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腳后跟干裂起硬皮裂口子怎么辦-腳后跟干裂的原因擦什么藥膏好詳細(xì)信息
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腳后跟干裂的原因

  腳后跟干裂與寒冷的天氣、喝水太少、腳部干燥、洗澡水過熱及患糖尿病等原因有關(guān)。

腳后跟干裂起硬皮怎么辦

  1、涂抹軟膏或潤膚霜
  用白醋洗腳,也可以使用每日愈合真菌軟膏或保濕劑,這將有助于治療脫皮,減少腳底開裂。
  2、用白醋泡腳
  白醋具有美白、增強皮膚彈性、睡眠、防止皮膚開裂等優(yōu)點,使用方法簡單:在洗腳盆中,倒入40度熱水,然后倒入白醋,熱水和白醋的比例約為10:1。在沙發(fā)上泡20-30分鐘,記住每天都要堅持下去,隨著時間的推移,皮膚變得光滑,睡眠質(zhì)量得到改善。
  3、改善飲食
  腳后跟出現(xiàn)明顯的干裂現(xiàn)象,也意味著身體缺乏維生素,也就是說,要改善日常飲食習(xí)慣,多吃水果和蔬菜,并服用維生素片,以確保身體有足夠的營養(yǎng)。
  4、保持良好的個人衛(wèi)生
  建議大家在日常生活中一定要經(jīng)常性的清洗襪子和雙腳,另外也應(yīng)該穿比較透氣的鞋子,保持個人的衛(wèi)生就能有效的減少腳后跟干裂的現(xiàn)象。
  5、選擇尿素或水楊酸
  維持果酸乳液、尿素能保濕,水楊酸和果酸能軟化和去除老角質(zhì),都能使表皮變薄,增加水分含量。
  6、每天穿襪子
  即使是睡覺也能減少失水,增加角質(zhì)層的彈性,也能增強保養(yǎng)品或藥物的吸收。
  7、保持腳暖
  改善局部血液循環(huán),可以讓足夠的營養(yǎng)得到保證,改善皮膚炎癥。
  8、選擇適合的鞋子
  鞋跟開裂的原因很多,是因為沒有合適的鞋子,如果鞋子的形狀不合適,會導(dǎo)致鞋跟過度摩擦,角質(zhì)層會變厚,所以我們需要選擇一雙舒適的鞋子。
腳后跟干裂起硬皮裂口子怎么辦 

  預(yù)防腳后跟干裂的方法
  1、平時多吃一些富含維生素的食物,比如蘋果、柚子、葡萄以及綠色蔬菜等等。果蔬中含有大量的維生素較多,可以更好的促進(jìn)傷口愈合,尤其是腳跟開裂的人更應(yīng)該多吃。
  2、在家里的時候,盡量不要光著腳走動,尤其是比較干燥的季節(jié),比如冬季和春季一定要注意。
  3、要做好日常的衛(wèi)生工作,勤洗澡勤洗腳。然后在干燥以后,給腳上抹一層保濕霜。還要記住,每天換洗襪子,定期清洗鞋子,以免被真菌感染。
  4、做好足部保暖。
  5、鞋子要舒適。尤其是女性盡量不要穿太高的高跟鞋,以防磨破。
  腳后跟干裂后的注意事項
  首先人們先不要剪、撕裂開的皮,這樣會形成傷口更不好恢復(fù)。另外,穿舒適的鞋子,可以避免摩擦腳后跟,使角質(zhì)層更厚。而且泡腳時間,不能太長。

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