陽(yáng)虛和陰虛的主要區(qū)別

　�。�、病因不同：陽(yáng)虛主要是由于陽(yáng)氣衰弱減少引起的，而陰虛則主要是由于陰氣不足導(dǎo)致。
　　2、癥狀不同：陰虛的患者主要可出現(xiàn)潮熱、燥熱現(xiàn)象，同時(shí)可伴有四肢酸軟以及頭暈耳鳴的癥狀。病程長(zhǎng)的患者可出現(xiàn)牙齒松動(dòng)以及脫發(fā)現(xiàn)象。有的患者可常感到五心煩熱，且可出現(xiàn)失眠多夢(mèng)之癥，女性會(huì)有月經(jīng)量少，盜汗，顴紅，消瘦等一系列的陰虛表現(xiàn)。而陽(yáng)虛者則剛好相反，主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，陽(yáng)虛者經(jīng)常會(huì)有腰膝酸軟現(xiàn)象，尤其是下肢怕冷明顯，另外還會(huì)伴有一些全身癥狀，如可出現(xiàn)頭目眩暈，精神萎靡以及健忘失眠的現(xiàn)象，患者的皮膚也會(huì)受到影響，可出現(xiàn)面色白,或黎黑之癥，或是有大便久泄不止，腹部脹痛，心悸咳喘等癥狀。
　　快速區(qū)別陰虛和陽(yáng)虛
　　1、善恐：無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué)。腎陰虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，舌頭會(huì)出現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干的情況。腎陽(yáng)虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，此時(shí)舌頭會(huì)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
　　2、畏寒：怕冷。腎陽(yáng)虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑 等癥狀。
　　3、打噴嚏：噴嚏頻頻，經(jīng)久不止。中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況下打噴嚏：一種情況是急性打噴嚏，即感冒特征。另一種是腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過(guò)敏性鼻炎患者為多。
 

　　什么是腎陰虛？
　　1、腎陰虛確實(shí)是腎虛的一種，它是指男性腎臟的陰液不足，又可以叫做腎水不足或者真陰不足，它的發(fā)病因主要是腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生有很多種情況，比如天生腎就不是很好，還有生病時(shí)恢復(fù)耗時(shí)太長(zhǎng)，傷到了腎臟，還有房事過(guò)度，以及吃太多情欲之類的藥物對(duì)腎臟造成了副作用。
　　2、腎陰虛還會(huì)伴隨有頭暈耳鳴，腰膝酸痛，盜夢(mèng)盜汗等等臨床現(xiàn)象。女生腎陰虛會(huì)影響經(jīng)期，導(dǎo)致女性經(jīng)期量少，嚴(yán)重的還會(huì)閉經(jīng)，崩漏。對(duì)腎陰虛的治療可以采取中醫(yī)和西醫(yī)兩種療法，中醫(yī)有針灸療法，西醫(yī)就是西藥療法，但是這種病癥重點(diǎn)還是在于調(diào)理，讓人體陰陽(yáng)兼顧，陰陽(yáng)相調(diào)。
　　什么是腎陽(yáng)虛？
　　1、腎陽(yáng)虛主要是指腎陽(yáng)虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒癥狀。腎陽(yáng)虛病因有天生腎功能就不好的，體內(nèi)陰陽(yáng)失衡，累積到腎臟，最終導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，還有因?yàn)槟挲g的原因，身體各器官衰弱，腎臟也和變得衰弱，而引起腎陽(yáng)虛。如果你性生活不規(guī)律，太過(guò)頻繁也是引起腎陽(yáng)虛的原因之一。
　　2、還有心情上的變化，傷害的是對(duì)應(yīng)的器官，比如喜在心、怒在肝、思在脾、憂在肺、恐在腎，恐懼是會(huì)傷到腎的，如果你經(jīng)常會(huì)感到恐懼，也是腎陽(yáng)虛的重要原因。
　　女性腎虛的調(diào)理方法
　　1.打太極拳。建議在空氣質(zhì)量好的晨間做運(yùn)動(dòng)。
　　2.每天進(jìn)行腰部按摩：雙手摩擦發(fā)熱，放置腰兩側(cè)，上下按摩腰部直到有熱感，早晚各一次，每次約200下。
　　3.每天搓腳心：兩手摩擦發(fā)熱，雙手交替摩擦腳心，即用左手擦右腳心，用右手擦左腳心，早晚各1次，每次約300下。
　　4.每天做縮肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。
　　5.每天做簡(jiǎn)易體操：可以在網(wǎng)上找視頻教學(xué)，有時(shí)間可以連續(xù)多幾套。
　　腎陰虛吃什么好呢?
　　1、桑葚:美味的水果同時(shí)具有滋陰補(bǔ)血的功效，能補(bǔ)腎陰虛。
　　2、黑棗:富含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)，可以補(bǔ)益脾胃，具有養(yǎng)腎陰血的功效。
　　3、干貝:具有補(bǔ)腎滋陰功效，腎陰虛的人可以經(jīng)常實(shí)用，但要注意選購(gòu)優(yōu)質(zhì)干貝哦。
　　腎陽(yáng)虛吃什么好呢？
　　1、豬肉：富含蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用。
　　2、牛肉：富含蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎的功效，另外食用水牛肉可以安胎補(bǔ)神，黃牛肉可以安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨。
　　3、山藥：具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺和補(bǔ)腎澀精的功效。