宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 山楂干泡水喝有什么功效和作用
1、山楂本身就有豐富的維生素C和微量元素能夠祛濕降脂,它能夠擴(kuò)張血管降低血壓、調(diào)整血糖等。所以干山楂泡水對(duì)高血脂、高血糖的朋友,還有益調(diào)節(jié)血糖、血脂的效果。 2、山楂里面含有豐富的脂肪酶,能夠開(kāi)胃消化促進(jìn)脂肪的吸收,尤其是肉類(lèi)。山楂泡水對(duì)于愛(ài)吃肉的朋友飯后服用可起到促進(jìn)肉類(lèi)吸收的效果。 3、山楂還有生津止渴的作用,因此干山楂泡水對(duì)助消化,“三高”的人群有很好的保健作用。
山楂干與什么搭配最佳 1、陳皮 陳皮能夠有效的幫助清腸排毒,去除體內(nèi)的濕寒之氣,和山楂干搭配在一起用來(lái)泡水喝能夠幫助快速快速促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng),排出身體中堆積的毒素和垃圾,有利于減肥和瘦身。 2、菊花 山楂干具有減肥的功效,還可以幫助健脾胃,而菊花可以幫助眼睛恢復(fù)清明,而且對(duì)身體非常的有好處,所以這兩種東西可以在一起食用,不僅可以清肝,而且降低脂肪,效果非常的好,如果口味不好,可以再加點(diǎn)糖,那樣也還是很好的。 3、荷葉 山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用,又具有減肥的功效,對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。 4、黑芝麻 如果將山楂干和黑芝麻一起用來(lái)泡水喝的話(huà),能夠有效的幫助提升你的美麗容顏,讓你的頭發(fā)變得更加的烏黑亮麗,讓你看上去更具有年輕態(tài)。 5、紅棗 紅棗能夠有效的幫助補(bǔ)充鐵元素,預(yù)防缺鐵性貧血,具有很好的益氣補(bǔ)血的效果。如果將紅棗和山楂干搭配在一起,用來(lái)泡水喝的話(huà),能夠幫助加速體內(nèi)氣血的運(yùn)轉(zhuǎn),不僅能夠幫助美容養(yǎng)顏,還能夠幫助減肥和瘦身。 6、枸杞 枸杞和山楂干都能夠有效的幫助加速體內(nèi)的血液循環(huán),排出毒素和垃圾,提高皮膚的新陳代謝速率,對(duì)于美容養(yǎng)顏,延緩衰老具有非常好的效果。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |