋膩而阻礙脾之運(yùn)化，甚至使脾胃受損，引起聚濕生痰。
　　脾虛生濕氣，濕氣又會(huì)加重脾虛，內(nèi)濕與外濕又互為因果，所以很多人都會(huì)陷入惡性循環(huán)。
　　如何趕走濕氣？
　　1、多做有氧運(yùn)動(dòng)
　　如果出汗較少，就很容易導(dǎo)致身體陰盛陽衰，濕邪聚集。
　　因此，我們平時(shí)應(yīng)適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，多出點(diǎn)汗，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快水液代謝與濕氣排出。
　　2、食療
　　在眾多食療方法中，最廣為人知的是紅豆芡實(shí)薏米茶，有健脾養(yǎng)胃，祛濕解毒的功效。
雖然比較常見，但在用料和用法上都很有講究，稍不注意就可能適得其反。
　　1、紅豆應(yīng)該用赤小豆
　　在中醫(yī)學(xué)中，赤小豆有健脾益氣、利水除濕、解毒排膿的功效。赤小豆比普通紅豆更小更細(xì)長。
　　2、薏米要先炒
　　薏米燥濕的力量很強(qiáng)，并且入肺、肝和胃經(jīng)，無論是濕熱還是寒濕，都可以用薏米燥濕。
但是生薏米性寒，炒制薏米的目的是為減輕薏米的寒性，使其更平和，更有利于腸胃的吸收。
　　3、加入芡實(shí)健脾
　　濕氣是脾虛引起的，濕氣又會(huì)使脾虛加重，所以祛濕和健脾要一起進(jìn)行才正確。
芡實(shí)是一種長在水里的植物的干燥成熟種仁，味甘澀、性平，有健脾祛濕、固腎益精、補(bǔ)中益氣的功效。