脾虛的人注意事項(xiàng)

　　1. 不能吃辛辣食物
　　辛辣食物本身就具有很多缺點(diǎn)，在平時生活中就不應(yīng)該多吃，更何況是身體體質(zhì)比較差的人，更應(yīng)該少吃或者是不吃辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@有可能會對我們的脾造成一定的傷害，從而給我們的脾增加負(fù)擔(dān)，這一點(diǎn)也應(yīng)該引起脾虛患者的注意。
　　2. 少吃涼性食物
　　脾虛本來就是一種陽氣虧損的疾病，應(yīng)該多吃一些溫和補(bǔ)氣的食物，而應(yīng)該少吃一些良性且傷陽氣的食物，比如說應(yīng)該少吃或者不吃香蕉，茄子，冬瓜等食物，因?yàn)檫@些食物都屬于性涼食物，對于治療脾虛有害而無一利，這一點(diǎn)應(yīng)該注意。
　　3. 利于消積的食物不能吃
　　很多人喜歡吃一些開胃的食物，比如說山楂就是其中的一種，但其實(shí)山楂是一種有傷脾氣的食物，也不建議脾虛患者食用。
　　脾虛最顯著的癥狀
　　1，貧血面色萎黃，
　　2，胸悶壓氣，
　　3，四肢無力，精神倦怠，
　　4，出現(xiàn)心悸，
　　5，失眠多夢，
　　6，大便稀溏，
　　7，身體水濕過重，
　　8，身體容易出現(xiàn)出血癥狀，
　　9，不思飲食，是什么東西都覺得沒胃口。
 

　　脾虛的食療方法
　　1、很多脾虛的人都想著吃藥，這里建議大家最好要用食療的辦法解決脾虛的問題，脾胃問題需要用飲食來養(yǎng)護(hù)的，這是最主要也是最重要的。這其中又包括兩個方面，一是飲食養(yǎng)脾方法，二是常吃養(yǎng)脾食物。
　　2、對于脾虛的患者來說最好多吃一些大棗，因?yàn)榇髼椥詼�，味曾，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有"大棗安甲養(yǎng)脾"的記載。李時珍稱"棗為脾之果，脾病宜食之。"對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。
　　3 、脾虛的人一定要注意食療，注意自己的飲食習(xí)慣，對于脾虛的人來說建議大家要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚�米，粳米又被稱為"大米"。性平味甘，對于脾胃以及肌肉的保健都具有益處�？梢杂脕碇委�、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。對于脾虛的患者是有很大的好處的，所以大家最好多吃一些。

　　脾虛的人不能吃什么食物

田螺
性寒，味甘咸。正因其性質(zhì)大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌�！�
蚌肉性寒，味甘咸，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。所以，清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虛便滑者皆忌。”
枸杞子
性平，味甘。但古代醫(yī)家也有認(rèn)為，枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”《食療本草》認(rèn)為“寒，無毒”�！侗静萸笳妗分羞�說：“枸杞，甘寒性潤�！闭�因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當(dāng)忌之，正如《本草經(jīng)疏》中告誡：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。”
山楂
又叫棠株、山里紅。能開胃消食，但有損害脾胃之弊。
如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，于每食后嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草經(jīng)疏》中也指出：“脾胃虛，兼有積滯者，當(dāng)與補(bǔ)藥同施，亦不宜過用。”元?朱丹溪還認(rèn)為：“山楂，若胃中無食積，脾虛不能運(yùn)化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發(fā)之氣也�！币虼耍�脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。
梨子
生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢�！薄侗静萁�(jīng)疏》亦云：“脾虛泄瀉，法咸忌之。”清?王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之�！币虼�，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
鴨肉
性涼之物�！讹嬍稠氈�》中曾說：“鴨肉味甘性寒，滑中發(fā)冷氣�！鼻�?王孟英亦云：“多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之�！币虼�，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
甲魚
有涼血滋陰作用，屬于清補(bǔ)食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應(yīng)當(dāng)忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌�！�
牡蠣肉
性質(zhì)微寒，味甘咸，雖有滋陰養(yǎng)血作用，但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒，加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清?黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌。”
螺螄
性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒，善解一切熱瘴。胃中有冷飲，腹中有久泄不實(shí)，不宜食之�！币�可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消�！惫史财⑻撜�，法當(dāng)忌食之。