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甘油三酯高是什么原因-甘油三酯高吃什么才能降脂-孕婦甘油三酯高是什么原因怎么辦詳細信息
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甘油三酯高是什么原因

  1、生活方式,經(jīng)常吸煙、酗酒,精神緊張和焦慮,也容易引發(fā)血脂增高,出現(xiàn)甘油三酯升高。
  2、飲食不當(dāng),飲食不當(dāng)是甘油三酯升高的主要原因,當(dāng)進食大量脂肪類,尤其是動物脂肪食物后,體內(nèi)甘油三酯水平會明顯升高。當(dāng)攝入過多的碳水化合物,尤其是加工精細的糧食進入體內(nèi)后會引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。
  3、遺傳因素,家族中如果父母中的一方或雙方出現(xiàn)血脂異常,則后代出現(xiàn)甘油三酯升高的幾率也會增高。
  4、疾病,如糖尿病、肥胖癥、肝病等也會出現(xiàn)甘油三酯增高。
  孕婦甘油三酯高是什么原因
  1、孕婦甘油三酯高可能是由于孕婦飲食不良引起,太咸、太油膩以及太甜的食物都可能會引起甘油三酯偏高,所以孕婦在飲食上應(yīng)該注意控制,限制吃東西的數(shù)量以及成分。通常甘油三脂高的孕婦,首先,應(yīng)該控制糖分的攝入,例如飲食當(dāng)中應(yīng)該少吃含蔗糖、果糖以及蜂蜜的食物,而且不要在牛奶和豆?jié){當(dāng)中加糖。
  2、其次,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì),可以適當(dāng)?shù)难a充瘦肉、雞肉、魚類等膽固醇比較低的蛋白質(zhì)食物。再次,還應(yīng)該限制脂肪的攝入,在做菜的時候應(yīng)該以植物油為主,不要使用動物油脂,應(yīng)該少吃太油的食物,多吃新鮮的水果、蔬菜,以及富含纖維素、礦物質(zhì)的食物,還可以進行適當(dāng)?shù)腻憻挕?
  甘油三酯高吃什么藥
  1、降低甘油三酯需要采取綜合措施,積極的服用貝特類藥物以及煙酸類藥物,例如非諾貝特、苯扎貝特等。同時飲食方面要低鹽、低脂飲食,少吃富含鈉鹽及膽固醇高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,例如白菜、芹菜、菠菜、西紅柿、蘋果、西瓜、山楂等食物,有助于降低甘油三酯的水平。同時還要控制體重,加強體育鍛煉。
  2、而甘油三酯高的原因包括原發(fā)性原因以及繼發(fā)性原因,原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳,而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病,主要是各種病因致使脂肪代謝異常,如糖尿病、甲狀腺功能減退等。
甘油三酯高是什么原因 

  甘油三酯高造成危害
  1、甘油三酯增高是形成動脈粥樣硬化的主要原因,還可能引發(fā)多種心血管疾病,如心肌梗死、冠心病,以及其他組織功能異常如胰腺炎等疾病。甘油三酯正常值為0.56-1.7mmol/L,而1.7-2.29mmol/L屬于邊緣值升高,應(yīng)通過調(diào)整日常生活習(xí)慣的方式進行干預(yù),一旦高于2.29mmol/L則應(yīng)尋求?漆t(yī)師的幫助,進行藥物控制。
  2、甘油三酯過高在醫(yī)學(xué)上屬于人體代謝紊亂綜合征的癥狀之一,代謝綜合征的其它癥狀還包括HDL偏低、高血糖、高血壓、腹部脂肪堆積等,也就是說出現(xiàn)甘油三酯過高的人還可能存在這些癥狀,而一旦出現(xiàn)這些問題就代表身體健康大大受損,尤其粘稠的血脂會導(dǎo)致血液循環(huán)速度降低,從而增加發(fā)生高血壓、心臟病、中風(fēng)和糖尿病等嚴重疾病的幾率。
  甘油三酯高吃什么才能降脂
  1、低脂飲食。脂肪含量低的飲食可有效降低血管內(nèi)的甘油三酯水平,若是甘油三酯高,為了最快的降低,建議在日常飲食上減少飽和脂肪食物的量,比如紅肉,家禽脂肪,黃油,奶酪,牛奶和椰子油和棕櫚油等盡量少吃或是不吃,可以通過更健康多不飽和以及不飽和脂肪食物代替,推薦替代食物為玉米和大豆等。
  2、低糖食物。降甘油三酯最快建議在日常飲食上不要吃糖和其他精制碳水化合物,這些食物不利于降低甘油三酯,甚至于會導(dǎo)致甘油三酯升高,建議在日常飲食上多吃蔬菜,水果和全谷物等富含纖維的食物,推薦食物為桃子,哈密瓜,葡萄柚,草莓和香蕉等。
  3、多吃魚。想要最快的降甘油三酯,可以在日常飲食上多吃魚,比如三文魚,鯡魚,沙丁魚,鱒魚和長鰭金槍魚等魚類食物,對于降低甘油三酯好處很多,至少應(yīng)該每周吃兩次這些魚。
  4、限制酒精。酒精和甘油三酯水平有一定關(guān)系,甘油三酯含量高的患者一定要做到完全避免飲酒,因為飲酒會使得甘油三酯升高,不利于甘油三酯的降低。

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