宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 耳鳴原因有哪些
1、心理壓力引起的耳鳴。長期的心理壓力的影響造成的身體器官功能失調(diào),這類患者應(yīng)與感冒引起的耳鳴嚴格區(qū)分,具有以下特征的患者應(yīng)該考慮精神療法:多數(shù)從事壓力較大的工作或?qū)W習,經(jīng)常失眠,容易抑郁,容易產(chǎn)生疲勞感等。 2、感冒引起的耳鳴。因為感冒引起的耳鳴的人數(shù)不在少數(shù),目前這類由病毒引起的耳鳴人群正在急劇上升。由于不正確的擤鼻等可使鼻咽部的細菌蔓延到咽鼓管(溝通鼻咽部和鼓室的一個管道),導致咽鼓管發(fā)生炎癥充血水腫、閉塞,影響聽力并產(chǎn)生耳鳴癥狀。 3、腎虛引起的耳鳴。腎虛的表現(xiàn)包括夜尿多、腰膝酸軟、頭暈耳鳴。腎虛引起的耳鳴是屬于臟器性的,沒有牽連其他的神經(jīng)系統(tǒng),比較好治,只需要補腎、養(yǎng)身、養(yǎng)神,經(jīng)過一段時間的休息就可以恢復(fù)。 4、外界刺激引起的耳鳴。這類患者多數(shù)是由于聲音刺激或不良的生活習慣引起耳朵的器官功能病變。一般是聽神經(jīng)末梢細胞受到了損傷,聽神經(jīng)末梢細胞一旦造成損傷很難恢復(fù)如初,雖然通過營養(yǎng)神經(jīng)藥物 等治療手段可以緩解癥狀,但治標不治本,所以基本上這類人群可以考慮使用助聽器了。
緩解耳鳴最有效的方法 1、減少情緒波動 神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對一切,能達到身心平衡的境界,則癥狀會自然消失。 2、改變不良習慣 咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。 3、減少脂肪的攝入 大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時,會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,應(yīng)少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。 4、穴位按壓以改善耳鳴 例如按壓合谷穴(位于手背,拇指與食指之間,虎口位入約兩吋)、聽宮穴(緊貼耳屏前方,張開口后的凹陷處)和下關(guān)穴(位于耳前方,顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復(fù)按壓一分鐘,有助改善耳鳴問題。另外,如同時有頭暈問題,可按壓太沖穴(位于足背,拇趾與二趾中間對上兩吋),一并改善情況。 5、呼吸調(diào)節(jié) 呼吸調(diào)節(jié)也很方便,每晚睡覺,取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔,放松身體,呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心),如果你有鼻塞,不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鳴),每晚做十分鐘即可。 6、梳頭抹耳法 雙手的十指,從人的前發(fā)際向后梳頭,待梳到頭后部時,兩掌心貼住耳廓后部,兩手分別向左右兩側(cè),抹耳廓至面頰部為1次,連續(xù)百次。 7、多吃含鐵豐富的食物 缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。 耳鳴是五大疾病的早期信號 1、噪聲損傷:人在接觸短暫的強噪聲或長期反復(fù)的噪聲刺激下,會出現(xiàn)聽力下降并伴耳鳴和眩暈等癥狀,嚴重者還可出現(xiàn)幻聽及神經(jīng)衰弱。 2、耳部疾病:耳部疾病是引起耳鳴的最常見原因。當耳內(nèi)異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞、耳膜充血、內(nèi)響、穿孔、中耳積液或感染、耳硬化等癥,均可發(fā)生傳導性耳鳴。這種耳鳴的特征是單側(cè)性,即耳鳴發(fā)生于病變的一側(cè),且音調(diào)較低,有節(jié)律性,如“隆隆聲”,“轟轟聲”。 3、頸部疾患:頸部腫瘤或頸椎病時,頸動脈收到壓迫,引起大腦供血不足,也會引起受壓的一側(cè)出現(xiàn)耳鳴癥狀。這種耳鳴的特點是持續(xù)性,低音調(diào),耳鳴的程度可隨體位的變化而變化。 4、神經(jīng)衰弱:耳鳴不僅與耳部疾病有關(guān),還與某些社會環(huán)境、心理因素有很大關(guān)系。當人的情緒憂郁、焦慮不安時,也可出現(xiàn)耳鳴。有神經(jīng)衰弱的人常出現(xiàn)耳鳴,這種耳鳴音調(diào)高低不定,多為雙側(cè)性,并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀。 5、藥物中毒:使用某些抗生素,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等,對人體的聽神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有毒害作用。其中早期可出現(xiàn)耳鳴,這種耳鳴往往是高音調(diào),呈雙側(cè)性。若不及時停藥,可迅速發(fā)展成耳聾,且難以逆轉(zhuǎn)。 耳鳴患者的五大預(yù)防方法 1、預(yù)防耳鳴的發(fā)生,要多吃含鋅的食物 引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量,大大高于其它器官。常見含鋅可觀的飲食,如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、種種海產(chǎn)品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。 2、噪聲導致耳鳴的患者,不在少數(shù),避免噪聲,也是預(yù)防耳鳴的方法之一 忽然的巨大聲響和長期的噪聲接觸,均能引起聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,因此高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境里)尤應(yīng)注意噪聲防護,如佩戴防護耳罩、耳塞等。另外,不要長期、大音量的使用隨身聽耳機。 3、耳鳴的預(yù)防,還要改變不良的飲食習慣 咖啡因和酒精,常使耳鳴癥狀加重。吸煙能夠使血氧下降,而內(nèi)耳毛細胞,又是一種對氧極其敏感的細胞,因此缺氧,會對毛細胞引起損害。平常應(yīng)注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥飲食的攝取量。 4、食用活血功效的食物,能有效地預(yù)防耳鳴的發(fā)生 活血化瘀的飲食,能擴張血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用紅葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。 5、一些藥物的使用不當,也會導致耳鳴的發(fā)生 耳鳴病人,因其它疾病就診時,不要忘記告訴醫(yī)師,自已患有耳鳴。因有一些藥物,會使你已有的耳鳴癥狀加劇。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |