宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 血糖高7個(gè)的癥狀
1、尿多,皮膚乾燥,脫水。尿多不僅指尿的次數(shù)增多,而且尿量也增多,24小時(shí)可達(dá)20多次,有些高血糖尿量可達(dá)2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高,超過(guò)腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次數(shù)與尿量增多。 2、極度口渴。尿多之后使體內(nèi)的水分減少,當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時(shí),即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。 3、心跳快速,呼吸緩而深。在未經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。 4、尿糖測(cè)試呈陽(yáng)性反應(yīng)。這也是血糖高的一個(gè)重要的癥狀。 5、在生活中經(jīng)常惡心,干嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等癥狀。 6、血糖測(cè)試值升高,這是血糖高最具有特征的癥狀。 7、厭食,食欲大減,體重明顯比原來(lái)輕,虛弱無(wú)力,做事情用不上力氣。
血糖高怎么調(diào)理才會(huì)降 1、蔬菜:如油菜、菠菜等富含維生素的蔬菜含糖量比較少,對(duì)血糖影響較小。此外,患者也可以吃芹菜、苦瓜、萵苣等富含纖維素的食物,高纖維食物可延緩胃排空、腸轉(zhuǎn)運(yùn)的時(shí)間,并且還具有使可溶性纖維在腸內(nèi)形成凝膠的作用,從而使糖吸收減慢,一定程度上可以起到控制血糖的作用; 2、粗糧:主食方面建議患者將粗糧、雜糧、精糧結(jié)合,比如可以吃玉米、燕麥等。少吃面粉類食物,比如米飯、饅頭等,使容易轉(zhuǎn)化、吸收的糖類減少,從而達(dá)到控糖的目的; 3、含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物:一般建議患者進(jìn)食牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物,優(yōu)質(zhì)蛋白中升糖值均較低,不會(huì)對(duì)血糖造成較大影響,因此患者可以適當(dāng)食用。 血糖高不能吃什么食物一覽表 1、含糖量比較高的食品,尤其是水果類,包括西瓜、蘋果、香蕉、橘子等。 2、含油比較高的食物,也就是油炸、油煎類的食品,比如炸帶魚、炸里脊、炸土豆片等。 3、根莖類的,含淀粉比較多的食品,比如土豆、藕、山藥、地瓜等。 4、粥類,例如淀粉類的粥、玉米糊或者爛面條等。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |