宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 高尿酸是怎么引起的
1、含糖飲料:飲料中比如可樂等含有果糖,果糖進入人體內(nèi)后,導致患者血尿酸水平增加,直接導致高尿酸血癥的發(fā)生; 2、高嘌呤飲食:進入體內(nèi)后代謝產(chǎn)生尿酸,尿酸升高導致血尿酸濃度升高,要求患者盡量低嘌呤飲食,避免食用動物內(nèi)臟、啤酒、海鮮、豆制品、蘑菇等; 3、腎功能障礙:尿酸產(chǎn)生后會經(jīng)過腎臟排泄,腎功能較差的患者可能因為尿酸排泄減少,而導致高尿酸血癥。此時需要評估病人的腎功能,若高尿酸血癥與腎功能有關,需要盡量控制患者的高尿酸血癥,減少腎臟損傷。 高尿酸飲食禁忌 1、避免酒、果汁:高尿酸人群不應喝酒,包括啤酒、白酒、葡萄酒、黃酒等,酒精成分對血尿酸有不利的響,盡量避免食用,另外日常喝的含糖較多的果汁飲料也有所禁忌。 2、避免高脂飲食:由于高尿酸患者易繼發(fā)高血壓、高血脂等疾病,故應該盡量避免攝入肥肉、披薩、漢堡等脂肪含量較高的食物。同時可養(yǎng)成吃蒸、煮、燉、煲、焯等少油的烹飪做法做出的食物的習慣,減少油脂的攝入,降低疾病的發(fā)生幾率; 3、避免高嘌呤飲食:魚、蝦、蟹等海鮮類,豬肝、鴨腸等動物內(nèi)臟類,以及菠菜、蘑菇、蘆筍等食物中嘌呤含量較高,患者應避免食用; 4、避免高鹽飲食:長期高鹽飲食會增加腎臟負擔,影響尿酸排出體外,所以患者應避免食用臘腸、咸魚、泡菜等含鹽量較高的食物。
高尿酸血癥怎樣把尿酸降下來 1、注意多喝水,多吃蔬菜,高尿酸血癥患者多喝水、多吃蔬菜瓜果可以 使得體內(nèi)生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿液排出,從而達到逐漸降低尿酸的效果。 2、高尿酸血癥患者在飲食上要以素食為主,要盡量少吃葷油,可以選擇素油,如芝麻油、花生油、豆油等都是不錯的選擇。 3、吃肉、魚時要注意,煮湯后再食用,因為這些食物含嘌呤高,而其中一半的嘌呤均溶于水中,所以要少吃肉類,吃時也要煮煮再吃,一般是可以選擇一些嘌呤含量少的食物,如牛奶、雞蛋、 核桃、花生 、蔬菜瓜果、海藻類食物等,不會導致尿酸的增高。 4、食療調(diào)理:對于高尿酸血癥患者來說,食療調(diào)理是不可少的,有不少食療方對于高尿酸血癥都有一定的防治作用的,如冬瓜湯,葛根粥,鮮荷葉薏仁粥、紅蘿卜汁、綠芹菜汁、白蓮藕汁等等,都可以選擇,對于降尿酸有一定的幫助。 尿酸高的表現(xiàn) 1、痛風性關節(jié)炎:一般發(fā)作部位為大拇指關節(jié),踝關節(jié),膝關節(jié)等。長期痛風患者有的發(fā)作于手指關節(jié),甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛,一般多在子夜發(fā)作,可使人從睡眠中驚醒。痛風初期,發(fā)作多見于下肢。痛風可也以出現(xiàn)腎臟損害。 2、無癥狀高尿酸血癥:抽血化驗可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高,但未出現(xiàn)關節(jié)炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀。這時期除非做化驗,一般不易察覺。無癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10~20年,有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高,出現(xiàn)高尿酸的危險性越大。 3、急性高尿酸性關節(jié)炎:以春、秋季發(fā)病最多。關節(jié)部分損傷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發(fā)急性發(fā)作。 這些要素可使本已呈過飽和狀況的尿酸構成針狀結晶沉積在關節(jié)滑液中,結晶體被體內(nèi)白細胞視為異己而被吞噬,被吞噬后開釋炎性因子,引起急性發(fā)作。 高尿酸血癥有哪些危害 1、長期高尿酸后,可能會侵犯腎臟,引起痛風性腎病,腎功能衰竭。 2、關節(jié)容易受損傷,很多人以為痛風性關節(jié)炎的完全緩解期就沒事了,但是高尿酸的持續(xù)存在,會讓關節(jié)的損傷持續(xù)加重。 3、容易忽視潛在的風險,特別是對心腦血管的危害。高尿酸是心腦血管病發(fā)病的獨立危險因素,并嚴重影響心腦血管疾病的預后,沒有癥狀的高尿酸人群往往忽略這一風險。 4、高尿酸患者很容易引起腎結石和尿路結石。。 5、長期高尿酸最容易侵犯的就是關節(jié),引起痛風性關節(jié)炎,關節(jié)紅、腫、熱、痛等,疼痛劇烈難忍,其中以腳趾、踝、膝、指、腕關節(jié)多見。反復發(fā)作者可引起慢性關節(jié)炎、關節(jié)畸形,甚至不能行走、持物。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |