過敏性鼻炎怎么緩解

　　1、鹽水洗鼻
　　患者準備2湯匙鹽，100毫升清水，混合在一起，然后再利用藥棉沾取上食鹽水，放在鼻孔內(nèi)，同時頭部昂起或是身體平躺，通過食指和大拇指按住鼻翼兩側(cè)，用鼻子吮吸鹽水，鹽水從鼻腔流進咽喉部位，清洗需要早晚各一次，一段時間后過敏性鼻炎的癥狀就會得到明顯得改善。
　　2、大蒜敷鼻子
　　把大蒜洗凈后瀝干水分，搗爛，再把搗爛的大蒜用干紗布包好，擠出大蒜汁液滴到鼻孔內(nèi)，每次滴2到3滴，然后用手按壓住兩側(cè)鼻翼，讓鼻孔內(nèi)能均勻的沾到大蒜汁，此方法對于過敏性鼻炎癥狀較輕的患者比較適用，一般進行一次就能痊愈。
　　3、鼻子按摩
　　就是首先用冷水把鼻腔內(nèi)洗干凈，慢慢的吸氣，讓冷水充分的清洗鼻腔粘膜，然后呼出鼻子中的冷水，此動作重復(fù)進行2到3分鐘就可以，然后，用中指的指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼，大概按揉3分鐘即可，長時間堅持下來就能有效緩解過敏性鼻炎的癥狀。
　　4、針灸
　　針灸也能夠很好的治療過敏性鼻炎的病癥，一種臨床輔助療法，針灸療法通過調(diào)整人體的失衡狀態(tài)，來達到通鼻竅的作用，提醒患者選擇針灸治療時，一定要到正規(guī)耳鼻喉�？凭驮\，需要首先確定鼻炎的類型，然后再針對病因開展治療工作。
　　5、艾灸
　　對于過敏性鼻炎的治療，也可以通過艾灸療法，艾灸的目的在于散寒，此方法比較適合于虛寒類型的過敏性鼻炎患者，一般艾灸可以在自己家里進行，用艾灸療穴位，比如灸肺俞、風門以及足三里等，就能有效緩解過敏性鼻炎的癥狀。
　　過敏性鼻炎的發(fā)病原因
　　1、接觸過敏原：臨床上以吸入性過敏原較多見，例如塵螨、花粉、蒿草、皮毛等都可以引起過敏性的疾病。還有真菌過敏，表現(xiàn)為患者在陰暗、潮濕處時，易發(fā)打噴嚏、流鼻涕癥狀；
　　2、食物性過敏原：牛奶、雞蛋、牛肉、開心果、腰果、菠蘿、芒果等。
　　3、遺傳因素：患者有過敏體質(zhì)家族史；
 

　　過敏性鼻炎治療方法
　　1.運動治療
　　運動治療是針對過敏性鼻炎的病理分析得出來的結(jié)論，因為患者體內(nèi)含有導(dǎo)致他過敏的物質(zhì)，當患者的身體免疫力下降時，過敏體質(zhì)出現(xiàn)時，就有沒有能力適應(yīng)過敏物質(zhì)，導(dǎo)致過敏癥狀出現(xiàn)。所以通過鍛煉的方法可以提高身體機能，提高自身免疫能力，增強對過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，也可以達到治療的目的。無論什么樣的鍛煉方式，貴在堅持才有效。
　　2.藥物治療
　　藥物治療可有效的控制過敏性鼻炎的病情發(fā)展，從根本解決病菌問題。由于過敏性鼻炎屬于多發(fā)性疾病，想要徹底治療需要長期用藥治療。但是藥物有毒素，長期服用容易在身體里堆積，所以患者在服用一周期后，需要換藥治療。
　　過敏性鼻炎飲食上注意些什么
　　1、慎食辛辣煎炸的油膩食品：過敏性鼻炎患者，飲食宜清淡、減少脂肪的攝取，特別是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。一般而言，吃肉時要吃瘦肉或牛肉、雞肉等。以防這類食物“熱助邪盛，邪熱郁內(nèi)”而不外達。再者，過于辛辣及刺激性食品的攝入，極容易誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作。
　　2、慎食魚、蝦、蟹類食物：一般情況下，認為蝦、蟹類食物是最容易引起過敏反應(yīng)的誘因，因此罹患過敏性疾病的患者要盡量避免食用。對于全部的患者來說，有時也并非絕對的禁忌;但是從傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)理論來講，海鮮之類的食品是“發(fā)物”，對于存在過敏體質(zhì)的個體者來說還是少食為佳。
　　3、忌食寒涼生冷食品：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，此病主要是由于肺、脾、腎臟“三虛”所致，患者尤以氣虛為主;加上相伴外感風寒侵襲鼻竅而發(fā)病。若大量攝入寒涼與生食，例如生冷瓜果、涼水、涼菜等，極容易損傷肺脾陽氣，加重患者的虛寒癥狀。一般而言，呼吸系統(tǒng)疾病最忌寒涼與燥熱食物，當有肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛時，更應(yīng)該特別注意在攝食中忌食寒涼生冷類食物。
　　4、忌止吸煙和含酒類飲料：過敏性鼻炎患者，對外界不爬氣體的敏感度顯著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，如直接或間接吸煙、乙醇類的氣味等，接觸性吸入時很容易使之噴嚏、流涕或鼻塞等癥狀明顯加重，尤其對于那些“郁熱熏肺”患者。因此，有鑒于患者接觸的煙酒刺激能夠加重病情癥狀，故在日常生活應(yīng)當一定采取“禁煙限酒”的措施。
　　5、盡量避免和禁止食用過敏性食品：患者自己也要了解可能誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作的某一種或一類食品，當已經(jīng)發(fā)現(xiàn)或證實這一種或一類食物可能會激發(fā)過敏性鼻炎時，一定要盡量避免使用，旨在減輕本病的發(fā)作或加重。