安慶教育網(wǎng)
低密度脂蛋白偏高是什么意思怎么降下來-低密度脂蛋白高不能吃什么食物詳細(xì)信息
宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com

低密度脂蛋白偏高是怎么回事

  低密度脂蛋白也屬于膽固醇的一種,當(dāng)患者出現(xiàn)低密度脂蛋白增高的時(shí)候,就很容易引發(fā)血液濃稠度增高,從而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,誘發(fā)冠心病等心血管疾病,所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己低密度血蛋白增高的時(shí)候要及時(shí)的治療。低密度脂肪蛋白偏高大多都是因?yàn)轱嬍巢缓侠、運(yùn)動(dòng)少,還有一些可能是因?yàn)檫z傳而導(dǎo)致的。
  低密度脂蛋白高怎么降下來
  1、戒煙戒酒:煙草中的尼古丁、一氧化碳等,可引發(fā)和加重動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展;而酒的熱量高,多喝加重肥胖,不利于低密度脂蛋白的降低。
  2、合理飲食:在飲食中攝入了過多的脂肪、膽固醇,是人體低密度脂蛋白偏高的主要元兇之一。因此日常飲食要限制富含飽和脂肪酸的食物,例如油炸食品和比較酥軟的點(diǎn)心,建議日常飲食保持清淡,可以多吃水果、蔬菜、粗糧等食物,適量增加維生素、纖維的攝入;
  3、適量運(yùn)動(dòng):肥胖也是低密度脂蛋白偏高的誘發(fā)因素之一,因此在日常生活中應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),可以先從較為輕松的運(yùn)動(dòng)如走路、打太極等,逐漸過渡到快走、慢跑等中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)上;

  4、服用藥物:通過上述方法,低密度脂蛋白仍沒有降低到理想水平,或者已經(jīng)并發(fā)冠心病、腦卒中、外周動(dòng)脈粥樣硬化性改變時(shí)考慮口服藥物。降低低密度脂蛋白的藥物包括他汀類藥物、抑制膽固醇合成的藥物比如依折麥布,還有PCSK9抑制劑。其中他汀類藥物是基石,尤其是已經(jīng)發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的患者。包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,但他汀類藥物對肝腎功能、肌組織、血糖有影響,建議服藥后定期復(fù)查。

低密度脂蛋白偏高是什么意思怎么降下來 

低密度脂蛋白偏高不能吃什么

  1、豬蹄
  豬蹄的膽固醇含量也很高,每次食用200克豬蹄就會(huì)超過每天所需的膽固醇用量,而且不利于消化。
  2、豬腰子
  豬腰子含有大量的膽固醇,長期使用會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,還會(huì)增加冠心病、心肌梗塞、心絞痛等心血管疾病的發(fā)病率,所以高脂肪和冠心病的患者盡量不要食用豬腰子。
  2、瑤柱
  瑤柱中的膽固醇含量也是比較多的,經(jīng)常食用容易使血膽固醇增高,還會(huì)加速動(dòng)脈硬化,所以高血壓、肥胖、心臟病等患者應(yīng)該少食用。
  3、鴨蛋
  一個(gè)鴨蛋的膽固醇含量就超過了每個(gè)人每天膽固醇的攝入量,所以一般高血壓、高血脂及 脂肪肝的患者不可多食用鴨蛋。
動(dòng)脈粥樣硬化,而且不利于心血管的健康。所以高血脂高、高膽固醇和心臟病等患者不要食用墨魚。
  4、加工類食物
  低密度脂蛋白偏高人群不可食用糖果、糕點(diǎn)、冰淇淋、奶昔、餅干、薯片、泡面、雪餅、蝦條、蝦片、爆米花、米果等加工類食物,此類食物添加劑過多,可能使患者鈉鹽和脂質(zhì)攝入超標(biāo),加重病情。
  5、肝毒性藥物
  肝臟是清除低密度脂蛋白的主要部位,低密度脂蛋白偏高的患者不宜服用阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、磺胺嘧啶、苯妥英鈉、利福平、甲氨蝶呤、甲基多巴等肝毒性藥物,否則有可能損害肝功能并導(dǎo)致低密度脂蛋白含量持續(xù)升高。
宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com
低密度脂蛋白偏高是什么意思怎么降下來-低密度脂蛋白高不能吃什么食物
宜城教育資源網(wǎng)免費(fèi)提供課件、試題、教案、學(xué)案、教學(xué)反思設(shè)計(jì)等備課資源。數(shù)百萬資源,無須注冊,天天更新!
成人教育
    
宜城教育資源網(wǎng)
免責(zé)聲明 :本站資源版權(quán)歸原著作人所有,如果我們轉(zhuǎn)載的作品侵犯了您的權(quán)利,請通知我們,我們會(huì)及時(shí)刪除。
宜城教育資源網(wǎng)主辦 站長:此地宜城 郵箱:yrqsxp@163.com  QQ:290085779