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尿酸高吃什么最好最降得快-尿酸高有哪些癥狀-尿酸高的原因詳細信息
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尿酸高吃什么能降低

  1.低嘌呤的食物
  因為尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發(fā)生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。因此,尿酸高的患者控制嘌呤的攝入非常重要,尿酸高的患者要多吃低嘌呤的食物。
  低嘌呤的食物:菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等。
  2.堿性食物
  尿酸屬于酸性的,多吃堿性的食物,酸堿反應,能降低體內尿酸的含量,而且酸堿反應后會生成水,促進尿液排出,也能降低尿酸的含量。
  堿性食物:海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等。
  3.固腎的食物
  腎是人體的主要排泄器官,尿液需要通過腎排泄出去,體內的尿酸大部分也需要通過腎排也去。只有腎功能正常,才能保證良好的排泄功能,維持體內的平衡,所以多吃固腎的食物,調理好腎臟功能,對于降尿酸也是非常有益的。
  固腎的食物:桑葚、葡萄、黑豆、山藥、枸杞、核桃等。
  4.高鉀食物
  鉀元素不但可以促進新陳代謝,還可以調節(jié)體內的酸堿平衡。當體內尿酸含量多的時候,鉀元素會自動調節(jié),中和尿酸,促進尿酸的排出。所以防治尿酸高可以多吃富鉀豐富的食物。
  高鉀食物:香蕉、西蘭花、西芹、橘子、橙子等。
  5.利尿食物
  人體內多余的尿酸需要從尿液中排出,減少尿酸的攝入和促進尿酸的排出都是可以有利于降尿酸的。所以多吃利尿食物,促進體內尿酸的排出,對于降低體內尿酸的含量是非常有益的。
  利尿食物:冬瓜、西瓜、綠豆、紅豆、西紅柿等。
尿酸高吃什么最好最降得快 

  尿酸高注意事項
  1、禁過量飲酒:
  酒精本身可提供嘌呤原料,如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此,要注意避免大量飲酒,更忌酗酒。尤其是啤酒與海鮮不能同食,如果同食只要時間一久,往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。
  2、控制體重:
  肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,若痛風伴肥胖還可影響藥物效果,降低藥物敏感性。因此,肥胖者應當合理減肥?刂企w重要以控制飲食、加強運動為主。
  3、飲食要少嘌呤:
  飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物,如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等,花生也應少食。不要酗酒,尤其是要禁飲啤酒。多食發(fā)面食品、放堿的粥,應大量飲隨帝茶(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。
  4、防止過度勞累:
  受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節(jié)紊亂,易致體表及內臟血管收縮,從而引起尿酸排泄減少。因而痛風病人要在寒冷季節(jié)穿暖和些,避免受寒,避免過分勞累和精神緊張。
  5、防劇烈運動:
  劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,腎排尿酸量下降,導致痛風。劇烈運動還可致出汗過多,機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄,引起一過性高尿酸血癥。所以,痛風病人不宜劇烈運動。
  6、合理用藥:
  長期服用阿期匹林、利尿劑、青霉素、抗結核藥等患者,應定期檢測血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸,尿酸若長期居高不下,可致痛風的形成。
  尿酸過高有什么癥狀

  1、無癥狀期
  如果尿酸偏高,在早期的階段,往往不會出現(xiàn)明顯的癥狀,患者的血尿酸持續(xù)增高,不能通過肉眼觀察,也不會表現(xiàn)出異常的反應。如果病情不惡化,通常幾年或者是十幾年也不會表現(xiàn)明顯的異常。
  2、急性關節(jié)炎期
  在這個階段尿酸偏高的癥狀不是特別嚴重,通常在半夜突然出現(xiàn)關節(jié)疼痛。剛開始是單側的關節(jié)炎,但隨著病情的惡化,偶爾出現(xiàn)雙側或先后發(fā)作,病情反復,有可能會出現(xiàn)擴散,導致多個關節(jié)表現(xiàn)出紅、腫、熱等等癥狀,也會影響人們的正常生活和活動。
  3、慢性關節(jié)炎期
  這種癥狀會比較嚴重,主要是因為多個關節(jié)炎受損,常常因為外界的壓力而呈現(xiàn)出疲憊或疼痛的狀態(tài)。發(fā)作較頻,疼痛加劇,有可能導致關節(jié)畸形或活動受限。
  4、腎臟病變
  如果尿酸偏高,腎臟可能因為尿液的酸性影響而出現(xiàn)腎間質性炎癥,破壞腎臟功能,有時候還會伴隨高血壓、尿比重降低,肌酸升高等異常的表現(xiàn)。
  尿酸高就是痛風嗎?

  1、尿酸高往往會導致痛風的癥狀。
  痛風是代謝失調的疾病,如果尿酸偏高,容易發(fā)生痛風關節(jié)炎,影響腎小球和腎臟的功能。
  因此痛風只是尿酸高的一種表現(xiàn)癥狀,但尿酸高有可能會引起多種并發(fā)癥,比如腎臟功能的障礙,有時候還會并發(fā)高血壓,肌酸偏高等等問題。
  2、痛風患者往往存在尿酸高,但并不絕對。
  根據(jù)許多研究表明,痛風患者的體內往往存在尿酸偏高的癥狀,但也有部分患者,尿酸并沒有明顯的變化,與正常人無異。
如果人們經常過度疲勞,或者是大量吃刺激神經興奮的辛辣食品,就算尿酸不高,痛風的問題可能反復發(fā)作。
  3、尿酸高可作為確診痛風的一種依據(jù)。
  如果在體檢的時候發(fā)現(xiàn)尿酸高于正常的水平,應該及時進行排查,進一步的診斷,了解是否出現(xiàn)痛風疾病。
  尿酸高是因為代謝水平失調導致的,如果不及時調整,不僅會引起痛風,也可能影響身體各個器官和系統(tǒng)的障礙。所以大家要注重平時的飲食,避免高嘌呤的食物,比如內臟,海鮮等等。

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