宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 拔罐的好處與功效
1、驅(qū)寒除濕 拔罐可以有效去除體內(nèi)的寒氣,進(jìn)而可以起到祛風(fēng)散寒的作用。另外,拔罐常用于治療由于風(fēng)寒引起的頭疼、咳嗽等一系列問題。且可使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張,促進(jìn)局部血液循環(huán)加快,增加局部的血流量,不斷將代謝廢物加快清除。 2、通經(jīng)活絡(luò) 人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)與穴位之間都是相連相通的,當(dāng)人們拔罐時(shí)它們就會(huì)借助外力來提高活性,能讓經(jīng)絡(luò)之間保持通暢,可以人類的氣血順暢,面色紅潤,而且能預(yù)防一些亞健康狀態(tài)發(fā)生。 3、消除疲勞 身體疲勞,也可通過拔罐來緩解,在酸痛的部位進(jìn)行拔罐,可以加速局部的血液循環(huán)及淋巴回流,增強(qiáng)局部組織的營養(yǎng)供應(yīng),促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄,從而消除疲勞的狀態(tài)。 4、緩解疼痛 平時(shí)人們出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛或者腰痛與頸椎痛時(shí),都可以在相應(yīng)的穴位上拔罐,這樣就能讓疼痛的癥狀好轉(zhuǎn),因?yàn)橹嗅t(yī)的理論是通則不痛,人們?cè)谘ㄎ话喂弈茏寶庋〞,人們因血液阻滯以及?jīng)絡(luò)不通引發(fā)的疼痛就能隨之減輕。 5、改善局部血液循環(huán) 拔罐療法通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環(huán)。 6、活血化瘀 拔罐可以刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部,而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。另外,拔罐還可以化瘀活血,因?yàn)榘喂蘅梢酝ㄟ^穴位來進(jìn)行器臟的調(diào)節(jié),從而可以改善各種器臟的疾病。
拔罐黑紫色說明什么
1、寒凝證:體內(nèi)寒、濕等陰邪較重者,在拔罐后也可能出現(xiàn)斑塊狀、紫黑色罐斑,患者日?捎兄w寒涼、苔白、無汗等表現(xiàn)。 2、瘀血證:拔罐后出現(xiàn)偏深紅色的黑紫色罐斑,并且沒有明顯皮溫異;蛘咂ふ畎Y狀,一般是考慮與氣虛、血熱、血寒等原因?qū)е碌酿鲅C有關(guān); 3、熱毒證:拔罐后出現(xiàn)黑紫罐斑,并且伴隨皮疹、觸痛、皮溫升高等癥狀,通常是體內(nèi)火熱旺盛引起的熱毒證; 4、氣滯血瘀證:如果拔罐后出現(xiàn)深淺不一的黑紫色、斑點(diǎn)樣罐斑,還伴有肝氣郁結(jié)等,有可能是由于體內(nèi)氣滯血瘀所致; 拔罐祛濕靠譜嗎? 拔罐是通過燃燒,排出罐內(nèi)的空氣形成負(fù)壓,將罐體附在我們身體某些穴位上,對(duì)其和皮膚產(chǎn)生一定的刺激,起到通經(jīng)活絡(luò),祛除濕氣,緩解疼痛作用的一個(gè)過程。 從中醫(yī)上來說,拔罐確實(shí)可以幫助我們行氣活血,祛除身體內(nèi)的濕氣,只是需要注意的是,拔罐需要刺激相對(duì)應(yīng)的穴位,手法需要專業(yè)的中醫(yī)理療人員操作,且每個(gè)人體質(zhì)不同,調(diào)理時(shí)可能會(huì)需要用不同的方案,所以一定要去正規(guī)的中醫(yī)理療館拔罐。 濕氣對(duì)人體的影響 1、影響脾、腎功能:過多的濕氣滯留在體內(nèi),加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān),就像馬車超載一樣,有時(shí)甚至?xí)绊懩I的利尿功能,嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。 