宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com 偏頭痛發(fā)病原因
1、飲食和藥物因素:偏頭痛發(fā)作可由某些食物和藥物誘發(fā),食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉(味精),紅酒及葡萄酒等。藥物包括口服避孕藥和血管擴(kuò)張劑如硝酸甘油等。 2、遺傳因素:約60%~80%的偏頭痛病人有家族史,其親屬出現(xiàn)偏頭痛的風(fēng)險是一般人群的3~6倍。 3、內(nèi)分泌和代謝因素:本病女性多于男性,多在青春期發(fā)病,月經(jīng)期容易發(fā)作,妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。這提示內(nèi)分泌和代謝因素參與偏頭痛的發(fā)病。
偏頭痛如何緩解
1、按摩頭部 頭部有很多穴位,可以通過按摩的形式來進(jìn)行,比如按摩太陽穴、百會穴等穴位,通過按摩可以加快血液的循環(huán),對于血液循環(huán)不良引發(fā)的偏頭痛效果突出。 2、冷刺激 在偏頭痛發(fā)作的時候,可以用冷水來刺激一下,比如將冰袋從冰箱里拿出來用毛巾包一下,當(dāng)枕頭放在腦袋下面或者放在額頭上,都能起到一定緩解改善頭痛的效果。 3、熱敷 對于一些年齡大的人可能冷敷不能忍受,此時可以用開水將熱毛巾浸濕,稍微擰一下放在頭疼厲害的地方,還可以在額頭等地方敷一敷,同樣緩解的效果也不錯。 4、頭纏毛巾 這個辦法非常簡單,在偏頭痛發(fā)作的時候,可以將毛巾或稍微柔軟的布條,松緊合適地盤在太陽穴周圍,能夠起到抑制血管擴(kuò)張緩解疼痛的功效。 5、保持良好的心情 在偏頭痛發(fā)作的時候,注意不要緊張焦慮,而應(yīng)該保持平和的心情,可以聽一些舒緩的音樂,閉目養(yǎng)神。 。、通過食療方喝蜂蜜水 將蜂蜜放在溫開水當(dāng)中,攪拌均即可。蜂蜜當(dāng)中的營養(yǎng)成分比較高,對于頭痛能夠起到緩解的效果。 偏頭痛的危害 1、損傷人的腦神經(jīng) 頭痛發(fā)作時,會使人腦豐富的毛細(xì)血管發(fā)生驟然收縮,這種收縮會造成腦血管內(nèi)的容量偏少,人的血壓也會隨之不斷上升,造成人腦的血壓失衡。 2、嚴(yán)重影響人體健康 正常人在疲勞,緊張,感冒時也會頭痛,但是只是一時的,很快恢復(fù)正常。如果頭痛不但不恢復(fù),反而頻繁發(fā)作,劇痛難耐,就已經(jīng)是一種病了。偏頭痛不及時治療會引發(fā)腦血栓,腦出血,高血壓等并發(fā)癥,嚴(yán)重危害人體健康。 3、嚴(yán)重影響人的生活 每個人忍受痛苦的能力是有限的,一個人患頭痛久了,會引起性格變化,性情也會變得十分暴躁,如果再久治不愈,生活便會嚴(yán)重受到影響,心理也就越發(fā)脆弱,對健康喪失了信心,最終造成心態(tài)失常或者精神分裂。 4、嚴(yán)重影響人的工作 患上頭痛頭暈的人經(jīng)常性失眠,往往睡眠質(zhì)量低,其輕者入睡困難,重者整宿難眠。每天因?yàn)樗卟蛔,白天沒有精神,工作大受影響。而且有部分患者偏偏就在工作時發(fā)作,影響工作效率。 宜城教育資源網(wǎng)m.twomenandamop.com |