出虛汗是什么原因引起的

　　1、氣虛：多由于先天不足或后天失養(yǎng)導(dǎo)致，氣不足無(wú)法固衛(wèi)肌表津液運(yùn)行，常有自汗癥狀，醒時(shí)汗多且隨活動(dòng)加重。常見(jiàn)于久病、勞累、營(yíng)養(yǎng)不良等身體虛弱人群，多數(shù)伴有神疲乏力、少氣懶言、頭暈?zāi)垦５劝Y狀；
　　2、陰虛：多由熱病傷津、久病耗傷陰液，以及房事不節(jié)、過(guò)服溫燥之品等導(dǎo)致，機(jī)體陰液虧少導(dǎo)致虛熱內(nèi)生，迫津外泄，也會(huì)伴有出虛汗的情況。多為潮熱盜汗，即夜間睡覺(jué)時(shí)出汗，醒則汗止，常伴隨形體消瘦、兩頰潮紅、口燥咽干、手腳心發(fā)熱、小便短黃、大便干結(jié)等癥狀；
　　3、陽(yáng)虛：多見(jiàn)于先天不足或后天耗損過(guò)度導(dǎo)致，如房室不節(jié)耗損腎氣，勞倦過(guò)度耗損正氣，飲食不節(jié)損傷脾胃等，導(dǎo)致機(jī)體固攝津液的能力下降，會(huì)出現(xiàn)出虛汗的癥狀，還可伴隨畏寒怕冷、四肢不溫、喜喝熱飲、小便清長(zhǎng)、尿少浮腫、大便較稀、面色蒼白等癥狀；
　　4、外感：部分外邪侵襲也可能會(huì)引起出虛汗的癥狀，如暑濕、火熱之邪等侵襲機(jī)體，熱邪迫津外出，可能會(huì)伴有發(fā)熱惡寒、咽喉腫痛等外感表證。
　　小孩出虛汗怎么調(diào)理
　　1、補(bǔ)充水分和鹽分
　　小孩出虛汗多時(shí)，水分和鹽分丟失很多，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝溫開水，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂，家長(zhǎng)日常也可以給孩子喝些淡鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)丟失的鹽分，各類鮮榨果汁、菜湯都可以多喝，補(bǔ)充維生素。
　　2、有計(jì)劃鍛煉身體
　　對(duì)經(jīng)常出虛汗的小孩，應(yīng)進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉，每天保證半小時(shí)以上的室外運(yùn)動(dòng)，如踢球、跑步、游泳、騎自行車、爬山等等，隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng)，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái)，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常，改變小兒出虛汗的癥狀。還可以多進(jìn)行日光浴、冷水浴等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。
 

　　小孩出虛汗飲食調(diào)理
　　1、羊肉黃芪桂圓湯
用料：羊肉90克，黃芪15克，桂圓肉10克，山藥15克，鹽、麻油適量。
做法：將羊肉、山藥、桂圓肉、黃芪一同放入燒鍋中，加水煮沸，改用小火燉至羊肉熟爛湯濃，揀去黃芪，加入鹽、麻油調(diào)味即成。每天吃一次，連服15天為一療程。
功效：補(bǔ)脾益腎，補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗，寧心安神，適用于小兒虛汗。
　　2、麥棗糯米粥
用料：小麥60克，紅棗15克，糯米15克。
做法：將小麥、紅棗、糯米分別洗凈，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。每日一次，連服5~7天。
功效：補(bǔ)脾和胃、斂汗安神，適用于身體虛弱，出虛汗等癥。
　　小孩出虛汗中藥調(diào)理
　　小孩出虛汗也可以通過(guò)中藥調(diào)理，使機(jī)體達(dá)到陰陽(yáng)平衡的作用�？稍谥嗅t(yī)指導(dǎo)下，應(yīng)用中藥太子參、百合、五味子配合其它藥物煎服，或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等，以滋陰潛陽(yáng)。通過(guò)益氣固表，加強(qiáng)身體的斂汗止汗功能。具體用藥需根據(jù)孩子體質(zhì)而定，家長(zhǎng)切勿隨意給孩子服用補(bǔ)藥。
　　皮膚護(hù)理
　　出虛汗的孩子要重視皮膚護(hù)理，勤洗澡或擦浴，更換內(nèi)衣，保持皮膚清潔，防止汗腺管阻塞發(fā)生汗疹或癤子，或者皮膚皺摺處糜爛，造成皮膚繼發(fā)感染。
　　就醫(yī)檢查
　　家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子出虛汗多，睡眠質(zhì)量差，哭鬧不止，可以帶孩子去醫(yī)院檢查，明確是否有病理因素，然后針對(duì)病因，進(jìn)行治療。如缺鈣引起的虛汗，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D等。結(jié)核病引起的虛汗，應(yīng)進(jìn)行抗結(jié)核治療。
　　出汗很常見(jiàn)，如何區(qū)分異常出汗？
　　1、半身汗、奇怪汗——可能糖尿病纏身
　　臨床上，異常出汗是糖尿病的一個(gè)重要機(jī)體信號(hào)。高血糖會(huì)損害植物神經(jīng)，引起汗腺分泌，如果發(fā)現(xiàn)自己出汗異常，并伴有多飲、多食、多尿和體重減輕的癥狀，最好去檢查是否血糖過(guò)高。
　　2、胸悶汗、出冷汗——心臟病或要發(fā)作
　　異常出汗也可與心血管疾病相關(guān)。汗腺由交感神經(jīng)興奮會(huì)引起汗腺分泌和血壓升高，嚴(yán)重時(shí)還易引起心臟病發(fā)。如果出汗的同時(shí)，還存在胸悶、胸前區(qū)疼痛等一系列癥狀，就要留意是否心血管疾病問(wèn)題引起。
　　3、全身汗、持續(xù)汗——最好查查甲狀腺
　　甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)使人體代謝加快、導(dǎo)致持續(xù)性地大汗淋漓。如果同時(shí)伴有心悸、手顫、失眠、大便次數(shù)增多等情況，則很可能預(yù)示甲亢，需及早治療。
　　4、突然汗、忽無(wú)汗——通常意味更年期
　　在同一房間或同一溫度下，更年期女性通常會(huì)比常人更容易感到燥熱、大汗噴涌。但隨后又消失不見(jiàn)，如同潮起潮落，這種情況也叫更年期“潮熱”。

出虛汗的調(diào)理方法

　　1、保持充足的睡眠。如果長(zhǎng)期勞累過(guò)度的話，就會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，從而出現(xiàn)出虛汗的癥狀，因此大家平時(shí)要注意安排好自己的工作和生活，盡量保持充足的睡眠。
　　2、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。身體出虛汗，大多是因?yàn)樯眢w虛弱導(dǎo)致的。大家平時(shí)可以多吃一些魚肉動(dòng)物肝臟，奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物，這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
　　3、多吃一些補(bǔ)氣血的食物。勞累過(guò)度以及身體元?dú)獠蛔�，很容易�?dǎo)致人出虛汗，大家可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物。泡紅棗水補(bǔ)氣血的效果非常好，大家平時(shí)可以試一試。
　　4、堅(jiān)持體育鍛煉。堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，讓身體有正常的排汗，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，消除癥狀。
　　身體如果經(jīng)常出虛汗的話，最好去看一下醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的情況，給出具體的建議。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食療，這樣就可以增強(qiáng)身體的抵抗力，消除出虛汗的情況，如果是由于疾病因素導(dǎo)致的出虛汗，則要及時(shí)治療相關(guān)疾病。