宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com木瓜的作用及功能
1、通經(jīng)下乳,木瓜中的凝乳酶有通經(jīng)作用,將木瓜、花生和紅棗,以適量的水放入鍋中,加入片糖,待水滾開后用小火煲兩個(gè)小時(shí),便成為美味又有效的通乳飲料,部分婦女在產(chǎn)后因乳汁不足,哺育寶寶時(shí)會產(chǎn)生缺少乳汁的問題,這時(shí)候飲用木瓜花生紅棗湯,對增加乳汁有明顯的效果; 2、舒筋活絡(luò),木瓜性溫,具有舒筋活絡(luò)、除疲止痛、化濕祛濁的功效,適于夏季祛除暑濕,是中老年人的保健佳品;木瓜果肉中含有的番茄瓜堿,具有緩解痙攣疼痛的作用,?梢杂脕碇委煗袷⒁鸬年P(guān)節(jié)酸痛,如經(jīng)脈痙攣、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等病證;另外木瓜自古就是舒筋活絡(luò)的重要藥物,善于治療精氣不行、血脈不和所引起的腰膝酸軟、手足麻木、痙攣疼痛不適; 3、緩急止瀉,木瓜可入肝經(jīng),善于調(diào)理肝臟氣機(jī),能夠緩急舒筋、止痛止瀉,?梢院娃踩、黃連、吳茱萸等搭配,用于改善嘔吐、腹瀉等癥; 4、和胃下氣,木瓜可以入胃經(jīng),能夠和胃消食,善于治療消化不良、食積不化、食少納差、胃精不足、口干舌燥等不適;此外木瓜還具有健脾和胃、利水化濕的作用,可治療下肢水腫、腳氣這一類的癥狀; 5、美容,木瓜有美腿、美膚、潤發(fā)、除皺、嫩化肌膚的作用,有強(qiáng)大的淡化黑色素的功能,讓人在享受美味的同時(shí),能夠漸漸擺脫色斑的煩惱、潤膚養(yǎng)顏,具有健康的氣色和細(xì)膩的皮膚。 6、殺蟲、抗癌,木瓜含有木瓜堿具有抗腫瘤的功效,其中所含有的番木瓜堿具有抗淋巴性白血病的作用;木瓜中含有的番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲,如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用于殺蟲抗癆,可用于絳蟲、蛔蟲等寄生蟲病的食療; 木瓜的食用禁忌 木瓜中的番木瓜堿對人體有小毒,每次食用量不宜過多,過敏體質(zhì)者要慎用,懷孕婦女要禁食,木瓜不可與海鮮、南瓜、油炸食品一起食用。 木瓜的禁忌人群 1、孕婦:孕婦要避免食用木瓜,因?yàn)槟竟嫌袑?dǎo)致子宮收縮的作用,容易引起腹痛、早產(chǎn); 2、對木瓜過敏的人:過敏體質(zhì)的人需要避免食用木瓜,如果對木瓜過敏的人群再次食用木瓜,容易導(dǎo)致過敏性皮疹,重癥患者可能引起喉頭水腫,所以不建議對木瓜過敏的人食用木瓜; 3、體質(zhì)虛弱的人群:體質(zhì)虛弱的人,如脾虛、腎虛的患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用木瓜,因?yàn)槟竟闲院擃惾巳菏秤媚竟虾笕菀讓?dǎo)致腹瀉。雖然木瓜營養(yǎng)豐富,含有大量的膳食纖維,含有豐富的木瓜蛋白酶、維生素C、鈣、磷、鉀,易于吸收,但是上述患者不適合食用; 4、糖尿病患者:如果糖尿病患者血糖控制不好,空腹血糖超過7.5mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖超過8.5mmol/L,不建議食用木瓜。血糖控制不好時(shí)食用木瓜容易導(dǎo)致血糖波動(dòng),對糖尿病患者不利,糖尿病患者在急性感染的情況下也不建議食用木瓜。
吃木瓜真的豐胸嗎
吃木瓜不能豐胸,木瓜雖然含有木瓜酶,但其作用是分解消化蛋白質(zhì),可以讓肉變軟變嫩,并非疏通乳腺。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,有很強(qiáng)的抗氧化能力,幫助機(jī)體修復(fù)組織,消除有毒物質(zhì),增強(qiáng)人體免疫力。胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A,但并不能刺激雌激素的分泌。女性乳房的發(fā)育生長受雌激素影響,而木瓜所包含的維生素、礦物質(zhì)、木瓜酶、木瓜酵素等營養(yǎng)物質(zhì),并不具備刺激雌激素生長的作用。因此木瓜并不能讓胸部變大,另外木瓜中的木瓜堿對人體有微毒,過敏體質(zhì)者要慎食。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |