近視眼怎么恢復(fù)

　　1、手術(shù)治療：對(duì)于年滿18周歲以后，近視度數(shù)比較穩(wěn)定的患者，可以去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。在檢查合格的前提下，選擇角膜屈光手術(shù)治療近視。對(duì)于高度近視，特別是近視度數(shù)＞1000度，或者角膜厚度比較薄的患者，可以選擇晶體眼眼內(nèi)植入手術(shù)來治療近視。
　　2、光學(xué)矯正：患者可以到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光，根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果，選擇合適度數(shù)的眼鏡來矯正近視的問題，可以選擇框架眼鏡或者隱形眼鏡，隱形眼鏡又分軟性隱形眼鏡、硬鏡、角膜塑形鏡。對(duì)于青少年，建議定期隨訪，一旦發(fā)現(xiàn)有近視，要及早配戴合適的眼鏡，這樣才能防止近視過快的發(fā)展。
 

　　真假性近視辨別
　　除到醫(yī)院驗(yàn)光外，簡(jiǎn)便的方法可在5米外掛一張國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠(yuǎn)方，眼前會(huì)慢慢出現(xiàn)云霧狀景象，半小時(shí)后摘下眼鏡，再查視力，如視力增強(qiáng)，可認(rèn)為是假性近視;如視力依舊或反而下降，可按這種方法每天進(jìn)行一次，連續(xù)三天，視力仍無改善者，就可確定為真性近視。
　　假性近視一般是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離工作，用眼姿勢(shì)不良;伏在桌上、躺在床上或晃動(dòng)不穩(wěn)的車廂里看書;光線過強(qiáng)過弱等，使眼睛睫狀肌常處于緊張、疲勞狀態(tài)，造成視力減退。如經(jīng)適當(dāng)休息使麻痹痙攣的睫狀肌放松，視力就可恢復(fù)。
　　假性近視怎么恢復(fù)
　　遠(yuǎn)眺法：
　　1找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。很多假性的近視其實(shí)是由于眼疲勞引起的，多減輕疲勞是近視眼怎么恢復(fù)的一個(gè)方面。
　　2晶體操：
　　轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
　　3推拿操：
　　按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩 。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
　　4按摩：
　　將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。