血糖高7個(gè)的癥狀

　　1、尿多，皮膚乾燥，脫水。尿多不僅指尿的次數(shù)增多，而且尿量也增多，24小時(shí)可達(dá)20多次，有些高血糖尿量可達(dá)2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高，超過(guò)腎糖閾(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，于是尿次數(shù)與尿量增多。
　　2、極度口渴。尿多之后使體內(nèi)的水分減少，當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時(shí)，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
　　3、心跳快速，呼吸緩而深。在未經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。
　　4、尿糖測(cè)試呈陽(yáng)性反應(yīng)。這也是血糖高的一個(gè)重要的癥狀。
　　5、在生活中經(jīng)常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀。
　　6、血糖測(cè)試值升高，這是血糖高最具有特征的癥狀。
　　7、厭食，食欲大減，體重明顯比原來(lái)輕，虛弱無(wú)力，做事情用不上力氣。
 

　　血糖高怎么調(diào)理才會(huì)降
　　1、蔬菜：如油菜、菠菜等富含維生素的蔬菜含糖量比較少，對(duì)血糖影響較小。此外，患者也可以吃芹菜、苦瓜、萵苣等富含纖維素的食物，高纖維食物可延緩胃排空、腸轉(zhuǎn)運(yùn)的時(shí)間，并且還具有使可溶性纖維在腸內(nèi)形成凝膠的作用，從而使糖吸收減慢，一定程度上可以起到控制血糖的作用；
　　2、粗糧：主食方面建議患者將粗糧、雜糧、精糧結(jié)合，比如可以吃玉米、燕麥等。少吃面粉類食物，比如米飯、饅頭等，使容易轉(zhuǎn)化、吸收的糖類減少，從而達(dá)到控糖的目的；
　　3、含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：一般建議患者進(jìn)食牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白中升糖值均較低，不會(huì)對(duì)血糖造成較大影響，因此患者可以適當(dāng)食用。
　　血糖高不能吃什么食物一覽表
　　1、含糖量比較高的食品，尤其是水果類，包括西瓜、蘋果、香蕉、橘子等。
　　2、含油比較高的食物，也就是油炸、油煎類的食品，比如炸帶魚、炸里脊、炸土豆片等。
　　3、根莖類的，含淀粉比較多的食品，比如土豆、藕、山藥、地瓜等。
　　4、粥類，例如淀粉類的粥、玉米糊或者爛面條等。