高尿酸是怎么引起的

　　1、含糖飲料：飲料中比如可樂等含有果糖，果糖進入人體內(nèi)后，導致患者血尿酸水平增加，直接導致高尿酸血癥的發(fā)生；
　　2、高嘌呤飲食：進入體內(nèi)后代謝產(chǎn)生尿酸，尿酸升高導致血尿酸濃度升高，要求患者盡量低嘌呤飲食，避免食用動物內(nèi)臟、啤酒、海鮮、豆制品、蘑菇等；
　　3、腎功能障礙：尿酸產(chǎn)生后會經(jīng)過腎臟排泄，腎功能較差的患者可能因為尿酸排泄減少，而導致高尿酸血癥。此時需要評估病人的腎功能，若高尿酸血癥與腎功能有關，需要盡量控制患者的高尿酸血癥，減少腎臟損傷。
　　高尿酸飲食禁忌
　　1、避免酒、果汁：高尿酸人群不應喝酒，包括啤酒、白酒、葡萄酒、黃酒等，酒精成分對血尿酸有不利的響，盡量避免食用，另外日常喝的含糖較多的果汁飲料也有所禁忌。
　　2、避免高脂飲食：由于高尿酸患者易繼發(fā)高血壓、高血脂等疾病，故應該盡量避免攝入肥肉、披薩、漢堡等脂肪含量較高的食物。同時可養(yǎng)成吃蒸、煮、燉、煲、焯等少油的烹飪做法做出的食物的習慣，減少油脂的攝入，降低疾病的發(fā)生幾率；
　　3、避免高嘌呤飲食：魚、蝦、蟹等海鮮類，豬肝、鴨腸等動物內(nèi)臟類，以及菠菜、蘑菇、蘆筍等食物中嘌呤含量較高，患者應避免食用；
　　4、避免高鹽飲食：長期高鹽飲食會增加腎臟負擔，影響尿酸排出體外，所以患者應避免食用臘腸、咸魚、泡菜等含鹽量較高的食物。
 

　　高尿酸血癥怎樣把尿酸降下來
　　1、注意多喝水，多吃蔬菜，高尿酸血癥患者多喝水、多吃蔬菜瓜果可以 使得體內(nèi)生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿液排出，從而達到逐漸降低尿酸的效果。
　　2、高尿酸血癥患者在飲食上要以素食為主，要盡量少吃葷油，可以選擇素油，如芝麻油、花生油、豆油等都是不錯的選擇。
　　3、吃肉、魚時要注意，煮湯后再食用，因為這些食物含嘌呤高，而其中一半的嘌呤均溶于水中，所以要少吃肉類，吃時也要煮煮再吃，一般是可以選擇一些嘌呤含量少的食物，如牛奶、雞蛋、 核桃、花生 、蔬菜瓜果、海藻類食物等，不會導致尿酸的增高。
　　4、食療調(diào)理：對于高尿酸血癥患者來說，食療調(diào)理是不可少的，有不少食療方對于高尿酸血癥都有一定的防治作用的，如冬瓜湯，葛根粥，鮮荷葉薏仁粥、紅蘿卜汁、綠芹菜汁、白蓮藕汁等等，都可以選擇，對于降尿酸有一定的幫助。
　　尿酸高的表現(xiàn)
　　1、痛風性關節(jié)炎：一般發(fā)作部位為大拇指關節(jié)，踝關節(jié)，膝關節(jié)等。長期痛風患者有的發(fā)作于手指關節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發(fā)作多見于下肢。痛風可也以出現(xiàn)腎臟損害。
　　2、無癥狀高尿酸血癥：抽血化驗可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關節(jié)炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10～20年，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高，出現(xiàn)高尿酸的危險性越大。
　　3、急性高尿酸性關節(jié)炎：以春、秋季發(fā)病最多。關節(jié)部分損傷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發(fā)急性發(fā)作。
這些要素可使本已呈過飽和狀況的尿酸構成針狀結晶沉積在關節(jié)滑液中，結晶體被體內(nèi)白細胞視為異己而被吞噬，被吞噬后開釋炎性因子，引起急性發(fā)作。
　　高尿酸血癥有哪些危害
　　1、長期高尿酸后，可能會侵犯腎臟，引起痛風性腎病，腎功能衰竭。
　　2、關節(jié)容易受損傷，很多人以為痛風性關節(jié)炎的完全緩解期就沒事了，但是高尿酸的持續(xù)存在，會讓關節(jié)的損傷持續(xù)加重。
　　3、容易忽視潛在的風險，特別是對心腦血管的危害。高尿酸是心腦血管病發(fā)病的獨立危險因素，并嚴重影響心腦血管疾病的預后，沒有癥狀的高尿酸人群往往忽略這一風險。
　　4、高尿酸患者很容易引起腎結石和尿路結石。。
　　5、長期高尿酸最容易侵犯的就是關節(jié)，引起痛風性關節(jié)炎，關節(jié)紅、腫、熱、痛等，疼痛劇烈難忍，其中以腳趾、踝、膝、指、腕關節(jié)多見。反復發(fā)作者可引起慢性關節(jié)炎、關節(jié)畸形，甚至不能行走、持物。