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燕窩的功效與作用及營養(yǎng)-燕窩的正確做法-正宗燕窩一斤多少錢詳細信息
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燕窩適用人群

  1、兒童青少年經常服食燕窩,可以促進大家機體的新陳代謝,強化身體各方面的機能,增強我們大家的免疫力和抵抗力,對促進腦部的發(fā)育等有一定的功效。
  2、女性經常食用燕窩可以保養(yǎng)我們的肌膚,使肌膚滋潤光滑富有彈性,它還能調節(jié)內分泌循環(huán),減少皮膚上的皺紋,對婦女經期不適多有良好的效果。
  3、男性食用燕窩能潤肺養(yǎng)胃、益氣補脾,增強體質和抵抗力,可以緩解壓力使精神飽滿,消除疲勞癥狀。現(xiàn)代的男性工作和生活的壓力非常大,而且在工作中還要經常應酬喝酒等,此時燕窩就可以作為佳品來食用了。
  4、婦女在懷孕期間最需要營養(yǎng)的補助,燕窩里含有非常多的活性蛋白成分,可促進人體組織生長和提高免疫力。孕婦食用燕窩不但可以滋補母體自身,而且其含有的燕窩酸還可使未來的新生嬰兒抵抗力增強。 
  5、中老年人大多數(shù)情況下都是處于體質下降的階段,燕窩中的活性醣蛋白水溶液可以刺激免疫系統(tǒng)的細胞生長,提高我們機體的免疫力,推動促進機體的新陳代謝,有效的改善大家的血液循環(huán)降低膽固醇。
燕窩的功效與作用及營養(yǎng) 

  燕窩功效與作用
  1、燕窩有好幾種稱呼,比如可以稱為燕菜等,燕窩是指雨燕目—雨燕科—部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕所分泌出來的唾液,再和其他的物質相混合所筑成的巢穴。它的味道甘性平,主要作為補益藥或是食品來食用。
  2、經過HPLC化學的分析,燕窩當中含有豐富的水溶性氨基酸縫份,還有約19種礦物質以及豐富的抗氧化物質以及表皮生長因子等。它的功效有很多主要可有:養(yǎng)陰潤燥,益氣補中,還有化痰止咳等。主要適用于久病虛損,久痢瘧,噎膈反胃,肺癆咳嗽痰喘,咯血吐血,小便頻率高的人。

燕窩食用建議

  1、我們要要根據(jù)體質食用燕窩。燕窩雖然對有胎熱的孕婦有一定幫助。但我們每個孕婦的體質都是各自不同的,比如說體質較寒的孕媽媽一定要注意吃燕窩是不合適的。
  2、中醫(yī)認為燕窩最好是在早晚空腹食用吸收效果最佳。早是孕婦食用燕窩的比較好的時間,因為這樣可以使得燕窩的營養(yǎng)較為全面的被我們所吸收。
  3、另外燕窩售價較高,很多人經濟上都難以長期負擔,不要盲目購買食用,其實大家還可以選擇百合、銀耳等食品替代燕窩,它們的滋陰效果也不錯。
  燕窩怎么吃
  1、秋梨燕窩
  秋白梨2個,切掉柄端(備作蓋用),挖出核心,將燕窩5g,冰糖10g同放于梨中,用柄蓋好,以竹簽插定,略加水蒸熟食。每日早晨食下。
  源于《文堂集驗方》。本方取燕窩滋陰潤肺,白梨、冰糖潤燥化痰,故用為輔佐。適用于老人肺虛燥熱,咳嗽痰喘等。
  2、人參燕窩湯
  在食用燕窩的時候,也是可以將其與人參一同搭配的,具體怎么做呢?
  白燕窩6g,人參3g。放瓷杯中(加水適量)隔水燉熟,徐徐服食。
  源于《救生苦!贰1痉揭园籽喔C補益脾胃,以人參鼓舞脾胃元氣,增進飲食。用于瀉痢后,干嘔欲吐,飲食不進。
  3、牛乳燕窩湯
  燕窩6g,隔水燉熟,加牛奶500g煮沸,一同服用。
  燕窩的食用方法是非常多的,但是在食用燕窩的時間上,有的朋友還是有疑問的。燕窩什么時候吃最好呢?
  燕窩什么時候吃最好
  吃燕窩也要講究最佳時機,一般早上空腹或晚上睡覺前服用最好。因為空腹的時候服用燕窩,對營養(yǎng)成分的吸收將達到最大的效果。吃一兩次燕窩就想看到效果,是不太現(xiàn)實的。
  所以,吃燕窩貴在堅持,每周服用2-3次,一般要堅持三到四個月才有明顯的效果。當然,長期吃燕窩對身體是沒有副作用,有條件的人可以長期使用燕窩,從而讓身體更健康。

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