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芒果是熱性還是涼性-芒果的功效與作用禁忌詳細信息
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芒果是熱性還是涼性

  芒果是涼性水果。芒果味甘帶酸它屬于涼性水果,具有“熱帶水果之王”的美稱,中醫(yī)認為芒果性涼,因此只要適當食用的話,是不會引起上火的癥狀的。但是吃多了,糖分不能及時分解,自然就會出現(xiàn)一些上火的癥狀。
  1.芒果原產(chǎn)地是溫熱帶地區(qū),是世界著名熱帶水果之一,但芒果不是熱性水果。芒果在中醫(yī)看來性涼,味甘、酸,無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功能。適量進食芒果是不會上火的,但也不宜大量進食芒果。
  2.芒果的營養(yǎng)豐富,富含胡蘿卜素、維生素C等,另外還含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維等營養(yǎng)成分,有“熱帶水果之王”的美稱。
  3.雖然芒果的營養(yǎng)價值很高,但不宜進食過量。部分人對芒果過敏,進食后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐;口周皮膚瘙癢、紅腫、疼痛等。對芒果過敏者禁食芒果。
芒果是熱性還是涼性 

  吃芒果的好處
  1.防癌抗癌
  芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。
  2.防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
  3.幫助消化
  芒果中含有大量的纖維素的營養(yǎng)物質(zhì),這類物質(zhì)的成分能有效的促進人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,助于人體胃腸間的蠕動能力,從而起到很好的幫助消化的作用,對于一些便秘或者消化不良,胃脹的癥狀有很好的緩解作用。
  4.抗菌消炎
  芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
  5.降血脂
  芒果中維生素C含量高于一般水果,為56.4%~98.6%,同時芒果葉中也有很高的維生素C含量,而且具有即便加熱加工處理,其含量及營養(yǎng)也不會消失或者是被破壞的特點。所以,常吃芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有助于防治心血管疾病。
  6.增強免疫力
  芒果維生素C的含量也超過了桔子、草莓等水果,維生素C有助于增強免疫細胞活性,所以多吃些芒果還可以增強人體的免疫力。

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芒果是熱性還是涼性-芒果的功效與作用禁忌
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