2、傷害關(guān)節(jié):濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié),與“寒”相遇,會(huì)形成寒濕,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。 3、帶下病:體內(nèi)濕氣過重,容易導(dǎo)致脾虛,濕氣下注,使得出現(xiàn)白帶多、異味,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致炎癥。 4、月經(jīng)不調(diào):身體受濕受潮的女人,體質(zhì)會(huì)比較差,在前后會(huì)有四肢疲倦,低熱難退,月經(jīng)量少等。 5、肥胖:濕氣入皮下,影響細(xì)胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,從而導(dǎo)致肥胖。 6、影響排泄:濕氣過重,會(huì)造成“濕氣黏腸”,大便次數(shù)增多,且有拉不干凈的感覺。
你體內(nèi)有濕氣嗎? ① 頭發(fā)愛出油,面部油亮,滿臉長痘; ② 大便粘滯不暢,小便渾濁; ③ 面色淡黃發(fā)暗,胸悶乏力,嗜睡; ④ 舌苔很厚,早上起床時(shí)表現(xiàn)最為準(zhǔn)確; ⑤ 小肚子變大,手腳易水腫; ⑥ 睡覺流口水,起床時(shí)頭發(fā)昏,耳內(nèi)濕; ⑦ 皮膚起疹子,濕疹泛濫; ⑧ 小腿肚子常發(fā)酸、發(fā)沉,身體困重; ⑨ 頭暈頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)痛。 濕氣是怎么來的? 1、愛吃生冷食物 《外感溫?zé)岵 分刑岬,“?nèi)生之濕,必其人膏粱酒醴過度,或嗜飲茶湯太多,或食生冷瓜果及甜膩之物”。 在吃生冷食物的時(shí)候,濕氣會(huì)慢慢堆積,從而導(dǎo)致脾虛肺弱,抵御病邪的能力變差,體內(nèi)濕邪堆積。 2、愛吃肥膩食物 《素問·奇病論》中稱,“肥者令人內(nèi)熱,甘者令人中滿”。 中醫(yī)認(rèn)為,肥甘厚膩的食物,雖能補(bǔ)益,但也容易損傷脾胃。脾氣虛弱,則運(yùn)化水液的“功力”降低,水液會(huì)在體內(nèi)不正常停滯、堆積,從而導(dǎo)致水濕內(nèi)停,濕邪內(nèi)生。 3、愛吃甜食 從中醫(yī)角度來說,糖屬甘味,甘入脾,可滋養(yǎng)脾胃。但如果偏嗜甘甜,會(huì)因偏于滋膩而阻礙脾之運(yùn)化,甚至使脾胃受損,引起聚濕生痰。 脾虛生濕氣,濕氣又會(huì)加重脾虛,內(nèi)濕與外濕又互為因果,所以很多人都會(huì)陷入惡性循環(huán)。 如何趕走濕氣? 1、多做有氧運(yùn)動(dòng) 如果出汗較少,就很容易導(dǎo)致身體陰盛陽衰,濕邪聚集。 因此,我們平時(shí)應(yīng)適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng),多出點(diǎn)汗,以促進(jìn)血液循環(huán),加快水液代謝與濕氣排出。 2、食療 在眾多食療方法中,最廣為人知的是紅豆芡實(shí)薏米茶,有健脾養(yǎng)胃,祛濕解毒的功效。 雖然比較常見,但在用料和用法上都很有講究,稍不注意就可能適得其反。 1、紅豆應(yīng)該用赤小豆 在中醫(yī)學(xué)中,赤小豆有健脾益氣、利水除濕、解毒排膿的功效。赤小豆比普通紅豆更小更細(xì)長。 2、薏米要先炒 薏米燥濕的力量很強(qiáng),并且入肺、肝和胃經(jīng),無論是濕熱還是寒濕,都可以用薏米燥濕。 但是生薏米性寒,炒制薏米的目的是為減輕薏米的寒性,使其更平和,更有利于腸胃的吸收。 3、加入芡實(shí)健脾 濕氣是脾虛引起的,濕氣又會(huì)使脾虛加重,所以祛濕和健脾要一起進(jìn)行才正確。 芡實(shí)是一種長在水里的植物的干燥成熟種仁,味甘澀、性平,有健脾祛濕、固腎益精、補(bǔ)中益氣的功效。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |