經(jīng)常耳鳴怎么辦

　　1、在患者出現(xiàn)耳鳴這種癥狀的時候，可以立即閉氣凝神，用兩個手掌迅速摩擦大概30次左右，趁手掌熱的時候貼在雙耳上，反復(fù)多做幾次，并且連續(xù)的做幾天就可以很好的控制耳鳴這種癥狀，但是大家一定要注意在使用這種方法是心里一定要平靜。
　　2、患者在出現(xiàn)耳鳴這種癥狀的時候，也可以選擇通過閉氣來進行治療，先安定下心里的情緒，然后猛吸一口氣，緊閉嘴巴，用兩個手指頭緊捏鼻孔，讓氣體沖擊耳朵，直到耳朵有轟隆隆的聲音出現(xiàn)為止，每天多做幾次就可以解決耳鳴。
　　3、出現(xiàn)耳鳴的時候，也可以用更大的聲音蓋過耳鳴，比如說打開手機聽一段相聲，或者是聽一首歌曲，只要把音量調(diào)到高于耳鳴的音調(diào)就可以了，每天聽幾次，時間長了就不會出現(xiàn)耳鳴這種癥狀了，
　　4、除了以上三種方法，患者還可以通過注意日常生活來治療耳鳴，因為耳鳴的出現(xiàn)是受很多生活因素所影響的，只要合理的掌握飲食以及有一個科學(xué)的作息時間就可以使耳鳴這種癥狀減弱，而且患者的心理一定要平靜，千萬不要有特別大的情緒波動。
 

　　耳鳴的治療方法
　　1、揉風(fēng)池穴
　　風(fēng)池穴位于頸后部枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳，每次按揉1分鐘，每天3次。按揉風(fēng)池穴能夠有效增加耳內(nèi)血液供應(yīng)，對神經(jīng)性耳鳴效果最理想。
　　2、揉耳根
　　用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán)，特別是針對內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用。
　　3、搓手掌治療法
　　同上坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門，如此6次，連作2-3天。
　　4、屏氣治療法
　　定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。
　　5、耳郭按摩調(diào)節(jié)法
　　用兩手分別按摩左右耳郭，反復(fù)按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動數(shù)十次后，使外耳道空氣排出，突然拔出，當即有“哄”的一聲。如此可重復(fù)3～5次。
　　6、按揉耳周穴位
　　用兩手拇指端分別按揉兩側(cè)聽宮穴、翳風(fēng)穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴，每穴1分鐘。聽宮穴位于耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血，開竅聰耳之功效，對耳病，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風(fēng)穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點處，此穴具有通絡(luò)活血，安神通耳之功效，對耳部疾患有較好的預(yù)防和治療作用。
　　7、鳴天鼓
　　兩手掌相搓，使互相產(chǎn)生熱，然后按于兩耳，掌心對準耳道，四指貼于枕后，作緩慢的重按，緩慢放開(注意放松時要和緩以免內(nèi)耳痛)3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過改變耳道內(nèi)壓力給予中耳一定的良性刺激，對低音調(diào)耳鳴具有良好的治療作用。
　　8、內(nèi)科治療的主要方式
　　降低血液粘稠度，補充必需維生素及微量元素。血管擴張劑能改善內(nèi)耳血供，常用藥物有煙酸、氟桂利嗪(西比靈)、桂利嗪(腦益嗪)，三磷酸腺苷、硫酸軟骨素也是臨床常用的藥物。抗組織胺藥可修復(fù)受損傷的血管壁，改善內(nèi)耳血液循環(huán)，達到治療耳鳴的作用，可選用異丙嗪(非那更)、氯苯那敏(撲爾敏)等。