高密度脂蛋白偏低什么意思

　　1、相關(guān)疾病引起的高密度脂蛋白降低：如急性心肌梗死、肝臟疾病、腎臟疾病、手術(shù)、燒傷等也會表現(xiàn)出高密度脂蛋白降低；
　　2、遺傳因素引起的高密度脂蛋白降低：遺傳因素是高密度脂蛋白水平的主要因素之一；部分人只表現(xiàn)為高密度脂蛋白偏低，不伴有甘油三酯、低密度脂蛋白等升高，為單純低高密度脂蛋白；另外一部分人在高密度脂蛋白偏低的同時，甘油三酯和/或低密度脂蛋白升高，此時以稱為高脂血癥，往往需要藥物進行治療，常見疾病有家族性高膽固醇血癥、家族性高甘油三酯血癥、家族性混合性高脂血癥等；
　　3、其他因素：如高脂飲食、吸煙、缺乏運動情況下，部分人也會出現(xiàn)高密度脂蛋白降低的情況。

高密度脂蛋白偏低的原因

　　1、攝入脂肪過低，飲食不合理。如過多攝入青菜和水果等清淡的食物，而動物的內(nèi)臟等含脂肪較多的食物攝入量過少。
　　2、日常生活中，運動量過大。
　　3、肝臟代謝異常及低密度脂蛋白肝臟合成障礙都會引起低密度脂蛋白偏低，也就是我們常說的肝功能異常。
　　高密度脂蛋白偏低吃什么食物好
　　1、多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
　　2、含不飽和脂肪酸豐富的食物，如亞麻油、玉米油、核桃、芝麻等。
　　3、平時也要適當吃一些含膳食纖維豐富的粗糧類食物，如小麥、燕麥、蕎麥等，以代替平時的主食。
　　4、適當吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，如魚蝦、雞肉、牛奶、雞蛋等。